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소설 '아몬드'의 특성 분석2025.05.101. 소설의 허구와 서사 소설 '아몬드'는 주인공 윤재의 감정 표현 불능증이라는 실제 존재하는 병을 바탕으로 한 허구적 서사를 보여준다. 작가는 윤재의 병과 가족 사건, 곤이와의 관계 등을 통해 독자에게 흥미로운 스토리텔링을 제공한다. 2. 소설 등장인물과 성격 소설 '아몬드'에는 전형적이고 평면적인 인물들(엄마, 할머니, 심 박사, 윤 교수 등)과 개성적이고 입체적인 인물들(윤재, 곤이, 철사형 등)이 등장한다. 특히 주인공 윤재의 감정 표현 불능증과 곤이의 성격 변화가 두드러진다. 3. 소설의 이야기와 플롯 소설 '아몬드'는 윤...2025.05.10
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마음 트레이닝을 통한 감정 관리와 일상의 변화2025.01.261. 감정 단어의 연습 감정 단어의 연습을 통해 감정을 보다 정확하게 인식하고 표현하는 법을 배웠다. 단순한 감정 표현에서 벗어나 '불편한 짜증', '긴장된 불안'과 같이 세부적인 단어로 감정을 정의하려 노력하면서, 상황을 지나치게 단순화하지 않고 감정을 제대로 바라볼 수 있게 되었다. 2. 즐거운 활동 일상의 스트레스를 해소하기 위해 즐거운 활동을 계획하고 실천하면서, 단순한 기분 전환이 아닌 감정 조절에 긍정적인 영향을 미치는 것을 경험했다. 주말 산책이나 취미 활동 등을 통해 일상의 긴장을 풀어내고 에너지를 회복할 수 있었다....2025.01.26
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다세대가족치료 모델의 주요개념과 함의2025.01.251. 자기분화 자기분화는 개인이 자신만의 방식에 따라 기능하는 것을 배우는 과정이고 정신내적으로는 사고와 감정을 분리할 수 있는 능력을 말하며, 대인관계적으로는 자신과 타인 사이의 분화를 의미한다. 분화가 잘 된 사람은 사고와 감정의 균형을 이루고 친밀한 관계에서도 타인의 의견과 다른 자신만의 견해를 가지고 자기의 생각에 따라 행동한다. 하지만 분화가 안 된 사람은 자신의 생각을 명확하게 사고하는 능력이 부족하기 때문에 다른 사람의 평가에 두려움을 느끼고 감정적으로 대처하기 쉽다. 2. 만성불안 만성불안이란 개인의 자율성이 허용되지...2025.01.25
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스포츠심리학에서 불안의 개념, 상태불안, 특성불안2025.01.031. 불안의 개념 불안은 특정한 대상 없이 나타나는 불쾌한 정서적 상태로, 신체적 또는 정신적 위협을 인지했을 때 나타나는 공포와는 다른 감정입니다. 불안은 인간의 생존에 중요한 역할을 하며, 정상적인 감정 상태이기도 합니다. 스포츠 심리학에서 불안은 중추신경계의 흥분 수준과 관련된 부정적인 정서 상태를 의미합니다. 불안은 강도와 방향의 두 가지 개념이 함께 존재하며, 생리적, 심리적, 행동적 증상으로 나타날 수 있습니다. 2. 상태불안 상태불안은 두려움, 걱정, 긴장으로 만들어지는 즉각적인 감정으로, 개인이 위협적으로 해석하는 상...2025.01.03
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스트레스의 개념과 나의 스트레스 대처2025.05.061. 스트레스의 개념 스트레스라는 단어는 '긴축'을 의미하는 라틴어 스트링게르에서 유래되었다. 스트레스에 대한 견해는 많지만 17세기에는 고통과 역경을 표현하는 데 사용되었고, 18세기 말에는 힘, 압력, 긴장을 표현하는 데 사용되었다. 스트레스는 인류가 이 행성에 존재한 이래로 존재해 왔으며 때로는 문화적 창조를 위한 바람직한 방향으로, 때로는 마음과 몸에 심각한 위험으로 작용했다. 2. 방어기제 방어 메커니즘은 위협적인 생각이나 외부 환경의 위험으로부터 자신을 보호하기 위해 인간이 무의식적으로 사용하고 행동하는 수단이다. 대표적...2025.05.06
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시험불안 때문에 힘들어 하는 학생에 대한 상담 방법2025.05.141. 시험불안 시험 불안은 학생들이 겪는 심각한 문제로, 이를 해결하기 위해서는 상담 과정에서 학생들의 감정을 경청하고 공감하는 것이 중요합니다. 또한 인지행동치료와 같은 상담 이론을 활용하여 학생들이 자신의 능력을 객관적으로 평가하고 긍정적인 자기 대화를 할 수 있도록 도와주어야 합니다. 이를 통해 학생들이 심리적 어려움을 극복하고 학업 성취도를 높일 수 있습니다. 2. 상담 이론 상담 이론 중에서도 인간중심치료와 인지행동치료가 시험불안 학생들에게 효과적일 수 있습니다. 인간중심치료는 학생들의 감정 경험에 초점을 맞추고, 인지행동...2025.05.14
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최근에 본인이 느낀 강렬한 정서경험을 2가지 떠올려보고 그때의 상황을 간략하게 작성하고, 정서를 구성하는2025.05.121. 정서의 구성 정서 이론에서는 정서 상태가 인지적 평가, 주관적인 느낌, 생리적 반응, 행동을 포함하는 것이라고 설명한다. 정서에 관한 근본적인 질문에는 이러한 네 가지 측면과 관계 혹은 외부의 자극이나 사건과 어떻게 관련되어 있는지가 포함되게 된다. 이러한 네 가지 측면이 서로 분리되어서 발생하는지, 한 가지가 다른 나머지를 이끌게 되는지 등에 관한 내용을 설명한다. 2. 나의 사례 1 첫 번째로 나는 최근 동생 때문에 화가 많이 난 적이 있었다. 내가 아끼는 화장품과 옷이라는 것을 알고 있었지만 소개팅에 나간다는 이유로 내 ...2025.05.12
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종목별 운동수행 시 경쟁불안 심리에 대한 분석과 해결방안2025.01.171. 경쟁불안의 정의와 유형 경쟁불안은 경기나 시합 등 경쟁 상황에서 발생하는 불안감을 의미하며, 상태 불안과 특성 불안으로 구분된다. 상태 불안은 특정 상황에서 일시적으로 나타나는 불안이며, 특성 불안은 개인의 성격적 특성으로 인해 지속적으로 나타나는 불안이다. 경쟁불안은 선수들의 경기력에 직접적인 영향을 미칠 수 있다. 2. 종목별 경쟁불안의 사례 축구, 골프, 육상 등 다양한 종목에서 경쟁불안이 다르게 나타난다. 축구 선수는 팀 플레이와 상대 팀의 압박으로 인해 높은 경쟁불안을 경험할 수 있으며, 골프 선수는 집중력과 자기 통...2025.01.17
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의료사회복지 실천모델 1가지를 선택하여 클라이언트 사정 및 개입 시 활용할 수 있는 사례2025.04.271. 의료사회복지 실천모델 의료사회복지 실천모델에는 생태체계모델, 심리사회모델, 인지행동 모델이 있다. 인지행동모델은 클라이언트의 주관적인 경험의 독특성을 중시하고, 클라이언트와 사회복지사의 협조적인 노력, 구조화되고 방향적인 접근, 클라이언트의 능동적인 참여, 교육적 접근, 소크라테스식 문답법, 경험적인 초점, 문제 중심, 목표지향적, 현재 중심, 다양한 개입 방법을 사용한다. 인지행동모델의 개입목표는 문제의 원인이 되는 비합리적 신념이나 왜곡된 사고를 확인 및 점검하고 재평가해서 수정할 수 있도록 원조하는 것이다. 2. 엘리스의...2025.04.27
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정신분석이론의 성격구조 모델은 무엇인가2025.05.121. 프로이트의 성격 프로이트는 인간의 성격이 원초아, 자아, 초자아라는 세 가지 요소로 구성되어 있다고 보았습니다. 원초아는 본능적인 자기 보전 충동, 자아는 현실의 합리적인 세계, 초자아는 초월적인 세계를 나타냅니다. 프로이트는 인간의 행동이 무의식적인 동기와 생물학적 욕구, 초기 경험에 의해 결정된다고 주장했습니다. 2. 초자아 초자아는 성격의 도덕적인 판단 기능을 하게 되며, 쾌락이나 현실을 추구하는 것이 아니라 완전한 이상인 자아 이상을 위하여 일하게 됩니다. 초자아는 부모와의 동일시에 기반을 두는 자아 이상과 부모가 악하...2025.05.12
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