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대인관계의 심리학 - 인간관계 개선을 위한 심리학적인 방법과 실천 방법2025.05.081. 정서지능(Emotional Intelligence) 정서지능이란 자신의 삶을 계획하고 성취하기 위해 자신의 정서를 활용하는 능력이며, 자신과 타인의 정서를 이해하고 이를 효과적으로 조절하는 능력을 의미한다. 정서지능을 개발함으로써, 개인은 타인과 더 효과적으로 의사소통하고, 타인에게 공감하며, 더 깊은 관계를 구축할 수 있다. 정서지능을 향상시키기 위해, 개인은 마음챙김, 자기반성, 그리고 감정 조절 기술을 연습할 수 있다. 2. 효과적인 의사소통 효과적인 의사소통은 건강한 관계를 형성하고 유지하는 데 중요하다. 효과적인 의사...2025.05.08
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대인관계의심리학 ) 인상 정보의 통합 원리에 대한 자신의 견해2025.01.281. 인상 정보 통합의 원리 인상 정보의 통합은 우리가 타인을 보고 첫인상을 판단하는 과정에서 상대방의 행동, 성격, 외적이 모습 등의 우리가 수집한 다양한 정보를 하나로 통합하여 타인의 인상을 형성하는 것을 말한다. 인상 정보의 통합에서는 중심특질이 다른 정보보다 더 큰 가중치를 갖는다. 그러나 우리의 인상 정보의 수집을 왜곡시키는 요소들도 있는데, 긍정 정보를 먼저 인식했을 때가 부정 정보를 먼저 인식했을 때보다 인상에 더 긍정적인 영향을 준다는 것이다. 또한 인상을 형성할 때 긍정적 정보보다 부정적 정보에 더 관심을 두는 경우...2025.01.28
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대인관계심리학 - 타인의 영향을 받는 사회적 행동2025.01.121. 동조 동조는 집단이나 타인에서부터 나온 압력으로 인해 발생한 결과로, 타인 혹은 집단에서 하는 행동, 사고나 생각을 자발적으로 따라서 하는 현상을 말한다. 동조현상은 자신이 의식하는 중에 일어나는 현상보다는 무의식중에 일어나는 현상이기 때문에 동조가 발생해도 스스로가 동조에 가담하고 있는지 파악하기 어렵다. 사회적 영역에서 일어난 대표적인 동조 사례로는 2023년 여름 일어난 흉기 난동 사건을 들 수 있다. 2. 순종 순종은 자기 행동이나 생각을 크게 부담이 되지 않는 일에 한해서는 타인이나 집단의 요구에 응하는 것을 말한다....2025.01.12
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대인관계 중 이성 간의 사랑과 헤어짐에 대한 심리학적 설명2025.01.241. 사랑의 개념 사랑은 남녀 간의 가장 친밀하고 사적인 관계를 형성해 준다. 사랑에 대한 개념은 학자들마다 다양하게 정의되어 왔으며, 사랑이 복잡하고 문화적인 제약을 받는 감정적인 현상이기 때문에 이론적으로 분석할 때 여러 가지 문제가 드러날 수 있다. 사랑은 끊임없이 변화하고 발달하므로 연구자들은 사랑의 개념에 대한 본질을 정의하는 것이 가장 중요한 과제라고 한다. 2. 사랑의 수레바퀴이론 사랑의 수레바퀴이론은 사랑의 발전 단계를 라포형성, 자기 노출, 상호의존, 개인 욕구 충족 등 4단계로 설명한다. 이 이론은 사랑의 단계가 ...2025.01.24
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연인 관계에서 나타나는 사랑과 헤어짐의 심리학적 설명2025.04.301. 스턴버그의 삼각형 이론 스턴버그는 사랑을 친밀감, 열정, 책임감의 세 가지 요소로 구성된 삼각형으로 설명했습니다. 이 세 요소가 균형을 이루면 완전한 사랑이 되며, 요소들의 조합에 따라 다양한 유형의 사랑이 나타납니다. 2. 사랑의 도형화 스턴버그의 삼각형 이론에 따르면, 세 요소의 균형 정도에 따라 사랑의 유형을 구분할 수 있습니다. 정삼각형에 가까울수록 완전한 사랑이며, 요소들의 조합에 따라 다양한 유형의 사랑이 나타납니다. 3. 연인 관계의 갈등과 해결 연인 관계에서 갈등은 피할 수 없지만, 갈등을 효과적으로 다루는 것이...2025.04.30
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심리학의 필요성과 분야2025.01.051. 심리학의 정의 심리학은 마음과 행동을 체계적으로 연구하는 학문이다. 단어 뜻을 풀이하면 마음의 이치를 다루는 학문이라는 의미를 갖는다. 심리학은 광범위한 분야로 동기, 정상적인 행동과 비정상적인 행동, 정신 건강과 정신 질환, 개인과 집단 그리고 살아가면서 사람들이 하는 기능, 정보처리 등이 포함된다. 2. 심리학의 필요성 심리학은 우리의 삶과 직업, 인간관계, 사회 등 다양한 분야에서 큰 역할을 한다. 심리학을 공부하면 자신과 타인을 이해하고 인간관계를 개선할 수 있으며, 직업적 성공과 정신 건강 및 웰빙을 얻을 수 있다. ...2025.01.05
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대인관계의 심리학: 존 볼비의 애착유형과 성인기 대인관계 패턴2025.04.291. 전 애착 단계 전 애착 단계는 생후 2개월 동안 아이가 울음이나 웃음 같은 애착 신호를 습득하는 단계로, 이때 아이는 애착 대상이 누구인지 크게 신경 쓰지 않고 단순히 애착 대상의 접근을 유도하는 데에만 집중합니다. 성인에게 적용하면 안정적인 애착 관계를 형성한 두 사람이 서로에 대해 긍정적으로 생각하고 친밀함과 독립성을 잘 조절하는 단계입니다. 2. 차별화 애착단계 차별화 애착단계는 생후 7개월 무렵 아이가 사람을 구별해 인식하기 시작하는 단계입니다. 이 때문에 부모 같은 낯익은 애착 대상에게 더 활발히 반응을 보이게 됩니다...2025.04.29
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대인관계의 심리학: 분노유형과 분노성향 관리2025.01.191. 분노유형 분노유형은 개인이 분노를 어떻게 경험하고 표현하는지에 따라 외적 표현형, 내적 억압형, 수동 공격형으로 구분될 수 있다. 본인은 외적 표현형과 내적 억압형의 혼합된 유형을 보이며, 이는 대인관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 2. 분노성향 본인의 분노성향은 스트레스가 많은 상황에서 쉽게 분노를 느끼며, 예상치 못한 상황이나 부당한 대우를 받을 때 강한 분노를 느끼는 경향이 있다. 이러한 분노성향은 적절하게 관리되지 않을 경우 대인관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 3. 분노성향 바꾸기 9단계 분노성향을 바꾸기 ...2025.01.19
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사이버심리학: 자아, 자존감, 자아효능감의 관계와 향상 방법2025.04.291. 심리학적 관점에서의 자아 정의 심리학적 관점에서 자아는 개인의 내적 욕구와 외부세계 사이에서 협상하는 책임을 지는 성격의 정신적 구조로 간주되며, 자율적으로 기능하는 능력을 갖추고 있지만 내적요소와 외적요소에 관하여 이해된다고 본다. 자아 기능은 타고난 것이며, 성숙과 심리 사회적 요인간의 상호작용을 통하여 발달한다. 2. 사회학적 관점에서의 자아 정의 사회학적 관점에서 자아는 사회적 경험과 활동의 과정에서 발생하며, 정신과 마찬가지로 상호작용하고 반응을 서로에게 적응시키는 사람들 간의 삼원 매트리스로 간주된다. 자아는 일관된...2025.04.29
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대인관계의 심리학: 건강한 성격에 대하여2025.01.181. 건강한 성격이란 무엇인가? 건강한 성격이란 한 개인이 충분히 기능을 발휘하며 생산적이고 독립적이며 개별화를 이룰 수 있게 하여 성숙한 사람이 되도록 하는 성격을 의미한다. 이는 특정 성격 유형을 지칭하는 것이 아니라 어떠한 기질을 지니고 있든 자신을 있는 그대로 수용하고 세상을 잘 이해하며 자신의 역할을 파악할 수 있는 성격을 의미한다. 2. 축구선수 손흥민의 건강한 성격 축구선수 손흥민은 세계 무대에서 뛰어난 성과를 거두며 충분히 기능을 발휘하는 사람이다. 또한 문화와 언어가 다른 곳으로 진출하며 개방적이고 생산적이며 창의적...2025.01.18
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