비만 노인여성의 생활습관병 개선을 위한 밴드 서킷 트레이닝의 효과 (The Effects of Band Circuit Training on the Improvement of Lifestyle Disease in Obese Aged Women)

서지정보

· 발행기관 : 한국엔터테인먼트산업학회
· 수록지 정보 : 한국엔터테인먼트산업학회논문지 / 12권 / 8호 / 169 ~ 179페이지
· 저자명 : 이향범

초록

본 연구는 비만 노인여성을 대상으로 밴드 서킷트레이닝이 생활습관병으로 알려져 있는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화증 지표에 미치는 영향을구명하여 생활습관병의 개선을 통한 건강증진 및 삶의 질 향상을 위한 효과적인 운동 프로그램을 제공하는 데 목적이 있다. 연구의 목적을 달성하기 위해서 Y시에 거주하는 비만 노인여성을 대상으로 8주간밴드 서킷 트레이닝이 생활습관병 지표에 미치는 영향을 구명하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 8주간 밴드 서킷 트레이닝에 따른 비만 노인여성의 생활습관병인 고혈압(안정시 심박수, 수축기 혈압, 이완기 혈압), 당뇨병(공복혈당, 공복인슐린, HOMA-IR), 고지혈증(HDL-C, LDL-C, TG, TC), 동맥경화증(TC / HDL-C, TG / HDL-C, LDL-C / HDL-C)은 측정시기와 집단 간통계적으로 유의미한 상호작용효과가 나타났으며, 실험집단에서 중재 후 긍정적으로 개선된 것으로 나타났다. 이상의 연구결과를 종합해 볼 때 밴드 서킷 트레이닝은 비만 노인여성의 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화증 지표를 개선시키는 것으로 나타나 노년기 생활습관병 개선을 통한 건강증진 및 삶의 질 향상을 위한 중재 방안으로 적용 가능하다고 생각된다.

영어초록

The purpose of this study is to examine the effects of eight-week band circuit training on the indexes of lifestyle diseases, hypertension, diabetes, hyperlipemia, and arteriosclerosis, in obese aged women and provide an effective exercise program to enhance health and life quality through the improvement of lifestyle disease. To address the goal, obese aged women residing in Y City were selected. After providing them with eight-week band circuit training, this researcher examined how it had influenced the indexes of lifestyle diseases. Conclusions have been drawn as below: Regarding the effects of eight-week band circuit training on lifestyle diseases, hypertension (resting heart rate, systolic diastolic blood pressure), diabetes (fasting blood glucose, fasting insulin, HOMA-IR), hyperlipemia (HDL-C, LDL-C, TG, TC), and arteriosclerosis (TC / HDL-C, TG / HDL-C, LDL-C / HDL-C), in obese aged women, statistically significant interactive effects are found between the measuring time and groups. The experimental group indicated positive improvement after the intervention.
To sum up the above results, band circuit training enhances the indexes of hypertension, diabetes, hyperlipemia, and arteriosclerosis in obese aged women; therefore, it is applicable as an intervention to improve health and life quality in the aged through the betterment of lifestyle diseases.

참고자료

· 없음