여가를 활동으로 정의할 때 갖는 장점, 카누에서 수평으로 밀어내는 스트록을 무엇이라고 하는지, 캠핑에서 가구를 배치할 때 가장 먼저 하는 일, 지루박의 모태가 되는 라틴댄스는 무엇인지, 현대 볼링에서 파을라인의 폭과 파을라인 이후 레인의 길이는 얼마나 되는지 기술하시오.

목차

1. 여가를 활동으로 정의할 때 갖는 장점
2. 카누에서 수평으로 밀어내는 스트록
3. 캠핑에서 가구를 배치할 때 가장 먼저 하는 일
4. 지루박의 모태가 되는 라틴댄스
5. 현대 볼링에서 파울라인의 폭과 파울라인 이후 레인의 길이

본문내용

1. 여가를 활동으로 정의할 때 갖는 장점
여가를 활동으로 정의할 때의 장점은 다양하다. 여가란 일반적으로 일상적인 의무나 직무로부터 벗어나 자발적으로 즐기는 시간 또는 활동을 의미한다. 이러한 여가를 활동적인 방식으로 정의하면 신체적, 정신적, 사회적 장점을 제공한다. 첫째, 여가를 활동으로 정의하면 신체적 건강 증진에 도움이 된다. 운동과 같은 활동적인 여가는 심혈관 건강을 개선하고, 근력과 유연성을 향상시키며, 비만과 같은 만성 질환의 위험을 줄인다. 2019년 미국 질병통제예방센터(CDC) 연구에 따르면, 규칙적인 신체 활동은 심장병 위험을 35%, 뇌졸중 위험을 20% 이상 감소시킬 수 있다고 한다.

참고자료

· 없음