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근대 이전과 현대의 여가 비교 분석2025.01.031. 근대 이전의 여가 근대 이전의 여가는 현대적 여가와는 다른 의미를 가지고 있었다. 고대사회의 여가는 종교의식이 가미된 종교적 의례와 같았으며, 많은 사람들이 정형화된 의례활동에 집단적으로 참여하는 방식으로 여가를 보냈다. 그리스 시대에는 음악과 명상만이 여가의 형태로 인정되었고, 이는 지배계층에 국한된 사치스러운 활동이었다. 로마 시대에는 검투사 경기 관람, 공중 목욕탕에서의 무분별한 성관계 등 상당히 야만적이고 잔인한 방식으로 여가를 즐겼다. 18세기 유럽에서는 극장과 오페라하우스가 건립되면서 연극과 오페라 관람이 여가 활동...2025.01.03
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일상 속에서 상대방의 분노에 대해 자신이 대처하는 방법을 기술하고 그 이유에 대해서 구체적으로 제시하시오2025.04.261. 분노 표현 분노는 적절한 방법으로 표현되면 도움이 되기도 하지만 적절하지 않게 표현되면 자신만이 아니라 주변 사람에게까지 역기능적으로 작용한다. 분노 표현과 관련하여 가장 널리 사용되는 개념적인 분류는 분노 표출, 분노 조절, 분노 억압 세 가지로 구분했다. 적절한 분노 표현은 동기부여, 자기반성, 자기 고양 수단으로 작용하도록 하여 기능적인 역할을 수행한다. 2. 분노에 대한 대처 방법 내가 분노하는 상황은 대체로 내 권리가 침해당했다고 느끼는 상황이라고 생각한다. 대체로 내가 분노를 다루는 방법은 화가 나더라도 일단 다시 ...2025.04.26
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피부 노화 요인 및 피부미용적 예방 및 관리방법2025.01.031. 피부 노화 피부 노화는 자외선과 여러 오염물질들에 의한 영양, 노출, 생물학적 연령 등 여러 가지의 내외적인 요인에서 발생하는 복합적 과정이다. 피부 마이크로바이옴의 변화도 피부 노화에 직접적인 영향을 줄 수 있다. 피부 노화의 대표적인 증상으로는 탄력성 감소, 주름과 기미 발생, 피부 표면 수분 감소, 건성 및 거친 피부 등이 있다. 2. 피부 노화 예방 및 관리 피부 노화를 예방하고 관리하기 위해서는 부드러운 세안, 영양크림 마사지, 항산화제와 레티놀, 비타민C 등의 성분이 함유된 앰플 사용, 자외선 차단제 사용, 보습제 ...2025.01.03
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불확실한 예후와 관련된 불안2025.01.171. 췌장암 췌장암은 췌장에 생긴 암세포로 이루어진 종괴(종양덩어리)입니다. 췌장암에는 여러 가지 종류가 있는데 췌관세포에서 발생한 췌관 선암종이 90% 정도를 차지하고 있어 일반적으로 췌장암이라고 하면 췌관 선암종을 말합니다. 췌장암은 발생 위치에 따라 증상에 차이가 있으며, 주요 증상으로는 복통, 식욕부진, 빠른 체중감소, 황달, 당뇨병 등이 있습니다. 치료로는 수술, 항암화학요법, 방사선치료 등이 있으며, 예후가 좋지 않아 대부분 진단 5~12개월 내에 사망하는 것으로 알려져 있습니다. 2. 불안 췌장암 환자는 불확실한 예후로...2025.01.17
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자신이 최근 경험한 스트레스에 관하여 스트레스의 원인, 반응과 대처방안2025.05.041. 스트레스 경험 최근에 내가 경험한 스트레스는 우리나라 전국을 휩쓸고 있는 코로나 바이러스로 인해 발생하였다. 사스나 메르스 때는 상황이 심각하지 않았지만 정부의 늦은 대책과 질병관리 방안으로 인해 개인적인 스트레스가 최고조에 달했으며 추가 환자가 발생하지 않았을 때는 이렇게 잠잠해질 거라 예상했는데 며칠 전 갑작스럽게 대구 지역에서 환자가 속출하고 그에 따라 전국으로 확산되면서 스트레스가 가중되고 있다. 2. 스트레스 원인 나에게 있어 스트레스가 된 주된 원인을 보자면 스트레스를 일으킨 사건자체가 막대한 영향을 미쳤지만 스트레...2025.05.04
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정서심리학2025.05.121. 공포 공포란 위협이나 위험에 대한 감정표현을 의미한다. 공포를 일으키는 요인으로는 우리 뇌에서 공포는 변연계의 편도체가 담당하고 있다. 편도체가 다른 이들보다 예민한 사람은 소심하고 겁을 자주 먹는다. 반대로 편도체가 손상된 사람이면 공포를 잘 느끼지 못한다. 2. 불안 불안 또는 '불안감'이란 이유 없이 막연히 나타나는 불쾌한 정서적 상태 또는 안도감이나 확신이 상실된 심리 상태이다. 보통 '불안'에서 시작해 그 불안 요소가 점점 커지며 공포로 확대가 되는 식으로 증상이 심해지는데, 이는 매우 정상적인 것이다. 3. 운전 중...2025.05.12
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(청소년인성교육) 유머는 우리의 삶을 풍요롭게 해주는 역할을 한다.2025.01.241. 유머감각의 개념과 이론 유머감각은 오랜 시간 인생의 문제나 어려운 상황을 대처하는 데에 유용한 메커니즘으로 인식되었다. 유머감각을 어려운 문제, 스트레스에 대처하는 메커니즘이라는 단일 차원으로만 인식하는 것에는 한계를 지닌다. 유머감각은 세상을 보는 진정한 방식이고 자기방어 수단으로써 유머는 공격 방법이기도 하며 친절을 표현하는 방법, 어색한 상황을 진정하게 하는 수단, 다른 사람과 주변 환경과 조화롭게 지내기 위한 수단이라는 다차원적 개념이기 때문이다. 2. 유머감각 증진을 위한 활동 유머감각을 증진하는 방법에는 매일 최소한...2025.01.24
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건강한 가정생활을 위한 5가지 조건2025.01.231. 성공적인 부모 되기 부모는 모든 것을 예상할 수 없으며 그렇게 할 필요도 없습니다. 성공적인 부모는 자녀들의 요구와 만나는 방법을 찾으며, 자녀들에게 알맞게 해 줄 수 있는 것을 구체화합니다. 아이들마다 재능, 흥미, 관심도가 다르기 때문에 자연스럽게 역량이 개발될 수 있도록 격려하고 집착하지 않습니다. 2. 일과 가정생활의 균형 맞벌이가정이 많아지면서 일과 가정생활의 균형을 맞추기란 여간 어려운 게 아닙니다. 일에 대한 압박감과 가족의 요구 간에 균형이 매우 중요합니다. 3. 긴장 완화 가정 안에서 긴장이 극대화되면 불안감,...2025.01.23
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(청소년인성교육) 자기초월의 덕목 중 감사에 대하여2025.01.241. 감사의 개념 감사는 정서적 반응과 관련하여 일시적으로 일어나는 것과 함께 자신이 받았던 혜택에 대해 인식하고 축복감을 느끼면서 이에 보답하고자 하는 개인적 성품이라고 할 수 있다. 즉, 감사는 자신에게 혜택이 주어지는 과정에 포함되어 있는 타인의 수고와 호의를 인식하여 이에 대한 고마움을 느끼며 나아가 보답하고자 하는 성향을 의미하는 것이다. 2. 감사 관련 이론 정서이론과 관련하여 감사는 귀인-의존적 정서이며 이차적 정서에 해당한다. 또한 감사는 도덕적 정서에 포함되며 타인에게 혜택을 제공받았다고 인식하는 도덕적 지표 기능,...2025.01.24
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매슬로의 욕구계층이론과 우울증 관리2025.01.251. 매슬로의 욕구계층이론 매슬로의 욕구계층이론에서는 인간의 기본 욕구를 생리적 욕구, 안전의 욕구, 소속감과 사랑에 대한 욕구, 자기존중의 욕구, 자아실현욕구의 5단계로 제시하고 있다. 각각의 욕구는 중요성과 정신건강과의 연관성이 있다. 생리적 욕구가 충족되지 않으면 다른 욕구들이 차단될 수 있고, 안전의 욕구는 아동기에 특히 중요하다. 소속감과 사랑에 대한 욕구는 건강한 대인관계 형성에 필수적이며, 자기존중의 욕구는 자아존중감과 관련된다. 자아실현욕구는 정신적으로 건강한 사람들에게서 나타나는 특성이다. 매슬로의 욕구계층이론과 정...2025.01.25
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