골다공증환자의 골밀도 증진을 위한 첨단 운동기법 소개 (Introduce A Cutting Edge Exercise Methods to Promote Bone Mineral Density for An Osteoporosis Patients)

서지정보

· 발행기관 : 한국코칭능력개발원
· 수록지 정보 : 코칭능력개발지 / 16권 / 4호 / 145 ~ 154페이지
· 저자명 : 이운용

초록

이 연구는 골다공증환자의 골밀도 증진을 위한 첨단 운동기법 소개를 목적으로 한다. 골다공증의 원인은 다양하며 삶의 질을 저하시키는 하나의 원인이 된다. 웰빙의 삶과 삶의 질적 향상을 위해 운동은 중요하게 다루어진다. 특히 본 연구를 통해 소개될 운동방법은전통적 운동이 아닌 첨단 운동방법으로서 크게 3가지 운동법이다. 첫 번째 운동방법은 진동기반 중력가속운동(Acceleration exercise)이다. 이는 진동을 이용한 운동으로 중력가속 운동의 원리와 이해를 제시하며, 골다공증 환자에게 얼마나 안전하고 효과적인지를 나타내고 있다. 두 번째 운동방법은 공압운동(Pneumatics exercise)이다. 이는 대기의 공기를 이용한 운동으로 압축공기를 이용한 운동의원리와 이해를 제시하며, 골다공증 환자에게 얼마나 안전하고 효과적인지를 나타내고 있다. 마지막으로 골생성부하운동(Osteogenicloading exercise)이다. 이는 골형성을 위한 운동으로 작용반작용 원리의 운동이다. 자기주도적으로 발생된 힘에 대한 작용반작용 운동의 원리와 이해를 제시하며, 골다공증 환자에게 얼마나 안전하고 효과적인지를 나타내고 있다. 결론적으로 본 연구는 골다공증 연구자 뿐만 아니라 골다공증으로 고통받는 환자들에게도 유용한 정보가 될 것으로 생각된다.

영어초록

The purpose of this study was to introduces an advanced exercise techniques for enhancement of bonemineral density in patients with osteoporosis. Cause of osteoporosis are varied and it is one of the reasonsof lowered a quality of life. As an alternative for osteoporosis, exercise is important to deal with and asa way to improve the quality of life and well-being. Therefore, I will introduces 3 kinds of cutting edgeexercise methods for enhancement of bone mineral density. The first exercise is a vibration-basedgravitational acceleration (Acceleration exercise). It presents the principle and comprehension of theexercise, which is using a vibration. It shows how safe and effective for patients with osteoporosis. Thesecond exercise is a pneumatics exercise. It presents the principle and comprehension of the exercise,which is using a invisible air in the atmosphere. It shows how safe and effective for patients withosteoporosis. The last exercise is the bone formation-bearing exercise (Osteogenic loading exercise). Itpresents the principle and comprehension of the exercise, which is using a resistance to self-directedforce generated by the action-reaction principle. It shows how safe and effective for patients withosteoporosis. In conclusion, the present study, is thought to be useful also in patients suffering fromosteoporosis as well as osteoporosis research.

참고자료

· 없음