[세상읽기와논술 E형] 2. 자신이 좋아하는 취미 또는 건강을 위한 활동이 있다면 그 활동을 다른 사람에게 권하거나 소개하는 형식으로 활동의 내용을 기술해보시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 산악자전거(Mountain Bike)
2. 산악자전거를 추천하는 이유
3. 산악자전거의 구조에 대한 설명
4. 산악자전거를 이용한 경기 종류
1) 크로스컨트리(crosscountry)
2) 다운힐(downhill)
3) 포크로스(4-cross)
5. 산악자전거를 타기 전 주의사항
1) 자세
2) 기술
3) 산악자전거의 점프와 같은 자기의 능력을 과대평가 했을 때
4) 과도한 긴장과 주의 산만
5) 무리한 훈련
6) 과도한 운동
6. 취미와 건강 그리고 여가를 모두 챙길 수 있는 산악자전거
7. 시사점

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
현대에는 스포츠의 사회적, 교육적 기능과 함께 스포츠를 통해 개인의 개성표현과 자기개발의 수단으로 이용되고 있다. 이러한 사회 전반적인 인시의 변화로 스포츠는 단순 건강과 체력증진의 목적에서 삶의 질 과 여가활용의 사회적 기능을 하고 있다. 또 스포츠는 대 다수의 국가에서 그 나라의 정치에서부터 경제, 교육, 외교 등 사회생활에 이르기까지 사회를 통틀어 많은 영향을 미치게 되었다. 또한 여가 스포츠의 보편화에 따라 단순히 참여하여 만족을 느끼는 단계를 넘어서 보다 창의적이고 스릴 넘치며, 극한 상황을 이겨내는 과정에서 자신의 정신적, 신체적 한계를 극복하는 인내력과 정신력이 필요한 모험 요소가 많은 여가 스포츠가 관심을 갖기 시작하였다. 따라서 본론에서는 자신이 좋아하는 취미 또는 건강을 위한 활동이 있다면 그 활동을 다른 사람에게 권하거나 소개하는 형식으로 활동의 내용을 기술해 보겠다.

<중 략>

단체출발을 원칙으로 하여 정해진 시간의 범주 안에서 선착순으로 순위를 정한다. 경기 전 미리 코스를 숙지한 후 동급의 모든 주자가 출발선상에서 동시 출발 한다 마라톤이나 사이클 도로경기와 유사한 경기형태를 가진다. 산악코스를 5~9km 또는 전체 구간기록 범주를 정하여 산악코스를 순환하는 경기를 말한다. 장거리 구간을 최단시간에 주파 할 수 있는 체력과 불규칙한 산악구간을 통과 할 수 있는 세세한 테크닉을 동시에 요하는 경기이다. 험한 산악구간을 자전거로 완주해야 하므로 자신의 체력과 자전거를 컨트롤 할 수 있는 조정력이 필요하다.

<중 략>

첫째, 담배를 끊는 참여자를 많이 볼 수 있었으며, 이는 개인의 기대적 심리, 산악 라이딩의 힘든 과정 즉 목적달성이라는 성취감을 찾고자 자신의 신체제약적 요인을 스스로 즐기면서 해결하는 두 가지의 효과를 볼 수 있다. 내적 충족 금연으로 인한 신체적 제약 요인 해결 힘든 구간을 금연으로 인해 쉽게 정복할 수 있다는 성취감, 가족의 행복을 동반한다.

참고자료

· 오일영 외, 현대 스포츠 사회학, 대한미디어, 2004.
· 임번장, 생활체육의 의의 및 필요성, 스포츠 과학, 1991.
· 김민석, 산악자전거 소비자 특성에 관한 연구, 서원대학교 석사학위논문, 2009.
· 김혁출 외, 산악자전거 활성화 방안에 관한 연구, 생활체육협의회, 2005.
· 김송희, 여가활동참여자의 생활만족에 관한 구조모형분석, 용인대학교 대학원, 2007.
· 박기환, 산악자전거 판매점의 서비스품질이 소비자 만족도에 미치는 영향, 한국체육대학교, 2006.