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청소년의 중독 예방 교육2025.01.161. 중독의 정의와 종류 중독이란 독성물질에 의한 신체적 · 물질적 중독과 정신적 · 행위적(의존적) 중독을 동시에 일컫는 말로, '특정 행동이 건강과 사회생활에 해가 될 것임을 알면서도 반복적으로 하고 싶은 욕구가 생기는 집착적 강박'이라고 할 수 있다. 중독은 크게 물질중독(술, 카페인, 담배, 음식 등)과 행위중독(도박, 스마트폰 과의존, 인터넷, 쇼핑, 성, 일 등)으로 나눌 수 있다. 2. 중독의 원인 중독은 뇌의 보상 체계에 이상이 생긴 상태로, 어떤 행동이 즐거움을 주면 그 행동을 반복하고 싶은 욕구가 강화되는 '동기 ...2025.01.16
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간호학과 교직반 교육실습_약물 오/남용 예방교육 지도안2025.04.291. 약물의 정의 약물이란 우리가 아플 때 먹는 약만을 포함하는 개념이 아니며, 알코올(술)과 같이 우리의 신경을 자극시키는 물질도 약물에 포함된다. 약물은 의약품을 포함하여 일반 의약품과 전문 의약품으로 구분되며, 중독성 약물에는 중추신경계 자극제와 억제제, 환각제, 마약 등이 있다. 2. 약물의 오용과 남용 약물의 오용은 정해진 용법과 용량을 지키지 않는 것을 말하며, 약물의 남용은 약물을 중독적으로 사용하는 것을 말한다. 청소년들에게 흔한 약물 오용의 사례로는 정해진 용량보다 많이 복용하거나 다른 사람의 약물을 복용하는 것 등...2025.04.29
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중독성 물질 극복과 건강한 생활을 위한 개선 방안2025.05.011. 중독성 물질 경험 지금까지 다른 물질에 중독성을 느낀 적은 없지만, 차를 마시는 것은 다소 중독성이 있다고 느낀다. 차는 커피보다 카페인 함량이 높다고 한다. 나의 경우에는 차를 자주 마신다. 아침에 일어나자마자 차를 한 잔 마시고, 직장에서는 적어도 4~5잔은 마신다. 2. 차 마시는 습관 사실 다양한 티백을 들고 다니는 편인데, 차를 마시며 안정감과 평화로움을 느끼고, 잠시 퇴근한 것 같은 행복감을 느낀다. 정확한 일일 권장량은 없지만 커피만 해도 하루 3~4잔 이상은 권장하지 않는다. 하지만 그 이상으로 매일 차를 마시고...2025.05.01
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모르고 먹는 카페인 먹다 폐인 돼!2025.05.111. 카페인 섭취 교육 청소년들의 카페인 섭취가 늘어남으로써 자살의 위험성과 여러 가지 건강문제를 일으키지만 보다 쉽게 접할 수 있어 위험성을 인지하지 못한다. 그러므로 카페인 섭취 교육을 통해 위험성을 알게 하며 건강행태개선을 유도하고 카페인 중독을 예방하여 개인의 건강생활 실천 의지를 향상시킨다. 1. 카페인 섭취 교육 카페인 섭취 교육은 매우 중요한 주제라고 생각합니다. 카페인은 일상생활에서 널리 사용되는 물질이지만, 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서 카페인 섭취에 대한 교육을 통해 사람들이 적절한 섭취량을 알...2025.05.11
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정신간호학 중추신경자극제 관련 장애, 중추신경자극제 종류(암페타민, 코카인) 정리2025.01.161. 중추신경자극제 관련 장애 중추신경자극제의 종류에는 암페타민계 약물, 코카인 등이 있으며, 이들은 노르에피네프린, 에피네프린, 도파민의 활성을 증가시켜 흥분과 정신운동성 초조를 유발합니다. 현재 가장 널리 사용되는 중추신경자극제는 카페인과 니코틴입니다. DSM-5에서는 카페인 관련 장애와 담배 관련 장애를 독립된 진단명으로 분류하고 있습니다. 중추신경자극제는 신체적 의존 가능성이 크기 때문에 법적으로 제한되어 있어 치료 목적으로만 처방이 가능합니다. 2. 중추신경자극제의 종류 중추신경자극제의 대표적인 종류로는 암페타민, 필로폰,...2025.01.16
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임신 중 임신부가 피해야 할 음식2025.01.241. 인스턴트식품 임신부는 인스턴트식품, 패스트푸드와 같은 기름진 음식을 자제해야 한다. 이러한 음식은 임부의 철분 흡수를 방해하여 빈혈을 일으킬 수 있고, 임부와 태아에게 해로운 영향을 미칠 수 있다. 2. 카페인과 알코올 임신부는 카페인 섭취를 자제해야 한다. 카페인은 임부와 태아에게 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 또한 임신 중 알코올 섭취는 태아 알코올 증후군을 유발할 수 있으므로 금지되어야 한다. 3. 몸을 차게 하는 음식 녹두와 알로에는 몸을 차게 만들어 임부와 태아의 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있으므로 섭취를 자제해...2025.01.24
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[아동 사례 논문 요약] <자살 목적의 약물 중독으로 인한 식도천공>2025.01.201. 식도천공 식도천공은 매우 치명적인 질환으로, 특히 소아의 경우 진단과 치료가 어렵다. 이 논문에서는 자살 목적으로 다량의 카페인을 섭취한 후 식도 천공이 발생한 10대 여환에 대한 사례연구이다. 식도천공은 일차적으로 카페인 섭취에 의한 강제 구토, 이차적으로 카페인에 의한 위산 분비 및 평활근 이완, 마지막으로 다량의 알약을 한번에 삼키며 식도 내 압력의 급격한 증가에 의해 유발되었다. 식도천공은 여전히 치료가 어려운 질환이며, 대동맥궁, 좌측 주기관지, 위-식도 접합부의 해부학적 수축부에서 약물에 의해 식도 손상의 위험이 높...2025.01.20
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커피는 마약으로 분류해야 하는가2025.01.291. 마약 마약은 신경계의 일부로 뇌와 척수를 합쳐 일컫는 중추신경계에 작용하면서 오용하거나 남용할 경우 인체에 심각한 위해가 있다고 인정되는 약물을 의미한다. 2. 카페인 커피에는 카페인이 들어있는데, 카페인은 중추신경계 각성제고 마약으로 분류되지 않는다. 카페인은 아데노신 수용체에 아데노신 대신 결합해 피로를 느끼지 못하게 하고 신경을 깨워 우리를 각성시킨다. 3. 중추신경계 자극제 카페인은 중추신경흥분작용물질(CNS stimulant)로 작동하며 따라서 기분이 들뜨고 좋아지는 증상(temporary euphoria)을 경험할 ...2025.01.29
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약물 오남용 예방 수업 시연 자료2025.01.231. 약물 사용 약물은 사람의 정신 및 신체에 영향을 주는 물질로, 의약품과 알코올, 니코틴, 카페인, 마약류 등이 포함됩니다. 약물을 올바르게 사용하기 위해서는 의사의 처방에 따라 부작용이 적은 약물을 사용해야 하며, 의사의 지시대로 사용해야 합니다. 약물을 의학적 목적 외로 사용하거나 처방 없이 잘못 사용하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 2. 약물 오용 약물 오용은 의학적 목적으로 사용하나 의사의 지시대로 사용하지 않거나, 처방 없이 잘못 사용하여 부작용이 발생하는 것을 말합니다. 이로 인해 신체, 정신, 사회문화적 손상을 초...2025.01.23
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임신중에 임신부가 피해야 할 음식과 그 이유2025.01.281. 알코올 알코올은 태반을 통해 태아에게 전달되어 태아의 뇌와 신경계에 치명적인 손상을 줄 수 있습니다. 이는 태아 알코올 증후군(FAS)을 초래할 수 있으며, 이로 인해 지적 장애, 성장 장애, 행동 및 학습 문제 등이 발생할 수 있습니다. 2. 카페인 카페인은 과도한 섭취 시 태아의 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 과도한 카페인은 유산, 조산, 저체중아 출산의 위험을 증가시킬 수 있으며, 태아의 심박수와 호흡에도 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 임신부는 하루 200mg 이하의 카페인을 섭취하는 것이 권장됩니다. 3...2025.01.28
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