축구경기 후 냉처치 회복이 관절 위치감각에 미치는 영향 (The Effects of Cold Treatment Recovery on Joint Position Sense after Soccer Game)

서지정보

· 발행기관 : 한국웰니스학회
· 수록지 정보 : 한국웰니스학회지 / 18권 / 1호 / 43 ~ 46페이지
· 저자명 : 신정엽

초록

본 연구는 20명의 대학 축구선수를 대상으로 운동으로 인한 축구경기 후 근육피로 상태에서 냉처치 요법 시간이 관절위치감각에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 이 연구의 피험자(n=20)는 비냉처치 요법, 5분 냉처치 요법, 10분 냉처치 요법의 3가지 형태로 근피로 회복을 실시하였다. 통계분석 결과 5분 냉처치요법의 경우 10분 처치에 비해 유의하게 낮았다. 무릎관절 위치감각의 절대오차는 8.50±1.00°로 비냉처치요법과 10분냉처치요법에 비해 유의하게 낮았다.
따라서 축구 경기에서 관절 위치 감각 저하를 예방하기 위해서는 냉처치요법을 10분 이내로 적용하는 것이 적절하다고 판단된다.

영어초록

The purpose of this study was to investigate the effect of cold therapy time on joint position sense in 20 college soccer players in a state of muscle fatigue after an exercise-induced soccer game. The subjects (n=20) of this study performed muscle fatigue recovery in three forms: non-cold therapy, 5-minute cold therapy, and 10-minute cold therapy. As a result of statistical analysis, the 5-minute cold treatment was significantly lower than the 10-minute treatment. The absolute error of knee joint position sense was 8.50±1.00°, which was significantly lower than non-cold treatment and 10-minute cold treatment.
Therefore, it is judged appropriate to apply cold therapy within 10 minutes to prevent deterioration of joint position sense during soccer games.

참고자료

· 없음