생활과건강 ) 건강상태 질문지를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오. 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오.

목차

1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.
1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점)
2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오. (10점)

2. ‘정신건강의 날’은 매년 4월 4일로 모든 정신장애와 정신장애인은 위험하다는 사회적 인식과 편견을 바로잡고, 정신건강에 관한 관심을 제고하기 위해 만들어진 날이다.
1) 정신장애인에 대한 일반적인 생각을 5가지 이상 기술한 후 편견과 객관적 사실을 구별하여 제시하고, 이에 대한 합리적 이유를 설명하시오(교재 151 참조). (5점)
2) 인식 개선을 위한 바람직한 방안을 5가지 이상 제시하시오. (10점)

본문내용

1-1) 교재 147-148쪽의 표를 바탕으로 필자의 건강상태를 평가한 결과는 다음과 같다. 먼저 총점은 67점으로, 표를 작성하며 느낀 점은 생각보다 필자가 긍정적인 마음으로 최근의 삶을 살아가고 있다는 사실이다. 나는 오늘날까지 살아오며 스스로의 성격을 어느 정도 잘 파악하고 있다고 생각하며, 어떤 부분에서 심리적으로 취약하고 스트레스를 받는지를 알고 있다. 타인의 평가에 지나치게 귀를 기울이며 오랫동안 힘들어본 경험이 있기 때문에, 어느 시점부터는 스스로 마인드 컨트롤을 하며 타인의 평가에 일희일비하지 않고자 오랜 시간 노력해왔고 그것이 나 스스로를 지키는 방법이라고 생각해왔다.
특히 이런 점이 잘 느껴진 것은 15번 문항 ‘어떤 일을 할 때 대부분의 다른 사람들이 하는 만큼 그 일을 잘 처리할 수 있었습니까?’, 19번 문항 ‘다른 사람들과 잘 지내는 것이 어렵지 않게 느껴졌습니까?’, 23번 문항 ‘인생이 항상 고생스러운 것으로 생각되었습니까?’, 24번 문항 ‘자신이 가치 없는 사람이라는 생각을 자주 하였습니까?’에 대해 대답할 때였다. 오랫동안 스스로에 대해 확신을 가지지 못하고 자신감 없이 살아온 필자는 과거였다면 15, 19번 문항에는 ‘아니다’, 23, 24번 문항에는 ‘그렇다’고 대답했을 것이다. 실제로 직장 생활에서 인간관계에 대해 심각한 고민을 한 적이 있기 때문에, 나는 오랫동안 스스로를 다른 사람들과 원활하게 어울리지 못하는 ‘비사회적 인간’이라고 생각한 바 있다.

참고자료

· 국제질병분류 (대한의학회 홈페이지)
· https://www.kams.or.kr/
· 정신질환자와 정신장애인의 개념(찾기쉬운 생활법령정보 홈페이지)
· https://easylaw.go.kr/CSP/OnhunqueansInfoRetrieve.laf?onhunqnaAstSeq=97&onhunqueSeq=5775
· 주요정신장애 평생유병률 (e-나라지표)
· http://www.index.go.kr/potal/main/EachDtlPageDetail.do?idx_cd=1441