정신건강론 강의 시간에 배운 내용과 교재를 참고하여 자신의 정신건강에 대해 서술하시오

소개

과목명: 정신건강론
주제: 정신건강론 강의 시간에 배운 내용과 교재를 참고하여 자신의 정신건강에 대해 서술하시오.
- 이번 학기 수업에서 핵심적인 내용은 "정신건강"이라 할 수 있습니다.
여러분들이 과제 제출까지 주어진 시간동안 자신의 정신건강에 대해 진지하게 고민해보는 시간을 가지시길 바랍니다. 강의 시간에 학습했던 내용과 우리 교재를 참고하시면서 과제를 하시길 바랍니다.
자신의 발달과정을 속에서 정신건강은 어떠했는지, 스트레스는 어떠하지 등등,,,다양한 측면에서 자신의 정신건강을 살펴보시길 바랍니다.“

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1.정신건강론의 내용을 기초로
1)스트레스 요인
(1)개인적 스트레스
(2)환경적 스트레스
2)스트레스 해소방법
(1)여행
(2)좋아하는 사람 만나기
(3)산책
3)정신건강_종합

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
행복한 삶에서 우리가 가지는 기대와 일하는 삶 등의 균형은 매우 중요하다. 건강은 질병에서 자유로 설명될 수 있는 것만이 아니다. 일반적으로 정신건강이라고 하는 것은 우리의 생활양식과 밀접하게 관련이 있는 것으로 신체적, 사회적, 심리적으로 매우 행복한 상태라고 정의할 수 있다.
우리나라를 보면 산업화, 도시화, 인구구조의 변화 등 급격하게 이루어진 사회, 경제적 여건의 변화로 인해서 많은 사람들이 사회, 심리적 부적응 그리고 스트레스 등과 같은 정신건강에 대한 많은 문제를 경험하게 되었다. 우리 사회는 정신장애의 환자만이 아니라 지역사회에 살아가는 사람들 사이에서도 역시 우울증과 자살 그리고 알코올 중독 등과 같은 정신건강 문제가 발생하고 있기에 구성원 모두를 위한 정신보건 사업 등이 절실히 요구되는 시점이다.

Ⅱ. 본론
1.정신건강론의 내용을 기초로
1)스트레스 요인
(1)개인적 스트레스
먼저 본인이 개인적으로 마주하는 개인적인 요인은 기대와 성격에 대한 것이다. 본인은 스스로에 대해서 다른 사람들보다도 기대감이 높은 편이다.

참고자료

· 스트레스 위험요인과 정신건강/고정아/서울시정신보건센터/2011
· 정신건강연구집/서울시정신건강복지센터