초등, 중등 생존수영프로그램계획서

소개

사무업무를 하며 직접 제가 창작하고 공부해가며 만든 것이며 회사에서 채택된 것입니다.
기존 초 중등 의무 교육의 의미인 생존수영교육이 아니라 쳬계적이고 꼼꼼하게 짜여진 프로그램입니다.

목차

1. 수업 목표
2. 중급 학습자(예시)

본문내용

중급학습자(예시)
1회차
안전하고 효과적인 운동방법을 가르쳐 준다.
① 3주 동안 학생들을 지도하게 될 강사선생님을 소개하고 자칫 부담감이 있을 것을 대비해 생존수영에 대한 간략한 오리엔테이션을 진행한다.
② 낮은 수온에 대응 할 수 있도록 준비운동을 수업의 한 부분으로서 시행하도록 한다.
③ 준비운동이 끝나면 풀 사이드에 앉아 입수 후 풀 사이드를 잡고 이동해 물 적응 시간을
(두 발 바닥에 닿지 않게 매달려서 뜨기, 줄맞춰서 걷기 등 5~8분소요) 갖도록 한다.
④ 풀 사이드에 다시 앉아 발차기, 엎드려 발차기, 누워 발차기를 실시한다.
⑤ 물에 자연스러운 적응을 위해 풀 사이드를 잡은 채로 얼굴 넣어보기를 실시해 본다.
⑥ 음 하고 넣다가 파 하며 얼굴 들어올리기 방법을 해보도록 한다.
(안 되는 학생들은 코를 잡고 호흡을 해 본다.)
⑦ 벽을 잡고 걸어갔다 오기를 반복해 본다.(2바퀴)
⑧ 자유수영
⑨ 정리운동

참고자료

· 없음