웃음치료의 이론적 배경

목차

Ⅰ. 서론
1. 우리는 왜 웃어야 하는가

Ⅱ. 본론
1. 웃음이란 무엇인가
2. 웃음 치료의 효과
3. 웃음 치료의 이론적 배경

Ⅲ. 결론
1. 느낀점 및 시사점

본문내용

Ⅰ.서론

1.우리는 왜 웃어야 하는가?

‘웃어요~웃어봐요~모든일 잊고서 웃어요~웃어봐요 좋은 게 좋은거죠♪’
웃음 치료라…….가만 생각하다 갑자기 이 노래의 멜로디가 생각나 자연스레 흥얼거리게 됐다. 1999년 오석준이라는 가수가 발표한 ‘웃어요’라는 노래 가사 중 일부다.
나는 살면서 이 말에 동의하지 않는 사람을 본 적이 없다. 딱 저 구절만 봤을 때는 동의하지 않을 수도 있다. 그러나 앞에 이 가사가 나온다. ‘세상 사람들은 언제나 삶은 힘들다고 하지만 항상 힘든 것은 아니죠. 가끔 좋은 일도 있잖아요. 삶이 매일 힘들지만은 않기 때문에 웃자라 는 것인데 웃으면 우선 좋다는 것이다. 꼭 이 노래가 아니더라도 웃을 때 나의 기분이 어떠했 나 생각 해 보면 좋았다. 삶의 자잘한 걱정에도 코미디 영화 한편 보고 실컷 웃고 나면 땅굴 까지 팔 만큼이나 깊어졌다 내 걱정들이 언제 그랬지? 또는 그때 왜 그렇게까지 극단적으로 우울하게 생각했었지? 싶을 만큼 생소하게 다가오기도 한다.

눈물 날만큼 배를 잡고 웃어본 적이 언젠가 돌아보면 지금의 나로서 가장 기억에 남는 때는 대학 2학년 때 친구들과 수다 떨면서 웃었던 때가 가장 기억에 남는다. 이게 벌써 10년도 더 된 이야기라니 새삼 세월이 야속하게 느껴진다. 그때 정말 너무 웃겨서 책상을 쾅쾅 쳐대느라 바닥으로 떨어진 볼펜을 주었을 정도였다. 이후로도 간간이 웃을 일은 많았지만(많겠지만)그렇 게 힘차게? 웃고 난 뒤엔 뭔가 후련하고 상쾌한 기분마저 들었던 것 같다. 그 순간에는 어떤 걱정도 떠오르지 않을 만큼. 어떤 병이나 상처를 잘 다스려 낫게 할 만큼 이 ‘웃음’에는 강력 한 효과가 있는 것은 실컷 웃어본 사람이라면 누구도 부정 할 수 없을 것이다.

Ⅱ. 본론

1.웃음이란 무엇인가?

웃음이란, 두 사람 사이를 가장 가깝게 만드는 의사소통의 하나이며 행복한 감정의 결과물로 나타나는 신체 반응이라고 할 수 있다.

참고자료

· 건강다이제스트 웃음,만병통치약인 이유 3가지
· (http://www.ikunkang.com/news/articleView.html?idxno=29476)
· 두산백과-웃음&웃음치료
· 레크리에이션 인터넷보충학습자료 14,15강
· 우리 몸에 ‘웃음보’는 있다? 없다? 한계례 기사 과학향기 출처 : KISTI의 과학향기
· (http://www.hani.co.kr/arti/science/science_general/277262.html)
· 한국웃음임상치료센터 소아청소년대상 (http://www.hahaclinic.co.kr/sub02_07.php), 관련논문 중 ‘웃음치료 프로그램이 여대생의 자기효능감과 삶의 만족도에 미치는 효과
· 신라대학교 일반대학원 융합예술학과 정하곤,자기효능감과 고객지향성에 대한 웃음치료의 효과성에 관한 연구 명지대학교 사회과학교육대학원 평생교육학과 문은주
· 관계에도 연습이 필요합니다 박상미 지음 중 259p 나답게 사는 연습 ~287p 지금 행복해 지는 연습 - 많이 웃기