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서평 작성, 데이비드 브래드퍼드, 캐럴로빈 지음,김민주옮김「커넥트, 스탠퍼드 인간관계 수업

주제: 서평 작성, 데이비드 브래드퍼드, 캐럴로빈 지음,김민주옮김「커넥트, 스탠퍼드 인간관계 수업」, 도서출판 김영사, 2022
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한컴오피스
최초등록일 2023.03.06 최종저작일 2023.03
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서평 작성, 데이비드 브래드퍼드, 캐럴로빈 지음,김민주옮김「커넥트, 스탠퍼드 인간관계 수업
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    소개

    주제: 서평 작성, 데이비드 브래드퍼드, 캐럴로빈 지음,김민주옮김「커넥트, 스탠퍼드 인간관계 수업」, 도서출판 김영사, 2022

    목차

    Ⅰ. 서론

    Ⅱ. 본론
    1. 좋은 관계를 만들고 싶다면, 감정이 격해져 소통이 어려울 때
    2. 각별한 관계를 만들고 싶다면, 받아들일 수 없는 요청을 상대방이 할 때
    3. 이 책에서 배운 것과 이를 활용하는 방법

    Ⅲ. 결론

    Ⅳ. 참고문헌

    본문내용

    정보화 시대에 접어들며 그 누구라고 할지라도 온라인에서 새로운 사람과 쉽게 만날 수 있는 시대가 되었다. 그러나 그만큼 관계는 다변화되었고, 이를 유지하고 발전시키기는 여간 어려운 일이 아니게 되었다. 인간이 본인에게 중요한 이들과 어떤 관계를 맺느냐에 따라 삶의 방향이 변할 수도 있게 되었다. 사회심리학자 데이비드 브래드퍼드와 경영 컨설턴트 캐럴 로빈은 일찌감치 이 사실에 주목하였다. 처음 만난 사람부터 이미 가까운 관계의 사람, 더 나아가 공통점이라고는 전혀 없는 사람까지도 신뢰할 수 있는 관계를 만드는 기술을 고안한 것이다. 이들은 ‘대인관계 역학’이라는 과목명으로 스탠퍼드 대학교에서 강의를 진행했고, 이 강의는 스탠퍼드 MBA 재학생의 90% 이상이 45년 연속 수강하며 명실상부 최고 강의가 되었다. 누구나 겪을 수밖에 없는 관계의 문제에 어떻게 대처해야 하는지, 의미 있는 연결을 통해 더 나은 삶을 만들 수 있는 방법이 있다면 무엇인지를 정리하여 책으로 저술하였다. 특히 인간관계 마인드 셋부터 갈등 해소 지침까지 일상뿐만 아니라 조직에서까지 탄탄하게 관계를 형성할 수 있는 기술을 책으로 출간한 것이다.
    강의에서 시작된 책답게 이 책은 이 책을 활용하는 방법으로 시작하여 이 책에서 배운 것이 무엇인지 정리하며 끝마친다. 본문은 크게 두 개의 장으로 나뉜다. 1부는 좋은 관계를 만들고 싶다면 관계에서 고민이나 문제가 생길 수 있는 구체적인 상황을 열거하며 실제 예시와 함께 어떤 행동을 취해야 하는지 제시한다.

    참고자료

    · 데이비드 브래드퍼드, 캐럴로빈 지음,김민주옮김「커넥트, 스탠퍼드 인간관계 수업」, 도서출판 김영사, 2022.
  • AI와 토픽 톺아보기

    • 1. 감정 격화 시 소통 방법
      감정이 격화된 상황에서의 소통은 관계 유지의 핵심입니다. 이러한 순간에는 즉각적인 반응보다 일시적 거리두기와 감정 진정이 우선되어야 합니다. 깊은 숨을 쉬고 상대방의 말을 경청하는 것이 중요하며, 자신의 감정을 '나' 중심의 표현으로 전달하는 것이 효과적입니다. 예를 들어 '당신이 잘못했다'보다 '나는 상처받았다'고 표현하면 상대방의 방어심을 줄일 수 있습니다. 또한 감정 격화 중에는 중요한 결정을 피하고, 차분해진 후 대화를 재개하는 것이 건강한 관계를 위해 필수적입니다. 이러한 소통 방식은 갈등을 해결하고 상호 이해를 증진시키는 데 매우 효과적입니다.
    • 2. 관계에서의 경계 설정
      건강한 관계를 위해서는 명확한 경계 설정이 필수적입니다. 경계는 자신의 가치관과 한계를 존중하는 것으로, 상대방을 거부하는 것이 아니라 자신을 보호하는 행위입니다. 효과적인 경계 설정은 상대방이 무엇을 할 수 있고 할 수 없는지 명확히 하며, 이는 오해와 갈등을 예방합니다. 경계를 설정할 때는 단호하면서도 존중하는 태도가 중요하며, 일관성 있게 유지해야 합니다. 경계가 없는 관계는 한쪽이 과도한 책임을 지게 되고 소진되기 쉽습니다. 따라서 자신의 정서적, 신체적, 정신적 안녕을 위해 경계를 설정하고 유지하는 것은 관계의 질을 높이고 상호 존중을 기반으로 한 건강한 관계를 만드는 데 필수적입니다.
    • 3. 자기 개방과 취약성의 힘
      자기 개방과 취약성은 깊은 관계 형성의 기초입니다. 자신의 두려움, 실패, 약점을 솔직하게 드러내는 것은 용기 있는 행동이며, 이는 상대방에게 신뢰와 안전감을 전달합니다. 취약성을 보이는 사람은 더 진정성 있게 느껴지고, 이는 상대방도 자신을 개방하도록 격려합니다. 결과적으로 상호 이해와 공감이 깊어지며, 관계가 더욱 의미 있어집니다. 다만 취약성을 보이는 것이 모든 사람에게 안전한 것은 아니므로, 신뢰할 수 있는 사람을 선별하는 것이 중요합니다. 적절한 시기와 대상을 고려한 자기 개방은 관계의 친밀도를 높이고, 심리적 안정감을 제공하며, 더욱 풍요로운 인간관계를 만드는 데 큰 힘이 됩니다.
    • 4. 관계 발전의 비선형성과 회복력
      관계는 항상 직선적으로 발전하지 않으며, 이는 자연스러운 현상입니다. 초기의 열정이 식고, 갈등이 생기고, 때로는 후퇴하기도 합니다. 이러한 비선형적 변화를 이해하고 수용하는 것이 관계의 지속성을 위해 중요합니다. 회복력은 어려움을 겪은 후에도 관계를 재건하고 더욱 강화할 수 있는 능력입니다. 갈등을 통해 상대방을 더 깊이 이해하고, 문제 해결 능력을 키울 수 있습니다. 관계가 항상 순조롭기를 기대하기보다는, 도전과 회복의 과정을 거치면서 성장한다고 인식하는 것이 현명합니다. 이러한 관점은 일시적 어려움에 쉽게 포기하지 않게 하며, 더욱 탄탄하고 의미 있는 관계를 만드는 데 기여합니다.
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