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청소년기의 생물학적 특징과 심리적 특징2025.04.261. 청소년기의 생물학적 특징 청소년기에는 신체적 변화가 급속하게 일어나고 인격 성장이 이루어집니다. 여성은 10세 전후, 남성은 12세 전후에 청소년 전기 급속한 성장이 이루어지며, 여성은 12~14세, 남성은 그보다 1~2년 뒤 사춘기가 종료됩니다. 주요 특징으로는 신장 발달, 신체균형, 치아발달, 생리적 발달, 피부계통 등이 있습니다. 2. 청소년기의 심리적 특징 청소년기 심리적 특성과 관련하여 프로이트는 성적 충동 증가, 에릭슨은 자아정체감 확립, 피아제는 인지발달 등을 제시했습니다. 청소년기에는 자기중심적 사고, 자아정체감...2025.04.26
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리더십: 리더십의 개념과 리더십의 역할2025.01.181. 리더십의 개념 리더십이란 희구되는 목표를 달성하기 위하여 개인이나 집단을 조정하며 동작하게 만드는 기술을 의미한다. 조직 내 리더십은 구성원으로 하여금 바람직한 조직 목표에 자발적으로 협조할 수 있도록 만드는 기술과 영향력을 의미한다. 리더십은 조직의 공식적인 구조와 설계의 미비점을 보완할 수 있고 변하는 환경 속에 조직이 효율적으로 적응할 수 있도록 만들며 조직 내부의 조화를 유지시키고 조직 구성원의 동기를 유발하고 재사회화하는 기능을 수행하게 된다. 2. 리더십의 기능 리더십의 주요 기능으로는 목표 설정, 자원 동원, 조직...2025.01.18
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상담이론과실제_지금껏 배운 상담 이론 중에서 한 가지를 선정한다.2025.01.231. 인지행동치료(CBT) 인지행동치료는 1960년대에 아론 벡(Aaron T. Beck)에 의해 개발된 이론으로, 오늘날 가장 널리 사용되는 상담 기법 중 하나이다. 이 이론은 개인의 사고, 감정, 행동 간의 상호작용을 강조하며, 왜곡된 사고 패턴이 부정적인 감정과 행동을 유발한다고 본다. 인지행동치료의 주요 목표는 내담자가 자신의 비합리적이거나 비현실적인 사고를 인식하고, 이를 더 긍정적이고 현실적인 사고로 대체하도록 돕는 것이다. 2. 주변 사람의 불안 문제 필자는 가까운 친구가 최근 직장에서의 과도한 업무와 대인관계 문제로 ...2025.01.23
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우리의 스트레스를 잘 관리하고 심리적 건강을 유지하기 위한 인지행동치료(CBT) 적용 경험2025.05.161. 스트레스의 이론적 접근 스트레스는 일상생활에서 발생하는 다양한 상황과 요구에 대한 대처 능력을 초과하는 상황에서 발생한다. 스트레스 관리는 이러한 상황에서 우리의 인지, 감정, 행동, 생리적 반응을 조절하여 스트레스의 부정적 영향을 최소화하는 데 도움을 줄 수 있다. 이를 위해 다양한 심리학적 이론과 접근법이 개발되었으며, 그 중 인지행동치료(CBT)는 효과적인 스트레스 관리와 심리적 건강 개선을 위한 강력한 도구 중 하나로 꼽힌다. 2. 인지행동치료(CBT)의 설명 CBT는 개인의 생각, 감정, 행동 간의 상호작용을 중점적으...2025.05.16
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지하도로 침수사고의 위험성과 대책 마련2025.05.121. 지하도로 침수 사고의 위험성 지하 도로 침수 사고는 통근자와 도시 기반 시설에 중대한 위협이 되는 숨겨진 위험이다. 급격한 도시화와 기상 이변으로 인해 이러한 사고의 위험성이 증대되고 있어 긴급한 주의와 강력한 대책이 요구된다. 2. 지하도로 침수 사고의 원인 부적절한 배수 시스템, 노후화된 인프라, 기후 변화, 도시화 등 다양한 요인들의 복잡한 상호작용이 지하도로 침수 사고의 근본 원인이다. 3. 지하도로 침수 사고 대응책 지하도로망 모니터링 시스템 구축, 배수 시스템 개선, 홍수 복원 인프라 구축, 기후 회복성 도시 계획,...2025.05.12
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기분이 좋고 마음이 즐거우면 다른 사람이나 사물을 긍정적 관점에서 바라보게 되고, 그것은 다시 그 사람에게 자신감이나 창의성, 판단력 등을 키워준다는 주장에 대하여 경험 사례를 들어 토론2025.01.211. 긍정적 관점과 자신감, 창의성, 판단력의 관계 토마스 에디슨의 말처럼 인간의 마음가짐에 따라 주변 상황 자체가 바뀔 수 있다. 긍정적 관점을 견지하는 사람은 자신감에 충만하게 되고, 창의성과 판단력이 높아지는 반면, 부정적 관점을 견지하는 사람은 도전하기도 전에 포기하게 되는 경우가 많다. 경험 사례를 통해 긍정적 관점이 현실을 직시하게 하고 판단력을 상승시키며, 창의성 배양에 도움이 된다는 것을 보여준다. 2. 긍정적 관점을 통한 삶의 변화 아버지의 죽음으로 인한 슬픔과 우울증에 빠졌던 경험에서, 이성친구의 도움으로 점차 긍...2025.01.21
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조직개발론 관점에서 대한민국 공군 부사관 조직 분석 및 개선 방안2025.01.291. 공군 부사관 조직 현황 및 환경 분석 대한민국 공군의 핵심 전력 중 하나인 항공기 정비 부문은 높은 수준의 기술력과 정밀한 관리가 요구되는 분야로, 조직 내 효율성과 협력의 중요성이 특히 강조됩니다. 그러나 정비 조직은 특성상 상명하달식 명령 체계와 고도로 체계화된 작업 절차가 강하게 작용하며, 이는 종종 소통 부족, 변화 저항, 그리고 직무 만족도 저하와 같은 문제로 이어지곤 합니다. 2. Lewin의 변화 관리 모델 적용 Lewin의 변화 관리 모델을 통해 기존의 상명하달식 명령 체계와 경직된 조직 문화를 분석하고, 소통 ...2025.01.29
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최선의 에너지, 원자력 에너지2025.01.041. 원자력 에너지의 장점 원자력 에너지에는 다음과 같은 장점이 있습니다. 첫째, 낮은 온실가스 배출로 기후 변화 완화에 기여할 수 있습니다. 둘째, 높은 에너지 밀도로 인해 소량의 핵연료로 많은 양의 전력을 생산할 수 있습니다. 셋째, 기저부하 발전에 적합하고 안정적인 에너지 공급이 가능합니다. 넷째, 에너지 안보를 강화할 수 있습니다. 다섯째, 기술 발전을 통해 안전성 향상, 폐기물 감소, 비용 효율성 제고 등의 이점이 있습니다. 2. 원자력 에너지의 단점 및 우려사항 원자력 에너지에는 다음과 같은 단점 및 우려사항이 있습니다....2025.01.04
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4차 산업혁명 시대에 필요한 리더십의 요소2025.01.231. 디지털 리터러시 디지털 리터러시는 최신 기술을 이해하는 것을 넘어, 이를 전략적으로 활용하여 비즈니스 모델을 혁신하고, 효율성을 극대화하는 능력을 포함합니다. 아마존의 CEO인 Andy Jassy는 클라우드 컴퓨팅 서비스를 통해 디지털 리터러시를 바탕으로 한 혁신을 주도했습니다. 2. 혁신적 사고 혁신적 사고는 4차 산업혁명 시대의 급격한 변화와 불확실성에 대응하는 데 필요한 리더십 요소입니다. 혁신적 사고를 가진 리더는 기존의 틀을 벗어나 새로운 아이디어와 솔루션을 모색하며, 조직의 경쟁력을 유지하고 발전시킵니다. 일론 머스...2025.01.23
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성인학습이론 중 전환학습에 대한 고찰과 개인 경험2025.01.231. 전환학습이론 전환학습이론은 성인 학습자가 자신의 기존 신념, 가치관, 관점을 비판적으로 성찰하고 새로운 인식과 행동 방식을 도출하는 과정에 초점을 맞춘 성인 학습 이론입니다. 이 이론은 성인이 경험을 통해 형성된 고정된 신념 체계를 검토하고, 새로운 관점을 수용하여 변화를 이끌어내는 과정을 설명합니다. 2. 전환학습의 과정 전환학습은 일반적으로 10단계의 과정을 거치는데, 학습자가 불편한 경험을 겪으며 기존 신념이 도전받는 상황에 직면하고, 이를 비판적으로 성찰하여 새로운 관점을 수용하고 적용하는 과정으로 이루어집니다. 이 과...2025.01.23
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