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정서조절 전략으로 인지 재평가의 활용과 효과2025.01.271. 정서 조절 전략 정서 조절은 일상생활에서 스트레스와 감정을 관리하는 중요한 기술이다. 정서 조절 전략 중 인지 재평가는 자신의 생각을 재구성하여 감정을 보다 긍정적으로 변화시키는 방법으로, 개인의 심리적 건강 유지와 스트레스 상황에서 건강한 반응을 이끌어내는 데 효과적이다. 2. 인지 재평가의 개념과 효과 인지 재평가는 특정 상황을 부정적으로 바라보는 대신 긍정적인 관점에서 재해석함으로써 감정을 조절하는 방법이다. 이를 통해 불안, 분노, 우울 등의 감정이 감소하고 더 긍정적인 감정을 느낄 수 있다. 또한 인지 재평가는 스트레...2025.01.27
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특수아(장애아) 가족의 심리 정서적 지원 필요성과 완화 방안2025.05.091. 특수아(장애아) 가족의 심리 정서적 지원 필요성 특수아(장애아) 가족은 아이의 장애를 받아들이기 어려워하며 스트레스를 많이 받는다. 부모의 심리적 위축과 정서적 갈등은 자녀가 성장함에 따라 더 커지고, 온 가족이 장애아 한 명을 치료하고 개선하려고 노력하면서 개인적인 시간 부족, 죄책감, 가정 경제 위기, 박탈감 등으로 인한 좌절감, 우울증, 무력감 등 심리적 위기에 직면하게 된다. 따라서 이들 가족에 대한 심리적, 정서적 지원이 필수적이다. 2. 특수아 가족에 대한 심리 정서적 지원 방안 정부에서는 특정 자격을 갖춘 요양보호...2025.05.09
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나의 정서지능(Emotional Intelligence)에 대한 이해2025.01.171. 정서의 기능 정서는 적응적 가치 때문에 자연 선택을 통한 진화의 과정에서 출현했다고 한다. 이런 관점은 주로 분노, 공포, 슬픔, 혐오와 같은 부정적 정서를 중심으로 지지되어 왔다. 정서의 대처 기능은 유기체에게 생존, 상실, 좌절과 같은 근본적인 삶의 과제를 처리할 수 있도록 돕는다고 생각하는데, 이러한 정서의 기능에 대해 논리적으로 기술하였다. 2. 정서지능의 개념과 영역 정서지능은 정서에 대한 이해와 그를 효과적으로 활용하는 능력을 의미한다. 정서지능은 자신과 타인의 정서를 인식하고 표현하는 능력, 정서를 제어하는 능력,...2025.01.17
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코로나19 상황에서의 스트레스 해소 방법2025.05.041. 스트레스 관리 일지 작성 코로나19 사태로 인해 신체적·정신적 스트레스가 증가했다. 스트레스를 받는 요인을 구체적으로 파악하고 반복되는 스트레스를 예방하기 위해 매일 스트레스 관리 일지를 작성하는 것이 효과적일 수 있다. 이를 통해 자신의 정서기능 저하를 극복하는 데 도움이 될 수 있다. 2. 가족, 친구들과의 지속적인 대화 코로나19로 인한 사회적 고립감을 해소하고 정서적 에너지를 유지하기 위해 가족이나 친구들과 지속적으로 대화를 나누는 것이 중요하다. 방역수칙 내에서 간단한 모임을 갖는 것도 도움이 될 수 있다. 3. 홈트...2025.05.04
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한국 중고등학생들의 문제상황과 학교사회복지실천을 통한 예방 및 조기개입 방안2025.01.231. 한국 중·고등학생들이 가장 호소하는 문제상황 한국의 중·고등학생들이 호소하는 주요 문제는 학업 스트레스, 대인관계 문제, 그리고 정서적 문제로 크게 나눌 수 있다. 학업 스트레스는 입시 경쟁 속에서 성공하기 위해 많은 시간을 공부에 할애하며, 이는 신체적 건강과 정서적 안녕에 부정적인 영향을 미친다. 대인관계 문제는 또래 관계에서 발생하는 갈등으로 인해 학생들의 정서적 안정에 심각한 영향을 미친다. 정서적 문제는 학업과 대인관계 문제에서 비롯된 부정적인 감정을 기반으로 나타나는 경향이 있으며, 우울증, 불안 장애, 그리고 심리...2025.01.23
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중·고등학생들의 우울증 문제와 학교사회복지실천을 통한 예방 및 조기 개입 방안2025.01.221. 중·고등학생들의 우울증 문제 중·고등학생들이 겪는 우울증 문제는 학업 스트레스, 대인 관계의 갈등, 가정 문제 등 다양한 요인에 의해 촉발됩니다. 이러한 문제는 학생들의 정서적 안녕과 정신건강에 큰 영향을 미치며, 장기적으로 심각한 정신건강 문제로 발전할 가능성이 높습니다. 2. 우울증 예방을 위한 정서적 지원 프로그램 학교 사회복지 실천을 통해 학생들에게 정기적인 개인 심리 상담, 집단 상담 및 워크숍 등의 정서적 지원 프로그램을 제공하여 학생들이 자신의 감정을 표현하고 문제를 해결할 수 있도록 돕습니다. 3. 스트레스 관리...2025.01.22
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정서 및 행동문제를 가지고 있는 장애아동의 부모, 아동을 돌보는 교사, 치료사가 가질 수 있는 문제점2025.01.051. 정서 및 행동장애의 유형 정서 및 행동장애는 외재화 장애와 내재화 장애로 분류할 수 있다. 외재화 장애에는 주의집중 결함과 과잉 행동 장애, 행위 장애가 포함되며, 내재화 장애에는 불안, 공포, 우울 등이 포함된다. 대인관계에서 부정적인 행동을 나타내는 것이 정서 및 행동장애 아동의 공통적인 특징이다. 2. 장애아동의 부모가 가질 수 있는 문제점과 해결 방안 장애 아동의 부모는 양육 스트레스가 높고 양육에 대한 보상이나 긍정적 피드백을 적게 받는다. 특히 ADHD 증상과 내면화 문제를 동시에 가진 아동의 부모가 가장 큰 어려움...2025.01.05
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특수아 가족의 어려움에 대한 기사 소개와 이론적 근거에 대한 설명2025.01.241. 특수아 가족의 경제적 어려움 특수아 가족들은 치료비와 교육비 등 다양한 부가적 비용으로 인해 심각한 경제적 부담을 겪고 있다. 이로 인해 부모들은 직장을 내려놓고 시간제 근로를 선택하는 등 삶 전체를 걸어야 하는 결정을 내리게 된다. 이러한 경제적 부담은 단순한 재정적 문제를 넘어 생명과 생활 그 자체를 위협하는 문제로 다가온다. 2. 특수아 가족의 사회적 고립과 정서적 고통 특수아 부모들은 사회적 지지의 부재 속에서 외로움과 정서적 고통을 겪고 있다. 가정을 돌보고 치료에 매진하며 자아를 소진해가는 이들 부모에게 필요한 것은...2025.01.24
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보울비의 애착 이론이 영아 시기에 중요한 이유2025.01.241. 애착 이론 보울비의 애착 이론은 영아가 주 양육자와 형성하는 정서적 유대 관계가 영아의 외부 세계에 대한 인식과 이해에 중요한 역할을 한다고 주장합니다. 영아는 생존을 위해 기본적인 신체적 요구뿐만 아니라 안정감을 느낄 수 있는 정서적 유대를 필요로 하며, 이러한 안정감은 주 양육자와의 안정된 관계에서 비롯됩니다. 영아의 뇌가 급속하게 발달하는 시기이므로, 주 양육자와의 관계가 얼마나 안정적이고 긍정적인지에 따라 영아의 애착 형태와 발달 양상이 결정됩니다. 2. 애착 형성의 중요성 보울비의 애착 이론은 초기 애착 관계가 유아기...2025.01.24
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나의 정서지능(Emotional Intelligence)에 대한 이해2025.05.031. 정서의 기능 정서는 적응적 가치 때문에 자연 선택을 통한 진화의 과정에서 출현했다고 한다. 이런 관점은 주로 분노, 공포, 슬픔, 혐오와 같은 부정적 정서를 중심으로 지지되어 왔다. 정서의 대처 기능은 유기체에게 생존, 상실, 좌절과 같은 근본적인 삶의 과제를 처리할 수 있도록 돕는다. 정서의 사회적 기능은 개인의 욕구와 의도를 다른 사람에게 전달하는 역량을 통해 개인의 생식과 생존을 촉진한다. 긍정적인 정서는 질병에 대처하는 신체적인 자원, 스트레스에 대처하는 심리적인 자원, 모든 삶의 도전을 다루는 것에 있어 중요한 사회적...2025.05.03
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