양측 및 편측 체중부하운동이 근활성도, 근피로도 및 근긴장도의 비대칭지수에 미치는 영향 (Effects of Bilateral and Unilateral Weight-bearing Exercises on Asymmetry Index of Muscle Activity, Muscle Fatigue and Muscle Tone in Healthy Men)

서지정보

· 발행기관 : 한국체육학회
· 수록지 정보 : 한국체육학회지 / 59권 / 3호 / 375 ~ 386페이지
· 저자명 : 음영배, 이종학, 이호성

초록

이 연구에서는 양측 및 편측 체중부하운동이 근활성도, 근피로도 및 근긴장도의 비대칭지수(AI)에 미치는 영향을 알아보는데 그 목 적이 있다. 건강한 성인 남성 12명을 대상으로 양측의 스쿼트와 편측의 스플릿스쿼트를 무선할당 교차설계방식으로 각각 실시하였 다. 우세측과 비우세측의 안쪽넓은근(VM), 가쪽넓은근(VL) 및 큰볼기근(GM)의 근활성도, 근피로도 및 근긴장도를 각각 측정하였다. 근활성도 및 근피로도는 양측 및 편측 체중부하운동 중에 5회, 10회, 15회 및 20회의 반복횟수를, 근긴장도는 체중부하운동 전과 후에 각각 측정하였다. 모든 측정값은 AI 공식을 이용하여 우세측과 비우세측 근육의 AI를 산출하였다. VM, VL 및 GM에서 근활성 도의 AI는 체중부하운동에서 유의한 상호작용 효과가 나타났으며(p<.05), 독립표본 t-검정 결과, VM 및 VL에서 근활성도의 AI는 양 측과 비교해서 편측 체중부하운동의 20회에서, GM에서 근활성도의 AI는 양측과 비교해서 편측 체중부하운동의 15회 및 20회에서 각각 유의하게 높게 나타났다(p<.05). 또한, VM, VL 및 GM에서 근긴장도의 AI는 반복횟수, 체중부하운동, 반복횟수 및 체중부하운 동 간에 유의한 상호작용 효과가 나타났으며(p<.05). 대응표본 t-검정 결과, VM, VL 및 GM에서 근긴장도의 AI는 체중부하운동 전 과 비교해서 체중부하운동 후에 편측에서 유의하게 증가하는 것으로 나타났고(p<.05), 독립표본 t-검정 결과, VM, VL 및 GM에서 근긴장도의 AI는 양측 체중부하운동과 비교해서 편측 체중부하운동 후에서 유의하게 높게 나타났다(p<.05). 이상의 결과, 이 연구 에서 VM, VL 및 GM의 근활성도 및 근긴장도의 AI는 양측과 비교해서 편측 체중부하운동에서 높게 나타났다는 사실을 증명하였다.

영어초록

The purpose of this study was to examine the effects of bilateral weight-bearing (BWB) and unilateral weight-bearing (UWB) exercises on asymmetry index (AI) of muscle activity, muscle fatigue and muscle tone in healthy men. Twelve healthy men were randomly crossover design assigned to squat of BWB and split-squat of UWB. The activity, fatigue and tone of muscle were measured vastus medialis (VM), vastus lateralis (VL) and gluteus maximus (GM) of dominant and non-dominant. The muscle activity and fatigue were measured repetition of 5, 10, 15 and 20 during BWB and UWB, and the muscle tone were measured of before and after the both weight-bearing exercise. All measured values were calculated AI of dominant and non-dominant muscle using AI formulas. AI of muscle activity in VM, VL and GM showed significant interaction in weight-bearing exercise (p<.05). Independent-sample t-test produced a result, AI of muscle activity in VM and VL were significantly higher in UWB than that BWB during repetition of 20, and AI of muscle activity in GM were significantly higher in UWB than that BWB during repetition of 15 and 20 (p<.05). AI of muscle tone in VM, VL and GM showed significant interaction with repetition and weight-bearing exercise (p<.05). Paired-sample t-test produced a result, AI of muscle tone in VM, VL and GM were significantly increased at unilateral after weight-bearing exercise compared to before weight-bearing exercise (p<.05). Independent-sample t-test produced a result, AI of muscle tone in VM, VL and GM were significantly higher in the after UWB than that BWB (p<.05). This results indicate that AI of muscle activity and muscle tone in VM, VL and GM were remarkably higher in the UWB exercise than that the BWB exercise.

참고자료

· 없음