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보건교육 보고서 (금연)

금연교육 (슬기로운 금연생활)
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한컴오피스
최초등록일 2023.05.20 최종저작일 2022.04
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보건교육 보고서 (금연)
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    소개

    금연교육 (슬기로운 금연생활)

    목차

    Ⅰ. 보건교육 대상자 1
    1. 대상자의 특성

    Ⅱ. 보건교육 계획안 2

    Ⅲ. 보건교육 수행 3

    Ⅳ. 보건교육 평가 7
    1. 대상자의 교육목표 달성 여부 평가
    2. 보건교육 평가

    Ⅴ. 참고문헌 8

    본문내용

    Ⅰ. 보건교육 대상자

    1. 대상자의 특성

    이름
    김00
    성별
    M
    나이
    54세

    177cm
    체중
    73kg
    BMI
    23.3
    직업
    회사원
    학력
    고졸
    건강행위
    흡연
    약 25년 동안 1~2갑/일
    음주
    3회/달 3~4병 정도
    운동
    2회/주 걷기 및 달리기
    식습관
    1일 2회 식사 (아침 겸 점심과 저녁)
    매 식사 시 육류를 포함하여 식사함
    수면 습관
    6~7시간/일 가끔 이유 없이 잠에서 깸
    스트레스 수준
    직장을 다니면서 약간의 스트레스를 받으며 흡연을 통해 스트레스를 푸는 경향이 있음
    우울
    우울 증상 없음
    병력
    질환유무
    2018년 고혈압 진단을 받아 약물 복용 중
    과거력
    2016년 골절 수술
    2018년 호흡곤란으로 입원
    가족력

    부 (78)
    모 (77)
    형제 (58)
    대상자 (54)
    배우자 (53)
    고혈압, 폐암
    (사망)
    당뇨
    (사망)
    당뇨, 고혈압
    고혈압
    -

    대상자는 직장을 다니는 회사원이며 약 25년 동안 하루 1~2갑의 흡연을 계속해왔다. 또한, 한 달에 3회 정도 음주 생활을 즐기고 있으며 주량은 3~4병 정도로 확인되었다. 일주일에 2회 정도 공원에서 걷기 및 달리기의 운동을 하고 있으며 아침 겸 점심과 저녁의 하루 2회의 식사를 한다. 매 식사 시 육류가 포함된 식사를 하며 하루 6~7시간 정도 수면을 취하지만 가끔 이유 없이 잠에서 깨어나고 직장을 다니면서 약간의 스트레스를 받아 흡연을 통해 스트레스를 해소한다는 것을 확인할 수 있었다.
    가족력으로 대상자의 아버지가 고혈압이 있으셨고 폐암으로 사망하셨으며 어머니와 형제는 당뇨를 진단받았으며 대상자는 2018년 고혈압 진단을 받아 지금까지 약물을 복용 중인 것으로 확인되었다.
    2017년 흡연은 전 세계적으로 남성 사망의 16%, 여성 사망의 7%로 보고되었다. 질병의 유형으로 살펴보았을 때 남성의 80%, 여성의 50%가 폐암으로 사망한 것으로 보고되고 있으며 2010~2050년 사이 약 4천만 명의 결핵 흡연자가 사망할 것을 예측하고 있다고 한다.
    2030년까지 담배로 인해 약 800만 명의 사망자가 매년 발생할 것으로 보고되고 있으며 현재의 추세가 지속된다면 담배로 인해서도 약 10억 명이 사망할 것으로 예측되고 있다.

    참고자료

    · 금연길라잡이 흡연의 위험성-흡연으로 인한 질병
    · https://www.nosmokeguide.go.kr/lay2/bbs/S1T33C109/H/22/list.do
    · 금연길라잡이 담배의 진실-담배란?
    · https://www.nosmokeguide.go.kr/lay2/bbs/S1T33C112/H/25/list.do?rows=10&cpage=2
    · 금연길라잡이 금연의 필요성-금연, 왜 해야할까?
    · https://www.nosmokeguide.go.kr/lay2/bbs/S1T33C110/H/23/list.do
    · 금연길라잡이 금연성공비법-나에게 맞는 금연방법
    · https://www.nosmokeguide.go.kr/lay2/bbs/S1T33C111/H/24/list.do?_csrf=f01c6b01-c860-454e-9dea-2079090bec42&tag_name=&rows=10&cpage=1&cat=29&article_seq=&thumb_type=&condition=TITLE_TAG&keyword=
    · 아산병원 질환백과 금단 현상
    · https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=32654
    · 지역자원팀, "올해에도 새해 결심이 금연이십니까?"<니코틴 중독 체크리스트로 내 상태 알아보기>, 한국건강증진개발원, 2014.01.03.
    · https://www.khealth.or.kr/board/view?linkId=501675&menuId=MENU00907
    · [금연길라잡이] 금연 시간에 따른 신체적 이득, 금연길라잡이, 2017.07.17., 1:10
    · https://www.youtube.com/watch?v=uGSt_LKypcg
    · 담배, 오늘 끊지 않으면 내일은 없습니다, 보건복지부 복따리TV, 2017.05.30., 0:40
    · https://www.youtube.com/watch?v=84gqro2rjQ8
    · 담배는 노답, 지금 노담 '담배와도 거리두기' (ver.1), 보건복지부 복따리TV, 2021.03.31., 0:30
    · https://www.youtube.com/watch?v=-DnorJDRxbA
    · 길잡이, [금연상담전화] 단기 금연 다이어리, 2021.09.28., 금연길라잡이
    · https://www.nosmokeguide.go.kr/lay2/bbs/S1T371C374/F/145/view.do?article_seq=805799&cpage=1&rows=10&condition=&keyword=&show=&cat=
    · [금연길라잡이] 흡연으로 인한 사망률, 금연길라잡이, 2017.09.07.
    · https://www.nosmokeguide.go.kr/lay2/bbs/S1T33C44/H/65/view.do?article_seq=120&tag_name=&cpage=1&rows=10&condition=&keyword=&cat=&rn=4
  • AI와 토픽 톺아보기

    • 1. 담배의 유해성분
      담배에는 니코틴, 타르, 일산화탄소 등 수많은 유해 물질이 포함되어 있습니다. 이러한 성분들은 폐암, 심장병, 뇌졸중 등 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 특히 타르는 발암 물질로 알려져 있으며, 일산화탄소는 혈액 내 산소 공급을 방해하여 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 따라서 담배 사용은 개인의 건강뿐만 아니라 주변 사람들의 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 이유로 담배 규제와 금연 정책이 중요하다고 생각합니다.
    • 2. 흡연이 신체에 미치는 영향
      흡연은 신체 전반에 걸쳐 심각한 영향을 미칩니다. 폐암, 심장병, 뇌졸중, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 등 다양한 질병의 주요 원인이 됩니다. 또한 흡연은 면역 체계를 약화시켜 감염 위험을 높이고, 피부 노화를 가속화하며, 성기능 장애를 유발할 수 있습니다. 특히 임신부의 경우 태아에게 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 이처럼 흡연은 건강에 매우 해롭기 때문에 금연이 절대적으로 필요합니다.
    • 3. 금연 방법
      금연은 개인의 건강과 삶의 질 향상을 위해 매우 중요합니다. 금연 방법으로는 니코틴 대체 요법, 금연 보조제 사용, 행동 요법 등이 있습니다. 니코틴 대체 요법은 니코틴 패치, 껌, 로젠지 등을 통해 니코틴 의존도를 점진적으로 낮추는 방법입니다. 금연 보조제로는 부프로피온, 바레니클린 등의 약물이 있습니다. 행동 요법은 금연 클리닉 참여, 운동 및 취미 활동 증진, 스트레스 관리 등을 통해 금연을 지원하는 방법입니다. 이러한 다양한 금연 방법을 개인의 상황에 맞게 선택하고 지속적으로 실천하는 것이 중요합니다.
    • 4. 금연의 효과
      금연은 개인의 건강과 삶의 질 향상에 매우 긍정적인 영향을 미칩니다. 금연 후 20분 만에 혈압과 맥박이 안정되고, 12시간 만에 혈액 내 일산화탄소 수준이 정상으로 돌아옵니다. 1년 내에는 관상동맥 질환 위험이 절반 수준으로 낮아지며, 5년 내에는 폐암 발생 위험이 절반 이하로 감소합니다. 또한 금연은 치매, 당뇨병, 골다공증 등 다양한 질병 예방에도 도움이 됩니다. 이처럼 금연은 건강 증진뿐만 아니라 의료비 절감, 삶의 질 향상 등 개인과 사회 전반에 걸쳐 긍정적인 효과를 가져옵니다. 따라서 금연은 개인과 공동체 모두에게 매우 중요한 선택이라고 할 수 있습니다.
  • 자료후기

      Ai 리뷰
      대상자의 니코틴 의존도가 높아 금연에 어려움이 있을 것으로 예상되었지만, 다양한 금연 방법과 금단증상 관리법을 제공하여 실천 가능성을 높이고자 하였습니다.
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