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마음트레이닝 활동을 통한 자기 성장 경험2025.01.261. 감정의 척도화 감정의 척도화를 통해 자신의 감정 변화를 수치화하여 기록하고 분석한 결과, 감정의 흐름을 객관적으로 파악할 수 있었다. 이를 통해 감정 관리 능력이 향상되었고, 스트레스 해소 방법을 모색할 수 있었다. 2. 처음 써 보는 편지 과거의 자신에게 편지를 쓰는 활동을 통해 억눌린 감정을 표현하고 치유하는 경험을 할 수 있었다. 이 과정에서 감정을 정리하고 내면의 안정을 찾는 데 도움을 받았다. 3. 오래된 습관 버리기 스마트폰 사용 습관을 개선하기 위해 노력한 결과, 수면의 질이 향상되고 전반적인 생활 만족도가 높아졌...2025.01.26
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본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.2025.05.031. 분노유형과 분노성향 분노성향 및 분노유형은 의사표현성향에 따라 공격적, 수동적, 수동 공격적, 투영 공격적, 적극적, 반성적 유형으로 구분된다. 이러한 분노 성향이 긍정적인 방향으로 표출될수록 타인과 좋은 관계를 유지하면서 지내는 데 별다른 문제가 없지만, 매우 공격적이거나 반대로 화를 눌러 참기만 하면서 다른 사람들에게 소외를 당할까 두려워하다 보면 자연스럽게 인간관계 내에서 쌓인 분노가 결국 엉뚱한 방향에서 터지곤 한다. 2. 나의 분노유형 나의 분노성향은 수동 공격적 분노성향에 가깝다고 생각한다. 평소에는 온순하고, 인상...2025.05.03
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인간관계 개선을 위한 심리학적인 방법과 실천 방법에 대해 논하시오2025.04.301. 인간관계의 중요성 인간의 본질은 혼자서 삶을 영위하는 것이 아니라 다른 사람과의 협동을 통해 부족한 부분을 채워나가는 사회적인 동물이다. 인간관계는 서로 상호작용하며 영향을 미치는 것으로, 개인의 생각과 배경이 다르기 때문에 혼란이 발생할 수 있다. 이를 해결하기 위해서는 인내심과 긍정적인 태도가 중요하다. 2. 자기 이해와 자아실현 자신에 대한 이해가 선행되어야 상대방과의 친밀도를 형성할 수 있다. 자신의 장단점을 인정하고 비판적으로 사고하는 것이 중요하다. 자신을 온전히 보여주는 것이 상대방과의 관계 형성에 도움이 된다. ...2025.04.30
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긍정적 변화가 어떻게 일어났는지에 대한 개인적 생각을 논리적으로 서술하시오2025.04.291. 교사의 자기 인식과 변화 노력 교사 자신이 자신의 문제를 인식하고 바꾸려고 노력했다. 교사는 학생들에게 중요한 것이 무엇인지 깨닫고 실천하려고 노력했다. 교사는 학생들을 통제하면서 가르치는 방식을 바꾸는 방법을 스스로 생각하는 것이 의미있다고 생각했다. 2. 학생 중심의 교육 방식 교사는 학생들과 소통하고 스스로 사고력을 키울 수 있도록 돕는 것이 진정한 교육임을 깨달았다. 문제가 무엇인지 인식하고 그것을 고치기 위해 학생들에게 진정한 교육이 무엇인지를 생각해야만 긍정적인 변화가 이루어질 수 있다고 생각했다. 1. 교사의 자기...2025.04.29
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변화관리 실습과제2025.01.031. 자기 이해 실습을 통해 자신의 장단점, 기술, 능력, 잘할 수 있는 것 등을 파악하고 이해하는 과정을 거쳤다. 이를 통해 자신에 대한 이해도를 높이고 향후 발전 방향을 모색할 수 있었다. 2. 변화 관리 실습을 통해 변화의 단계별 접근법을 익히고 실천해 보았다. 효과성, 효율성, 개선 등 각 단계별 과제를 수행하면서 변화 관리의 핵심 요소들을 체험할 수 있었다. 3. 인생 목표 설정 101가지 인생 목표를 작성해 보는 실습을 통해 자신의 꿈과 비전을 구체화할 수 있었다. 이를 통해 장기적인 관점에서 자신의 인생을 설계하고 계획...2025.01.03
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조하리 창을 활용하여 자신의 자아를 분석하고 원만한 인간관계를 형성해 나아가기 위한 바람직한 방향과 개선점2025.04.261. 조하리의 창 조하리의 창(Johari's Windows)은 미국의 심리학자 조셉루프트(Joseph Luft)와 해리 잉햄(Harry Ingham)이 1955년 함께 개발한 이론으로 이 두 심리학자의 이름을 따서 조하리라는 이름으로 지었다. 조하리의 창이란 간단히 설명하자면 나와 타인의 관계에서 내가 어떤 상태인지를 분석하기 위한 프레임워크이다. 이 창문을 통해 내가 어떤 영역에 해당하는지 평가하게 되면 나와 타인의 상호신뢰 수준을 파악할 수 있으며 피드백과 자기개방의 교환수준을 이해할 수 있는 지표가 된다. 2. 나의 자아 분...2025.04.26
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성년후견제의 현황과 전망에 대하여 논하시오2025.05.061. 성년후견제의 개념 및 현황 성년후견제는 2013년 7월 치매고령자, 발달장애인, 정신장애인 등 판단능력이 부족한 성인에 대한 자기결정권 존중과 정상화를 추구하는 제도로 도입되었다. 성년후견, 한정후견, 특정후견, 임의후견 등 다양한 유형의 후견제도가 있으며, 피후견인의 특성과 필요에 따라 적용된다. 2. 성년후견제의 전망 성년후견제도의 이용건수가 꾸준히 증가하고 있으나 아직 친족이 후견인으로 선임되는 경우가 많고 성년후견이 압도적으로 많은 실정이다. 성년후견 관련 법령의 정비, 의사결정지원 중심으로의 전환, 수요자 중심의 제도...2025.05.06
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풍요 속 빈곤 - 우리들의 인터넷 언어생활2025.01.241. 인터넷 언어생활 현대사회에서 기술의 발달로 인해 자신의 의견을 자유롭게 표현할 수 있게 되었지만, 이로 인해 인터넷 상에서 부적절한 언어 사용이 만연해지고 있다. 특히 젊은 세대들이 온라인 커뮤니티와 SNS에서 과도한 욕설과 비난을 쏟아내고 있는 문제를 지적하고, 이를 개선하기 위한 노력이 필요함을 강조하고 있다. 2. 언어예절 과거의 언어예절에 대한 가르침을 되새기며, 현대 사회에서 이러한 언어예절이 지켜지지 않고 있음을 지적하고 있다. 특히 인터넷 상에서의 무분별한 언어 사용이 문제가 되고 있으며, 이를 개선하기 위해서는 ...2025.01.24
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[헌법_판례분석]낙태죄 헌법불합치 결정 (2017헌바127)2025.05.061. 낙태죄 낙태죄란 태아를 자연분만기에 앞서서 인위적으로 모체 밖으로 배출시켜 이를 사망케 하거나, 태아를 모체 안에서 살해하는 것을 말한다. 형법 제269조와 제270조에 규정되어 있으며, 모자보건법에서는 제한된 범위 내에서 일정한 사유를 들어 낙태행위(인공임신중절수술)를 허용하고 있다. 2. 2017헌바127 헌법불합치 결정 2017헌바127 사건에서 헌법재판소는 낙태죄 조항이 여성의 자기결정권과 태아의 생명권의 실제적 조화와 균형을 이루려는 노력을 충분히 하지 않아 피해의 최소성과 법익의 균형성을 침해한다고 판단하여 헌법불합...2025.05.06
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사회복지실천기술론_사회복지사로서의 나2025.05.071. 사회복지사의 자기인식 사회복지사로서의 자기인식은 사회복지실천 과정에서 사회복지사의 전문지식, 자세, 기술 등이 사회복지사 자신을 통해 클라이언트에게 전달됨으로써 클라이언트의 문제 해결을 도모할 수 있도록 돕는다. 때문에 클라이언트를 파악하기 이전에 나에 대한 자기 파악이 중요하다고 생각한다. 2. 사회복지사의 강점과 단점 나는 새로운 환경과 새로운 사람을 접하는데 있어 거부감이 적은 편이라는 장점을 가지고 있다. 하지만 성격이 급하다는 단점도 있다. 조금 즉흥적이고 한번 해야겠다고 마음을 먹으면 최대한 빨리 실행하려고 하기 때...2025.05.07
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