호흡이 발성에 미치는 영향, 호흡근과 발성의 상관관계에 대한 리포트

소개

호흡근, 코어근, 또 그에 연결된 근막 등의 신체 부위들이 발성과 직접적으로 어떠한 연관이 있는지와 그의 중요성과 필요성에 대한 내용입니다.

목차

1. 주제를 선택한 이유
2. 발성을 할 때 근육들의 메커니즘
3. 근육의 작용이 발성에 미치는 구체적인 영향
4. 발성에서의 근육의 중요성
5. 실제로 적용해 봤을 때의 개인적인 경험과 사례
6. 결론

본문내용

먼저 내가 이 주제를 선정하게 된 이유는 나는 항상 발성에 있어서 호흡의 중요도가 매우 높다고 평가하기 때문이다. 다만, 복식 호흡이나 흉식 호흡 같은 단순한 호흡법 같은 것이 아닌 호흡 근육과 코어 근육이 내후두근과 외후두근에 미치는 직접적인 영향에 대해서 조사해보았다. 사각근, 목빗근 등의 보조 호흡근들도 있긴 하지만 우리가 발성을 할 때 쓰이는 주된 흡기근으로는 횡격막, 외늑간근이 있고, 주된 호기근으로는 복직근, 복횡근, 외복사근, 내복사근, 내늑간근이 있다. 우리 몸의 대부분의 근육들은 서로 근막으로 머리부터 발끝까지 유기적으로 연결되어 있어 근육이 단일적으로 움직이기 어렵거나 불가능한 구조이다. 그래서 호흡근과 코어근이 후두와 성대에까지 직접적인 영향을 미칠 수 있는 것이다. 성대를 조절하는 내후두근은 후두를 이루고 있는 연골들에 붙어있으며, 대부분 한 쪽은 버티고 한 쪽은 끌어당기는 형태로 수축하게 된다. 따라서 내후두근이 정상적으로 작동하기 위해서는 각 연골들과 후두의 안정성이 매우 중요한 부분이 된다. 후두가 단단히 고정되지 않고 후두의 위치가 급격하게 변하게 되면 성대의 빠른 진동, 강한 접촉을 버티지 못하고 근육의 텐션이 풀리면서 음질이 변하게 되기 때문에 강질의 소리와 강질의 고음을 내기 위한 필수 조건은 바로 후두를 고정시키는 것이다. 이 후두를 고정시키는 역할을 하는 것이 바로 외후두근이다. 외후두근은 후두를 올리는 근육인 설골상근과 후두를 내리는 근육인 설골하근으로 구분할 수 있다.

참고자료

· 남도현, 최홍식. 호흡과 발성. 연세대학교 의과대학 음성언어의학 연구소 2007.01.20.
· 남도현. 남도현 발성법. 한국발성교정협회 2011.07.20.
· Thomas W. Myers. 근막 경선 해부학. 2021.07.01.
· 강기석, 김세미, 김관현, 강수정, 남도현. 복강내압강화운동 후 호흡기능 및 발성능력 변화에 관한 연구. 한국발성교정학회지 제1권 2호 2016. 11. 17