임산부의 운동참여에 따른 심리적･생리적 효과에 대한 문헌고찰 (Literature Review on Psychological and physiological Effects of Exercise in Pregnant Women)

서지정보

· 발행기관 : 한국여성체육학회
· 수록지 정보 : 한국여성체육학회지 / 31권 / 3호 / 181 ~ 197페이지
· 저자명 : 문화실

초록

본 연구의 목적은 문헌고찰을 통하여 임산부의 운동참여가 임산부의 심리･생리학적 건강에 어떠한 영향을 미치는지에 대한 효과성을 종합하여 분석하는데 있다. 이를 위해 2000년 이후 임산부와 운동의 심리생리학적 요인들과의 관련성을 연구한 국내외 연구들을 검색하였고, 검색된 논문 중 연구 선별기준에 부합한 총 19편의 논문을 분석하였다. 그 결과, 심리학적 효과로는 분만자신감과 태아애착의 증가와 적대감, 공포불안, 슬픔 및 절망 등과 같은 부정적 측면을 감소시켜주는데 상관이 있는 것으로 나타났고, 생리학적 효과로는 자연분만율 증가, 임산부의 신체기능력 증진 및 부종, 소변비중의 개선 등의 효과가 있는 것으로 발견되었다. 그러나 우울증 개선 부분에 대해서는 일관된 결과가 나타나지 않았다. 결론적으로 본 연구에서는 임산부의 운동참여에 따른 심리적･생리적 효과에 대한 연구들을 문헌 고찰하여 임산부의 운동참여에 대한 깊은 이해를 돕고 운동의 중요성과 효용성을 짚어보았다.

영어초록

The purpose of this study was to understand what evidence exists with regard to maternal and fetal benefits of exercise during pregnancy. For this study, databases such as KISS, RISS, PubMed, Science Direct were used for searching studies with predefined key words (pregnancy, benefits of exercise for pregnant women etc.). A total of 28,185 potential studies were found and lastly 19 studies were selected for the data abstraction. As a results, data showed that participating in exercise during pregnancy has psycho-physiological benefits. Psychologically, it helps to increase delivery self-efficacy and fetal attachment and decrease negative feelings such as sadness, hostility, frustration and anxiety. Physiologically, it helps to reduce lower back pain, gestational edema, labor time, excessive gestational weight gain and improve physical fitness and it also increases the rate of natural childbirth. However, the results of pregnancy depression were not consistent so the additional research are needed. In conclusion, this study examined the psycho-physiological effects of exercise participation in pregnant women, and examined the importance of exercise and its usefulness in helping to deepen understanding of exercise participation of pregnant women. It is anticipated that this will provide a safe standard for developing exercise programs for pregnant women.

참고자료

· 없음