8주간 코어 안정화 운동이 만성요통을 가진 투기종목 선수들의 요통장애지수, 동적 균형능력 및 체간 등속성 근기능에 미치는 영향 (Effects of 8week core stability training on oswestry disability index, dynamic balance ability and trunk isokinetic muscle function in combat sport athletes with chronic low back pain)

서지정보

· 발행기관 : 한국체육대학교 체육과학연구소
· 수록지 정보 : 스포츠사이언스 / 38권 / 1호 / 113 ~ 124페이지
· 저자명 : 신민철, 김병찬, 최봉준

초록

본 연구는 만성요통을 가진 투기종목 선수들에게 코어 안정화 운동이 요통장애지수(CSA), 동적 균형능력(DBA) 및체간 등속성 근기능(TIMF)에 어떠한 영향을 미치는지 구명하고 부상예방 및 경기력 향상을 위한 기초 훈련 프로그램을 제공하고자 하는데 목적이 있다. 연구의 대상자는 만성요통을 가진 23명(유도=12명, 태권도=11명)의 투기 종목선수들로 진행하였다. 신장 및 신체구성 측정은 자동신장계와 In-body 770을 이용하였으며, CSA는 오스웨스트리 요통장애지수(ODI) 설문지를 이용하였다. 또한 DBA 측정은 Y-balance test KitTM를 이용하였으며, TIMF은 등속성 근력 측정 장비인 CSMi를 이용하였다. 8주간 코어 안정화 운동 적용 전ㆍ후 간 각 변인들의 차이를 분석하기 위해paired sample t-test를 실시하였으며, 모든 통계적 유의수준은 α=.05로 설정하였다. CSA는 코어 안정화 후 통계적으로 유의하게 감소한 것으로 나타났으며(p<.05), TIMF는 90°/sec의 굽힘과 폄의 최대우력에서 모두 통계적으로 유의하게 증가한 것으로 나타났다(p<.01, p<.05). 이상의 결과로 요통장애지수 의 감소와 체간 등속성 근파워는 향상되었지만, 동적 균형능력에서는 큰 차이를 나타내지 못하였다

영어초록

The purpose of this study is to provide basic training programs for combat sport athletes(CSA) with chronic low back pain to find out how core stability training(CST) affect the oswestry disability index(ODI), dynamic balance ability(DBA) and trunk isokinetic muscle function(TIMF) and to prevent injuries of CST and improve performance. The subjects of the study were CSA with chronic low back pain(Judo=12n, Taekwondo=11n, 23N). The measurement of height and body composition was made by automatic height measuring system and In-body 770, ODI was used to measure low back pain disorder index, Y-balance test kit was used to measure DBA, CSMi was used to measure TIMF. To analyze the differences between each variable before and after the CST, a paired sample t-test was performed, all statistical significance levels were α=05. The ODI showed a statistically significant decrease after core stability training(p<.05). It was also shown that the TIMF increased statistically significantly at both the peak torque of flexion & extension 90°/sec after CST(p<.01, p<.05). The above results showed a decrease in the ODI and an increase in muscle power, but did not show much difference in DBA.

참고자료

· 없음