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6주차 사티어의 의사소통 및 대처유형에서 근래의 비일치적 의사소통 방식을 발동시킨 상황과 그때 사용한 대처방식, 그리고 그러한 대처방식을 사용한 결과2025.05.061. 비일치적 의사소통 문제 학교에서는 수업 중 휴대폰 사용을 금지하는 정책을 시행하고 있었습니다. 그러나 어느 날 수업 시간에도 불구하고 학생 중 한 명이 전화를 받으며 강의를 방해했습니다. 이에 대해 강사는 이 학생을 꾸짖었지만, 다른 학생들은 휴대폰 사용이 금지되어 있음에도 불구하고 수업 시간 중에도 그들이 휴대폰을 사용하며 수업을 듣지 않고 있었습니다. 이러한 상황은 학생들 간의 비일치적 의사소통 문제를 발생시켰습니다. 2. 대처방식 먼저, 강사는 모든 학생들에게 휴대폰 사용 금지 정책을 다시 한 번 강조합니다. 그 다음으로...2025.05.06
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보육교사의 스트레스 대처 유형과 전략2025.01.241. 스트레스의 개념과 유형 스트레스란 개인이 환경의 요구와 자신의 능력 사이에 불균형을 느낄 때 발생하는 생리적, 심리적, 행동적 반응을 의미하며, 이러한 스트레스는 신체적, 심리적, 행동적 차원에서 다양한 반응을 유발합니다. 스트레스는 그 강도와 지속 기간에 따라 급성 스트레스와 만성 스트레스로 구분되며, 신체적 스트레스, 심리적 스트레스, 환경적 스트레스 등 다양한 유형이 있습니다. 2. 보육교사의 스트레스 요인 보육교사는 아이들의 행동 관리와 교육, 부모와의 갈등, 열악한 근무 환경, 행정 업무, 동료 교사와의 관계, 개인적...2025.01.24
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스포츠 수행을 높이기 위한 심리기술 훈련 및 전략2025.01.281. 심리기술 훈련의 정의와 필요성 심리기술 훈련은 스포츠 상황에서의 스트레스를 극복하고 경기력을 극대화하기 위해 생각과 감정을 조절하는 정신적 전략이다. 이는 자기조절 기술을 바탕으로 선수들이 심리적 압박 상황에서도 자신감을 잃지 않고 경기에 집중할 수 있도록 돕는다. 통계적으로도 심리적 요인의 중요성이 입증되고 있다. 2. 심리기술의 유형 심리기술은 크게 기초기술, 수행기술, 촉진기술로 나뉜다. 기초기술은 자기인식과 자기조절 능력을 키우고, 수행기술은 집중력 유지와 목표 달성을 돕며, 촉진기술은 팀 내 협력과 소통을 강화한다. ...2025.01.28
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고등학생의 생활 스트레스, 인지실패, 우울감의 관계2025.05.131. 고등학생의 생활 스트레스와 우울감 고등학생들은 친구, 교사, 가족과의 관계, 학업, 진로, 외모 등 다양한 영역에서 스트레스를 경험하며, 이러한 스트레스가 지속되면 우울감으로 이어질 수 있다. 특히 우리나라 청소년들의 우울감과 자살률이 OECD 국가 중 높은 편인데, 이는 이들이 겪는 다양한 생활 스트레스가 주요 원인으로 볼 수 있다. 2. 인지실패와 우울감의 관계 인지실패는 기억, 주의력, 집중력 등 인지 기능의 저하와 관련이 있으며, 특히 스트레스에 취약하다. 이러한 인지실패는 심리적 병리 현상인 우울감과도 관련이 있는 것...2025.05.13
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고등학생의 생활 스트레스, 인지부전, 우울증의 관계2025.01.181. 고등학생의 생활 스트레스 고등학생들은 친구, 선생님, 부모님, 가족과의 관계, 학업 성적, 학교 폭력, 직업, 그리고 입학 시험으로부터 다양한 스트레스를 받는다. 이러한 스트레스가 지속되면 수치심, 열등감, 패배감으로 우울과 불만을 겪게 된다. 2. 고등학생의 인지부전 인지장애는 특히 스트레스에 취약하고 심리적 병리학적 문제를 일으키는 것으로 알려진 기억력, 일상기억력, 주의력, 집중력과 관련이 있다. 인지부전은 스트레스 대처방법 중 하나인 회피중심 대처와 유사한 특성을 갖는다. 3. 고등학생의 우울증 고등학생의 우울증은 생활...2025.01.18
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정신건강론: 스트레스의 개념과 순기능적/역기능적 스트레스, 방어기제2025.04.291. 스트레스의 개념 스트레스는 17세기 물리학과 공학 분야에서 외부로부터 물체에 가해지는 압력 및 압박의 의미로 처음 사용되었고 후에는 의학에도 적용되었다. 스트레스는 신체적, 정신적인 문제가 발생했을 때 복원력이 동시에 작용하는 일련의 과정이다. 2. 순기능적 스트레스 스트레스는 자기 자신의 관점과 그것을 받아들이는 방식에 따라 다를 수 있다. 필자의 경우 공부 및 업무에 집중할 수 있도록 영향을 주고 업무를 다방면으로 볼 수 있게 만들어주는 순기능적 스트레스를 경험한다. 3. 역기능적 스트레스 필자는 낯선 환경과 겪어보지 못한...2025.04.29
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청소년의 중독원인과 인터넷 중독 해결방안2025.05.031. 청소년의 중독원인 청소년들은 가정과 학교에서 학업에만 집중할 것을 강요받아 스트레스를 받게 되고, 이를 해소하기 위해 중독에 빠지게 됩니다. 또한 또래집단의 인정을 받고자 하거나 호기심을 충족시키기 위해 중독에 빠지기도 합니다. 가족해체와 가정폭력, 학대 등의 경험으로 인해 심리적 갈등을 겪고 건전한 자아정체성을 형성하지 못하게 되면서 중독문제에 빠지게 되는 것입니다. 2. 청소년 인터넷 중독 해결방안 청소년 인터넷 중독 문제를 해결하기 위해서는 청소년에게 학업에만 집중할 것을 강요하는 사회분위기를 개선해야 합니다. 성적이 좋...2025.05.03
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[A+지역간호케이스] 동원중학교 보건실 스트레스 사례 2022년 자료2025.05.161. 스트레스 스트레스는 신체적, 심리적 평형상태에 동요를 일으키는 모든 자극을 가리키는 말이며, 적당한 스트레스는 우리에게 적절한 긴장감을 주어 문제해결이나 업무수행능력을 증진시켜주지만, 스트레스가 너무 강하거나 만성화되면 오히려 수행능력을 저하시키고 정신건강 뿐만 아니라 신체적으로도 유해한 결과를 초래하게 된다. 때문에 스트레스의 부정적인 영향이 장기화되지 않도록 스트레스를 적절히 해결하는 것이 매우 중요하다. 2. 중학생 스트레스 중학생은 발달과정상 아동에서 성인으로 이행하는 과정에서 급격한 신체적, 생리적 변화를 겪게 되는 ...2025.05.16
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우리 사회에서 극심한 스트레스 및 우울증으로 인한 자살 문제와 스트레스 대처법2025.05.081. 스트레스의 원인과 증상 스트레스의 원인은 매우 다양하며, 가정, 직장, 자기 자신 등에서 오는 정신적 압박감과 불안감이 주요 요인이다. 스트레스가 지속되면 소화불량, 불면증 등의 증상이 나타나며 면역력 저하로 각종 질병에 걸리기 쉽다. 2. 스트레스 대처법 스트레스 대처법으로는 업무와 개인생활의 분리, 취미활동 특히 운동, 스트레스 수용과 감정 표현하기 등이 효과적이다. 이를 통해 스트레스를 적절히 조절하면 오히려 적응력을 기를 수 있다. 3. 스트레스와 건강의 관계 스트레스는 만병의 근원으로 여겨지며, 암부터 감기까지 다양한...2025.05.08
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스트레스가 삶에 미치는 영향과 대처방안2025.01.021. 스트레스의 개념과 중요성 스트레스는 일상 생활에서 우리가 경험하는 일종의 반응으로, 외부 요인이나 내부 요인으로 인해 우리의 신체나 정신에 부담이 가해질 때 발생합니다. 적절한 수준의 스트레스는 우리에게 동기를 부여하고 성장을 촉진하지만, 지나치거나 지속적인 스트레스는 건강과 행복에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 스트레스 관리는 중요하며, 신체 활동, 규칙적인 수면, 휴식, 식이 균형, 사회적 지지 등의 방법을 통해 스트레스를 관리할 수 있습니다. 2. 스트레스가 삶에 미치는 영향 스트레스는 우리의 삶에 다양한 영...2025.01.02
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