살빼기 운동과 영양조절 족보 중간고사 2025-1

소개

살빼기 운동과 영양조절 중간고사고사 족보
2025년 1학기 중간고사 문제정리 및 해설 되어있습니다.

목차

1. 물이요
2. 건강이요
3. 무분별한 광고요
4. 스트레스요
5. 변비요
6. 비만이요
7. 다이어트요
8. 영양소요
9. 단백질이요
10. 탄수화물이요
11. 지방이요
12. 식이섬유요
13. 무기질이요
14. 비타민이요
15. 단식이요
16. 체중이요
17. 술이요

본문내용

107. 지구의 많은 부분을 차지하고 있는 물은 우리 몸의 생리작용에도 매우 중요하므로 우니는 물을 효과적으로 섭취하여 건강도 지키고 비만도 예방해야하는데 다음 설명이 잘못된 것은? 1장
- 말린 과일은 수분이 줄어드는 만큼 영양소의 함량이 낮아지고 맛도 깊어지며 부피가 줄어 보관 및 휴대가 쉬우나 당도가 높아지므로 지나치게 섭취하는 것은 피해야 한다.
(> 말린과일은 영양이 풍부해지고 고유의 향과 맛이 깊어지고 보관이 쉬워짐.)

76. 아래 설명 중 혼합형 체중감량법 중 잘못설명된 것은? 2장
- 지방의 소모를 촉진시키기 위해서 초기에는 수분섭취를 제한해야 한다.
(> 충분한 수분 섭취가 필요하다.)

114. 지구상의 모든 사람들이 원하는 건강한상태로 살을빼고 건강한인체를 유지하기 위한 방법이아닌것은? 2
체내의 수분이 증가되면 노화가 진행되므로 나이가 듬에 따라 수분섭취를 줄여야 한다.
(> 수분이 감소하면 노화가 진행됨. 나이가 듦에 따라 수분섭취를 늘려야 한다.)

1. 인간은 공기 없이 3분, 물 없이 3일 이상을 살 수 없다고 할 정도로 물의 중요성을 인식하고 있다. 다음 우리 인체에 중요한 작용을 하는 물의 기능이 아닌 것은? 2
① 체액을 정화해 주고 피부를 아름답게 하는 등 해열, 흥분, 최면 작용을 한다.
(>채액을 정화해주고, 피부를 아름답게 한다, 해열, 진정, 최면작용을 한다.)
② 식욕을 돋구어 주고 소변이 되어 체내의 노폐물을 몸 밖으로 내보내며 내장도 씻어준다.
③ 임파액 활동에 관여하고 혈액 순환을 거들어 준다.
④ 산과 염기의 평형을 유지하여 몸의 저항력을 돋운다.

109. 살아 있는 동, 식물과 인간에게 아주 중요한 요소 중 하나인 물은 우리 인체에 중요하게 작용을 하는데 다음 물의 기능이 아닌 것은? 2
체내의 노폐물을 몸 밖으로 보내며 몸의 저항력을 돋우며 해열, 진정, 최면 작용을 하고 임파액의 활동에는 관여하지 않는다.
(> 임파액의 활동에 관여한다.)

참고자료

· 없음