바이오피드백 기기 활용은 운동 참여를 중재하는가? (Is the Use of Biofeedback Devices an Intervention Strategy for Exercise Participation?)

서지정보

· 발행기관 : 한국스포츠심리학회
· 수록지 정보 : 한국스포츠심리학회지 / 36권 / 1호 / 15 ~ 28페이지
· 저자명 : 장창용, 김상범, 배준수

초록

목적: 이 연구는 바이오피드백 기기 활용이 운동 참여에 미치는 효과를 심층적으로 탐색하였다. 방법: 바이오피드 백 기기 측정을 활용한 운동 중재 프로그램 두 개의 사례에서 연구 참여자 10명을 선정하였다. 첫 번째 사례는 일반 성인 참여자로 남성 2명, 여성 4명(평균 52.5세)이었고, 두 번째 사례는 대학생 참여자로 여성 4명(평균 22.0세)이었다. 이들은 운동 참여 전과 후에 바이오피드백 측정 기기를 통해 자신의 변화를 확인하는 과정을 거 쳤다. 전문가 집단을 구성하여 면담지를 제작하였고, 이를 활용하여 연구 참여자들과 일대일 심층 면담을 진행했 다. 결과: 연구 참여자들이 인식한 운동 참여 중재 전략으로써의 바이오피드백 측정 기기의 활용 가치는 ‘흥미 유발’, ‘자기 인식 강화’, ‘동기 부여와 참여 지속’, ‘운동 효율성 향상’, 그리고 ‘부상 예방’이었다. 반면, 바이오피 드백 기기 활용에 따른 고려 사항으로는 ‘번거로움과 불편함’, ‘전문 지식의 필요’, ‘높은 비용’, ‘일반화 및 타당 성 문제’, 그리고 ‘기기 관리의 어려움’이 도출되었다. 결론: 바이오피드백 기기는 운동 효과를 분석하는 도구일 뿐만 아니라, 그것을 활용하는 자체로도 참여자들에게 유익한 도구가 될 수 있다는 것을 보여주었다. 그러나 참 여자들로부터 도출된 제안점들은 향후 연구를 통해 극복할 필요가 있고, 이를 통해 바이오피드백 측정 기기가 운 동 참여자들에게 더 친숙하고 효율적인 도구로 활용될 필요가 있다.

영어초록

Purpose: This study explored the effects of biofeedback devices on exercise participation. Methods: Ten participants were selected from two cases with experience participating in exercise as measured by and using biofeedback equipment. The first case consisted of adults, which were 2 males and 4 females (mean age 52.5 years); and the second case consisted of college students, which were 4 females (mean age 22.0 years). Although the two cases participated in different programs, both underwent biofeedback measurements before and after exercise participation to monitor their own changes. An expert panel was formed to develop an interview guide, which was then used to conduct one-on-one in-depth interviews with the research participants. Results: The value of using biofeedback as an exercise intervention strategy, as perceived by the participants, was identified as “arousing interest,” “enhancing self-awareness,” “boosting motivation and sustaining participation,” “improving exercise efficiency,” and “preventing injuries.” Conversely, the issues related to its utilization were identified as “inconvenience and discomfort,” “the need for specialized knowledge,” “cost,” “problems with generalizability and validity,” and “difficulty in managing the equipment.” Conclusion: The outcome of the study demonstrated that biofeedback can serve not only as a tool for analyzing the effects of exercise but also as an inherently beneficial tool for the participants. However, several issues raised by the participants need to be overcome in future research so that biofeedback can be used as a more familiar and effective tool for exercise participants.

참고자료

· 없음