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트라우마의 이해와 극복 방법2025.05.081. 트라우마의 종류 트라우마는 크게 큰 트라우마, 작은 트라우마, 단일 트라우마, 복합성 트라우마 등 4가지로 분류할 수 있다. 큰 트라우마는 전쟁, 재난, 강간, 성폭행 등과 같이 개인이 감당하기 힘든 사건으로 인해 삶의 안위가 위협받는 경험을 말한다. 작은 트라우마는 일상에서 자신감 및 자존감이 하락하는 수준의 사건으로 발생한다. 단일 트라우마는 일회성으로 나타나는 경우이며, 복합성 트라우마는 반복적인 트라우마로 인해 복잡한 정신·심리적 문제를 내재하게 되는 경우를 말한다. 2. 트라우마의 증상 트라우마의 주요 증상으로는 회피...2025.05.08
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인지 행동이론 적용 사례 (트라우마 극복한 사례)2025.04.251. 인지 행동이론 필자가 트라우마를 극복하기 위해 인지 행동이론을 적용한 사례에 대해 설명하고 있습니다. 인지 행동이론은 정서장애를 겪는 사람들에게 사용되는 방법으로, 필자의 경우 고등학교 시절 겪은 친구와의 갈등으로 인한 트라우마를 극복하는 데 도움이 되었습니다. 필자의 주변 사람들이 인지 행동이론의 원리를 적용하여 필자를 도와주었고, 그 결과 계단에 대한 공포심을 점차 극복할 수 있었습니다. 2. 트라우마 극복 필자는 고등학교 시절 친구와의 갈등으로 인한 트라우마를 겪었습니다. 그 과정에서 계단에 대한 공포심이 생겼고, 이를 ...2025.04.25
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트라우마의 증상과 극복 방법2025.04.301. 트라우마의 증상 트라우마를 일으키는 사건의 종류는 다양하지만, 트라우마를 경험하는 사람이 그 사건으로부터 극심한 충격과 공포, 불안을 느끼기 때문에 트라우마의 증상은 공포, 불안과 관련된 반응으로 나타난다. 대표적인 증상으로는 트라우마 사건의 지속적인 재경험, 트라우마 사건과 관련된 자극으로부터의 회피와 무감각, 지나친 각성 및 예민 반응, 감정 및 인지 기능의 부정적 변화 등이 있다. 2. 트라우마를 극복하는 방법 트라우마를 극복하기 위해서는 약물치료와 사회적 관계 형성이 도움이 될 수 있다. 약물치료는 불안과 공포에 잠식된...2025.04.30
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그림자의 노래 - 단편영화의 기획서와 시놉시스2025.01.241. 영화 기획서 작성 영화 기획서는 영화 제작의 첫 걸음으로, 영화의 방향성, 목적, 대상 관객층, 예상 비용 등 구체적인 사항을 담고 있다. 기획서 없이 영화 제작을 시작하는 것은 목적지도 정해지지 않은 채로 길을 나서는 것과 같다. 따라서 기획서 작성은 영화 제작에 있어 매우 중요한 단계이다. 2. 영화 시놉시스 작성 시놉시스는 영화의 전체적인 줄거리와 구조, 주요 사건, 등장인물의 관계 및 변화 등을 담고 있다. 시놉시스 없이 제작 과정을 시작하는 것은 지도 없이 미지의 섬을 탐험하는 것과 같다. 따라서 시놉시스 작성 또한 ...2025.01.24
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학습자들이 각자 생활 속에서 경험한 문제나, 드라마, 영화, 다큐멘터리 등에서 공감되는 문제를 찾아내어2025.04.271. 과거 트라우마 극복하기 현재 클라이언트의 상태는 정확히 말하자면 과거 가정폭력을 당한 트라우마로부터 제대로 벗어나고 있지 못한 상태라고 할 수 있다. 이로 인해서 사회복지개입을 통해 본격적으로 그 트라우마를 극복하고 직면할 수 있게 되는 것이 하나의 목표라고 할 수 있다. 2. 문제 행동 수정하고 자신의 강점 찾기 또한, 클라이언트가 보이고 있는 자기파괴적인 행동 및 폭력적 행동들을 수정하면서 자신의 강점인 천재적인 수학 능력을 강화시켜 이를 기반으로 새로운 시작을 할 수 있게끔 돕는 것이 문제해결을 위한 목표다. 이를 위해서...2025.04.27
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게슈탈트 상담이론을 적용한 미해결과제 사례개념화2025.05.021. 게슈탈트 상담이론 게슈탈트 상담이론은 사람을 전체적이고 현재 중심적이며, 선택의 자유에 의하여 잠재력을 각성할 수 있는 존재로 보는 인간관을 가지고 있다. 이 이론은 지금, 여기에서의 지각과 경험을 함께 공유하면서 현재 경험을 명료하게 함으로 자신의 지각을 증진하는 것에 중점을 두고 있다. 게슈탈트 상담에서는 내담자가 자신을 자각하고 내적 갈등을 경험하면서 미해결된 과제를 해결될 수 있도록 돕는 것이 목적이다. 2. 전경과 배경 트라우마에 직면하게 되면 내가 하는 작업이 전경인지, 주변의 상황이 배경인지 헷갈릴 때가 있는데 이...2025.05.02
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현대인을 위한 심리학 _ 아들러의 <미움받을 용기>가 만든 새로운 심리 패러다임2025.05.081. 프로이트의 정신분석학 프로이트의 심리학을 요약하면 '무의식과 욕망'으로 표현할 수 있다. 인간이 태어난 후부터 영유아기, 유년기, 청년기를 거치면서 다양한 무의식이 형성되고 이 무의식은 정체성이 된다. 무의식은 인간의 유전자에 녹아 있는 욕망과 활동 의지 등으로부터 시작되고 이 과정을 정상적으로 거치지 않는 인간은 변형된 자아를 획득하거나 여러 가지 트라우마, 콤플렉스, 불안 등을 가지게 되어 성인이 되었을 때 정상적인 인격을 형성하지 못한다. 2. 『미움받을 용기』에서 말하는 심리 극복 이 책은 프로이트의 심리학을 정면으로 ...2025.05.08
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외상 후 스트레스 장애와 극복 방법2025.01.241. 외상 후 스트레스 장애 외상 후 스트레스 장애는 생명을 위협할 정도의 심각한 심리적 고통을 수반하는 사건인 트라우마로 인해 발생한다. 주요 증상으로는 침투, 회피, 인지와 감정의 부정적 변화, 과잉각성 등이 있으며 우울증, 불안장애 등의 공존질환을 동반하기도 한다. 외상 후 스트레스 장애에 대한 이론으로는 스트레스 반응 이론, 박살난 가정 이론, 정서처리 이론 등이 있다. 2. 외상 극복 방법 외상을 극복하기 위해서는 외상을 대하는 태도를 '그 사건은 이미 끝났다'와 '그 사건은 실제로 일어났다'로 바꾸는 것이 중요하다. 또한...2025.01.24
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자살 관리, 예방과 가족치료의 필요성2025.01.211. 자살 문제의 현황과 사회적 배경 자살은 전 세계적으로 중요한 보건 문제 중 하나로, 매년 약 80만 명이 자살로 사망하고 있다. 특히 한국의 자살률은 OECD 국가 중 가장 높은 수준으로, 경제적 스트레스, 사회적 고립, 정신건강 문제 등이 주요 원인으로 작용하고 있다. 노인 자살률 증가와 청소년 자살 문제도 우려할 만한 수준이다. 2. 자살 예방을 위한 전략과 방안 자살 예방을 위해서는 국가 및 지역사회 차원의 정책적 접근, 정신건강 지원 서비스의 확대, 학교 및 직장 내 정신건강 프로그램 등 다각적인 접근이 필요하다. 한국...2025.01.21
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외상 후 스트레스 장애의 사례와 이해2025.04.301. 외상 후 스트레스 장애의 사례 영화 '레인 오버 미'에서는 9.11 테러로 가족을 잃은 주인공 찰리가 외상 후 스트레스 장애에 시달리며 현실을 회피하는 모습을 보여준다. 또한 저자의 개인적인 경험으로 어린 시절 바다에서의 사고로 인한 트라우마를 소개하였다. 2. 외상 후 스트레스 장애의 이해 외상 후 스트레스 장애는 심각한 사건을 경험한 후 지속적인 재경험, 회피, 각성 증상을 보이는 질환이다. 개인의 특성, 뇌의 변화, 다른 정신장애와의 관련성 등이 원인으로 작용한다. 3. 외상 후 스트레스 장애의 극복 외상 후 스트레스 장...2025.04.30
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