등받이 유무에 따른 하지 운동프로그램이 허리통증이 있는 대학생들에게 미치는 영향 (Effects of Lower Limb Exercise Program on the Backrest Chair in College Students with Low Back Pain)

서지정보

· 발행기관 : 한국엔터테인먼트산업학회
· 수록지 정보 : 한국엔터테인먼트산업학회논문지 / 14권 / 7호 / 469 ~ 476페이지
· 저자명 : 김윤환, 서태화

초록

본 연구는 등받이 유무에 따른 하지 운동프로그램이 허리통증이 있는 대학생에게 미치는 영향을 알아보기 위해 균형능력, KODI, VAS 검사를 이용하였다. 광주광역시 소재 K대학교 학생 32명을 대상으로 4주간 탄력밴드를 이용한 하지 운동프로그램을 진행하였으며 등받이의 유무에 따른 집단 별 16명씩 무작위로 선정하여 진행하였다. 균형능력과 KODI 점수에서는 집단과 시간에 의한 상호작용이 없는 것으로나타난 반면 VAS 점수에서는 집단과 시간에 의한 상호작용이 나타났다. 또한 두 집단 모두 중재 후에 균형능력, KODI, VAS 점수에서 유의하게 증가하였다. 따라서 등받이 유무와 상관없이 의자에 앉아서 시행하는 하지운동 프로그램이 오랜시간 앉아서 생활하며 허리통증이 있는 학생과 직장인에게 일상에서 쉽게 할 수 있는 운동 프로그램으로 적용하는 것이 필요할 것으로 생각된다.

영어초록

This study was conducted on college students with low back pain to find out how a backrest exercise program affects the pain and balance of students. Thirty-two students at K University in Gwangju City were randomly classified with backrests and without backrests group respectively. Each group conducted the program for lasted three times a week for a total of 30 minutes for four weeks.
Visual Analog Scale (VAS) was measured for pain assessment before and after arbitration, and the Korean Oswestry Disability Index (KODI) was measured for functional disability assessment.
TETRAX is used to measure the weight distribution index and posture stability. According to the results of the experiment, the Visual Analog Scale (VAS) and the Korean Oswestry Disability Index (KODI) and weight distribution index showed significant differences over time, but the posture stability was no significant difference. The results of this study show that the lower limb exercise program is effective in back pain, dysfunction and weight distribution index, and it is believed that the pain reduction is significant when performed by distal movement in the area of back pain, It can be applied effectively to reduce low back pain in college students who spend a lot of time sitting down.

참고자료

· 없음