이명 및 어지럼증 극복 노하우

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최초 등록일
2022.04.17
최종 저작일
2022.04
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소개글

이글은 본인의 이명, 어지럼증 극복 노하우를 담았습니다.
이명, 처음에는 정말 당황스럽고 힘들었습니다. 귀에서 소리가 나고, 앉았다 일어서면 어지럽고, 갑자기 윙~찡~하면서 몸에 배터리가 순간 없어지는 느낌에 시달렸습니다. 지금은 80% 이상 호전되었습니다. 이명 때문에, 어지럼증 때문에 이 글을 읽고 계신 분이 있을 겁니다. 계속 신경 쓰고 어떻게 해야지 하면서 걱정만 하면 점점 증상이 심해지는 것 같습니다. 일단 병원 진료를 우선 받고, 병원 처방과 병행하여 자기만의 치료 방법을 찾아 꾸준히 노력하면 분명 극복할 수 있다고 봅니다. 이명, 어지럼증과의 싸움에서 꼭 승리하시길 바랍니다.

목차

Ⅰ. 이명과 어지럼증이 생겼습니다.
1. 이명과 어지럼증을 살펴보았습니다.
2. 이명과 어지럼증 진단을 받고 이겨보려는 마음을 먹었습니다.

Ⅱ. 의료적 처방을 하였습니다.
1. 징코빌로바 은행잎추출물을 꾸준히 복용하고 있습니다.
2. 하지정맥류 수술을 하였습니다.
3. 폴리페놀(피크노제놀)과 커큐민을 복용했습니다.
4. 추가로 미네랄 복합제를 복용하였습니다.
5. 산수유를 구입해서 꾸준히 복용하고 있습니다.
6. 본인은 추가로 복용하지 않으나 유명 약사님이 추천한 약입니다.

Ⅲ. 음식 처방을 하였습니다.
1. 어지럼증과 이명에 도움이 되는 영양성분은 살펴보면
2. 귀 건강에 좋은 음식을 찾아 먹었습니다.

Ⅳ. 이명 관련 음악치료를 하였습니다.
1. 첫 번째 중요한 치료원칙은 혼합점이라는 것입니다.
2. 두 번째로 치료원칙은 소리 치료의 치료 시간입니다.
3. 세 번째 소리치료 원칙은 소리치료를 할 때 외부에서 주는 소리의 종류입니다.
4. 소리 치료의 네 번째 원칙은 청각과민증의 원칙입니다.

본문내용

본인은 2019년부터 귀가 먹먹하고 윙~하는 소리가 들리기 시작했습니다.
시간이 갈수록 심해져 귀에서 삐~~, 찡~하는 소리가 끊임없이 들리기 시작했고 찡~하는 이명이 매일 단 1초도 멈추지 않아 신경이 예민해지고 잠도 푹 잘 수 없었습니다.
앉았다 일어서면 어지러운 증상이 가끔 있었고 어떨 때는 귀 근처 머릿속에서 갑자기 좀 더 크게 찡~하면서, 표현하기 어렵지만, 순간 배터리가 방전된 로봇 같은 느낌을 받은 적이 많았습니다.
서울에 유명한 ❍❍이비인후과에서 검사를 받았는데, 뇌에 문제는 없고 청력이 저하되었고 좀 손실된 상태라고 했습니다. 굉장히 유명한 병원이었지만 담배 끊고 커피는 하루에 한잔 이하로 마시라는 말씀과 그리고 ‘기넥신’ 같은 약물치료밖에 없었습니다.
6개월 동안 다녔지만 별 차도가 없었습니다. 다른 유명하다는 병원도 많이 가 보았습니다. 결과는 같았습니다. 어떤 병원은 약도 안 주더군요. 그래서 본인은 이명, 어지럼증 관련 다양한 유튜브 채널에서 정보를 얻어 1년 이상 꾸준히 치료하였습니다. 물론 병원에도 한달에 한번 가서 기넥신 같은 약을 처방받아 복용하고 있습니다.
이명, 어지럼증에 좋다는 약(영양제)을 조합하여 복용하였고,
하지정맥류가 있어, 몸 전체의 혈액순환을 좋게 한다기에 바로 수술하였으며
귀 건강에 좋다는 성분이 들어있는 음식을 찾아 수시로 먹고 있습니다.
그리고 이명 음악 치료도 병행하여 거의 완치에 가깝게 좋아졌습니다.
특히, 여러 약을 복용하다 보니 간과 신장 건강에도 신경을 쓰고 있습니다.
또, 중용한 것은 금연입니다. 본인은 많이 줄였으나 끊지는 못했습니다. 서울에 유명한❍❍이비인후과 의사 선생님께서는 담배는 한 대라도 피우면 안 된다고 하셨습니다. 본인도 올해 안에는 금연에도 도전해볼까 생각 중입니다.

참고 자료

https://www.youtube.com/watch?v=bYLKiMCZGXQ
https://www.youtube.com/watch?v=A-0DqnZMy7o
https://www.youtube.com/watch?v=mU0XZs6oetk
[네이버 지식백과] 오메가3, 제대로 알고 먹자 (중년 건강 백과, 2016. 5. 26. 오○○)
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