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[보건교육학 A+] 불면증 및 수면위생 개선 보건교육계획안, 보건교육보고서2025.05.081. 불면증 불면증이란 잠잘 수 있는 조건과 적당한 환경이 조성되었으나 잠을 이루지 못하는 것을 말한다. 불면증은 유병기간에 따라 일시적 불면증, 단기 불면증, 장기 혹은 만성불면증으로 나뉘며, 증상 패턴에 따라 입면장애형, 수면유지장애형, 조기각성형으로 구분할 수 있다. 불면증의 주요 증상으로는 밤에 잠들기 어려움, 수면 중 자주 깨는 것, 일찍 깨는 것 등이 있으며 이로 인해 낮 동안에도 계속 피곤한 증상을 느끼게 된다. 2. 수면 세계보건기구(WHO)가 권장하는 일반 성인의 적정 수면시간은 7~9시간이다. 수면은 집중력과 기억...2025.05.08
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미용실에서의 개인적인 위생 방법과 사용 도구 설명2025.01.271. 미용실에서의 개인적인 위생 방법 미용실에서는 고객과의 직접적인 접촉이 불가피하므로 철저한 위생 관리가 중요합니다. 미용사는 안전 조치와 개인 위생을 철저히 준수해야 하며, 소독기구의 올바른 사용과 정기적인 청소를 통해 고객이 안심하고 방문할 수 있는 환경을 조성해야 합니다. 이를 위해 미용실에서는 바닥 청소, 날카로운 도구 취급 시 주의, 고온 도구 사용 시 안전수칙 준수, 화학물질 취급 시 주의사항 숙지 및 보호장비 착용, 충분한 휴식시간 제공 등의 조치가 필요합니다. 2. 미용실에서 사용하는 도구 미용실에서는 다양한 도구들...2025.01.27
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(영양교육및상담) 조리종사자 대상 위생교육 자료 제작2025.01.241. 조리종사자 위생교육 종합병원에서 환자의 배식을 맡은 조리사들을 대상으로 식기세척에 관한 위생관리 교육을 실시한다. 의료법 시행규칙 제29조에 따라 환자의 식사를 위생적으로 관리하고 제공해야 하며, 식기와 급식 용구를 매번 식사가 끝난 후 깨끗하게 세척 및 소독해야 한다. 또한 전염병 환자의 식기는 일반 환자의 식기와 구분해서 취급하고 완전 멸균소독을 해야 한다. 식품위생법 제3조에 따르면 영업에 사용하는 기구, 용기, 포장은 깨끗해야 하며 위생적으로 다루어야 하고, 감염병 예방 및 관리에 관한 법률 제51조에서는 소독의 의무를...2025.01.24
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지역사회(보건소)사례연구 사업계획서 (간호진단3개)2025.01.021. 부적절한 섭취와 관련된 영양 장애 대상자인 김○○ 할머니는 선천적인 내번족 장애로 인해 거동이 불편하여 직접 식사를 준비하거나 챙겨 먹기 어려운 상황이었습니다. 라면과 같은 영양가 낮은 음식을 주로 섭취하여 영양 불균형이 초래되었습니다. 방문 간호사와 학생 간호사는 할머니께 영양가 있는 식단을 제공하고 요리법을 교육하여 균형 잡힌 식사를 할 수 있도록 도왔습니다. 또한 정기적인 체중 관리와 영양 상태 확인을 통해 건강한 상태를 유지할 수 있도록 지원하였습니다. 2. 건강관리 이행의 부족으로 인한 자가간호 결핍: 목욕/위생 김○...2025.01.02
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공중보건학, 역학, 공공의료, 건강, 보건 관련 용어 정의 요약 정리본2025.01.141. 역학 역학은 인간집단을 대상으로 질병의 발생, 분포, 경향의 양상을 명백히 하고 관련된 요인을 규명함으로써 질병발생의 원인을 탐구하고 예방과 관리에 기여하는 학문입니다. 기술역학, 분석역학, 단면 조사 연구, 환자-대조군 연구, 코호트 연구, 후향적 코호트 연구, 실험역학, 이론역학 등 다양한 역학 조사 방법이 있습니다. 2. 공중보건학 공중보건학은 개인이 아닌 지역사회를 중심으로 질병을 예방하고 생명을 연장하며 신체적·정신적·효율을 증진시키는 기술이자 과학입니다. 지역사회의 노력을 통해 질병 예방, 생명 연장, 건강과 인간적...2025.01.14
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피부에 생기는 표재성 진균증과 자연장벽 건강 유지 방법2025.05.151. 표재성 진균증 표재성 진균증은 피부나 모발 등에서 발견되는 곰팡이 균인 진균(곰팡이)에 의해 발생하는 질환입니다. 대표적인 종류로는 무좀, 전풍, 칸디다증 등이 있으며 주로 면역력이 약한 노인층에게 많이 나타나지만 최근에는 젊은 층에서도 빈번하게 나타나고 있습니다. 2. 무좀 무좀은 가장 흔한 표재성 진균증으로, 곰팡이 균 중 하나인 '무좀균'에 의해 생깁니다. 발가락 사이가 하얗게 짓무르고 갈라지며 각질이 벗겨지는 것이 대표적인 증상이며, 방치하면 점점 악화되고 다른 사람에게 전염될 수 있습니다. 3. 자연장벽 우리 피부에는...2025.05.15
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어린이집에서의 질병 관리 중요성에 대한 사례 찾기(5주 2차시)2025.01.161. 어린이집에서의 질병 관리 중요성 최근 어린이집과 유치원을 중심으로 식중독이 급증하고 있으며, 이는 겨울철 노로바이러스의 기승으로 분석된다. 밀집된 공간에서 단체 생활을 하다 보니 노로바이러스 감염이 지속되고 있다. 노로바이러스는 겨울철에 자주 발생하며, 영유아가 특히 취약하다. 식중독 예방을 위해 손 씻기, 지하수 끓이기, 어패류 충분히 익히기 등이 중요하다. 노로바이러스 의심 시 조리 금지와 염소 소독이 필요하다. 2. 어린이집 내 질병 관리의 필요성 어린이집은 밀집된 공간에서 많은 아이들이 함께 생활하는 환경이기 때문에 바...2025.01.16
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학교급식 표준조리법-닭 다리 오븐구이(중식)2025.05.151. 학교급식 표준조리법 학교급식에서 사용되는 표준적인 조리법에 대한 정보를 제공하고 있습니다. 학교급식에서 중요하게 다루어지는 조리법 중 하나인 '닭 다리 오븐구이(중식)'에 대한 상세한 조리 과정과 유의사항을 설명하고 있습니다. 2. 학교 급식 메뉴 개발 학교 급식에서 인기 있는 메뉴인 '닭 다리 오븐구이(중식)'에 대한 조리법과 식재료 정보를 제공하고 있습니다. 이를 통해 학교 급식 메뉴 개발에 활용할 수 있는 정보를 얻을 수 있습니다. 3. 학교 급식 위생 관리 학교 급식 조리 시 주의해야 할 위생 관리 사항들을 제시하고 있...2025.05.15
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2023년 어린이집 부모모니터링 예상 질문 및 답변2025.05.051. 감염병 관리 어린이집에서는 감염병 예방을 위해 다음과 같은 조치를 하고 있습니다. 감염병이 의심되는 경우 즉시 격리하고 보호자에게 알려 병원에서 진단을 받도록 하고 있습니다. 또한 감염병 예방 및 관리 방법을 정기적으로 부모에게 안내하고 있으며, 코로나-19 예방을 위해 어린이집 내 물품 및 시설을 매일 소독하고 있습니다. 영유아와 보육교직원의 건강 상태도 수시로 체크하고 있습니다. 2. 응급상황 대처 어린이집에서는 영유아가 다치거나 아픈 경우 적절한 응급처치를 실시하고 있습니다. 부상 정도를 파악하여 필요한 조치를 취하며, ...2025.05.05
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기본간호학 수문사 15장 개인위생 요약정리2025.01.231. 개인위생 개인위생에 영향을 미치는 요인으로는 문화적 다양성, 사회·경제적 상황, 발달단계, 건강신념과 동기, 개인적 선호도, 신체적 조건, 신체상 등이 있다. 개인위생의 종류에는 이른아침간호, 아침간호, 오후간호, 밤간호, 필요시 간호 등이 있다. 간호진단에는 피부와 목욕이 포함되며, 목욕의 목적은 피부상태 관찰, 심리적 이완, 근육이완 및 관절가동범위 증진, 피부 청결, 축적된 피지성분·땀·괴사조직·세균 제거, 간호사-대상자 친밀감 증진, 피부 순환 촉진 등이다. 목욕의 종류에는 청결목욕과 치료적 목욕이 있다. 2. 등간호 ...2025.01.23
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