[레크레이션 활동지도] 유머와 웃음의 신체적, 심리적, 사회적 효과 : 레크리에이션 활동지도

소개

방통대 레크레이션활동지도 4학년 중간과제물입니다.

유머와 웃음에 대한 전반적인 이론을 살펴보고,
웃음치료의 신체적, 심리적, 사회적 효과를 다각도로 분석하였습니다.
과제시에 느낀점과 시사점을 수록하도록 되어 있는데,
이 부분도 참착하여 서술하였습니다.

출처는 분문에 제시하였으니 참고하여 좋은 결과 받으세요.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 유머와 웃음의 개념
1) 유머란?
2) 웃음이란?
2. 웃음치료이란?
3. 웃음치료의 방법
4. 웃음치료 프로그램의 종류
1) 유머 웃음치료
2) 레크리에이션 웃음치료
3) 노래와 율동 웃음치료
4) 단체놀이와 운동 웃음치료
5. 유머와 웃음의 신체적, 심리적, 사회적 효과
1) 신체적 효과
2) 심리적 효과
3) 사회적 효과
6. 웃음치료에 대한 느낀점과 시사점

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론
우리의 인생은 기쁠 때도 있지만 슬프고 힘들 때도 많이 있다. 이를 극복하는 방법은 저마다의 나이가 들면서 노하우를 가지게 된다. 어떤 사람은 런닝을 하기도 하고, 어떤 사람은 감동적인 영화나 드라마를 보는가 하면, 그 날의 어려움을 잊기 위하여 그대로 잠을 청하는 경우도 있다. 이렇게 스트레스를 해소하는 노하우를 제대로 갖춘 사람은 다른 이들에 비하여 쾌활하거나 긍정적일 가능성이 높아진다. 또한 질병에 걸릴 확률도 낮아질 것이다.
이러한 스트레스의 해소를 원한다면 웃음치료도 빠질 수 없다. 웃음을 짓고, 재미있는 생각을 하며, 같은 상황이라도 조금 더 재밌게 표현을 한다면 아마도 스트레스는 점점 줄어들 가능성이 높다. 또한 사람들 간에 생기는 갈등을 제대로 극복하지 못하여 주위에 적을 많이 가지게 되거나 친구를 많지 가지지 못할 경우에는 사회생활은 아주 어려워진다. 이럴 때 우리들은 사람들을 대할 때 웃는 표정을 지으면서 먼저 인사를 해준다든지, 한마디의 말을 건넬 때도 약간의 유머가 담아서 해준다면 아마도 그 주위 사람들과의 친밀도는 점점 올라갈 것이다.

Ⅱ. 본론
1. 유머와 웃음의 개념
1) 유머란?
분위기라든가 개인의 기질등과 연관이 있는데, 반사적인 웃음을 자아내게 하는 일종의 자극이라고 간단히 정의한 경우도 있다 성원숙, 기혼여성의 유머감각이 가정 내 리더십과 가정생활만족도에 미치는 영향, 명지대학교 대학원 논문, 2009.
. Freud(1960)는 유머와 웃음은 무의식속에서 억압되어 있는 성적인 충동과 공격성을 사람들이 받아들일 정도로 표현하는 기법이며 불쾌한 정서에 압도당하지 않고 어려운 상황을 극복하게 하는 일종의 방어기제로 본다.
Hobbes도 유머러스한 것의 반응으로 일어나는 웃음에 공격성을 내포하고 있다는 것을 인식하였다. 즉 우월성(superiority)의 인식이 웃음의 근원이 되는 것이다. 이러한 점에서 유머를 통하여 웃는 웃음은 어느 정도 상대방의 결점으로 인하여 자신의 우월성을 인식한 결과라고 할 수 있다.

참고자료

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· 성원숙․임미화, 행복을 부르는 힐링 유머, 원앤원북스, 2012.
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· 이영민 편저, 여가, 교회, 레크리에이션, 도서출판 예루살렘, 1991.
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· 이임선, 몸과 마음을 치유하는 웃음치료, 하남출판사, 2010.
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· 최승혜, 웃음프로그램이 우울 및 자기존중감에 미치는 영향, 고려대학교 대학원 논문, 2011.
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· 한광일, 웃음치료법, 삼호미디어, 2006.
· 황명숙, 유머감각과 스트레스 대처양식과의 관계, 원광대학교 대학원 논문, 1991.