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현대사회와 정신건강2025.01.121. 일상생활 중 스트레스 받는 상황 일상에서 스트레스를 받는 상황은 대부분 업무 관련 문제들이다. 특히, 업무의 책임감과 복잡함, 또 회의나 큰 프로젝트 등에서 시간적인 압박이 스트레스를 많이 느끼게 한다. 이런 상황에서는 여러 요인이 함께 작용해서 스트레스가 쌓이게 된다. 협업의 어려움, 업무량 증가, 예상치 못한 문제 발생 등이 제일 큰 스트레스 원인이다. 그리고 사회적인 상황에서 받는 스트레스도 많다. 사회적인 압력, 타인의 평가와 비교, 대인관계에서의 갈등이나 충돌 등이 스트레스를 주는 요인이기도 하다. 이런 상황에선 본인...2025.01.12
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2023년 8월 연장/야간보육 일지 및 월간 놀이 계획2025.11.141. 연장/야간보육 일과 운영 어린이집 연장반과 야간연장반의 일일 일과를 체계적으로 운영합니다. 연장반은 16:00~19:30, 야간연장반은 19:30~00:00까지 운영되며, 각 시간대별로 이동, 통합보육, 놀이, 휴식, 개별 하원 등의 활동이 진행됩니다. 아동 수 확인, 특이사항 체크, 개인 소지품 정리 등 안전 관리를 중점적으로 실시하고 있습니다. 2. 교통기관 주제 교육 프로그램 2023년 8월 월간 주제는 '교통기관'으로, 육상/해상/항공 교통기관의 종류와 특징, 역할, 안전 규칙을 학습합니다. 5주에 걸쳐 여러 가지 육상...2025.11.14
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취미를 직업으로 하는 것이 행복한지 아니면 취미를 직업과 분리하여 즐기는 것이 더 좋을지 토론2025.01.281. 취미와 직업의 관계 취미를 직업으로 하는 것이 행복할 수 있지만, 취미와 직업을 분리하여 즐기는 것이 더 좋을 수 있다. 취미를 직업으로 삼으면 일에 대한 열정과 동기가 높아질 수 있지만, 일상에서 특정 분야를 벗어나기 어려워 여유로운 취미생활이 어려울 수 있다. 또한 취미가 영원할 수 없기 때문에, 시간이 지나면서 그 취미에 대한 흥미를 잃게 되면 선택한 일에 큰 스트레스로 다가올 수 있다. 따라서 일상에서의 일 후 자신이 현재 하고 싶은 취미를 통해 휴식을 갖고 스트레스를 해소하는 것이 가장 행복할 수 있다. 1. 취미와 ...2025.01.28
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나의 미션: 공기업 진출을 통한 자아실현 계획2025.11.151. 자아정체성과 진로선택 저자는 어릴 적 사교육에 집중하며 부모의 기대에 맞추어 살아왔으나, 인간과 인성 수업을 통해 자신이 진정으로 하고 싶은 것을 찾기 시작했습니다. 사람들과의 소통과 만남을 즐기는 자신의 강점을 발견하고, 이를 바탕으로 공기업 진출을 목표로 설정했습니다. 이는 개인의 적성과 가치관을 바탕으로 한 진로 결정의 중요성을 보여줍니다. 2. 목표달성을 위한 구체적 실행계획 저자는 공기업(한전KDN) 입사를 위해 단계별 계획을 수립했습니다. 토익 점수를 200점에서 555점으로 향상시켰고, 한국사 1급 자격증을 취득했...2025.11.15
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보육교사의 직무스트레스 예방과 정신건강 증진 방안2025.01.241. 보육교사의 직무스트레스 보육교사는 어린이들의 성장과 발달에 중요한 역할을 담당하고 있지만, 현대 사회에서 보육교사의 직무스트레스가 지속적으로 증가하고 있다. 높은 업무 강도, 낮은 임금, 사회적 인정 부족 등이 주요 원인으로 지목되고 있으며, 이는 교사의 정신건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 따라서 보육교사의 직무스트레스를 예방하고 정신건강을 증진하는 방안을 모색하는 것이 중요한 과제이다. 2. 업무 강도 조절 보육교사의 평균 근무 시간이 주당 50시간을 초과하는 경우가 많아 과도한 업무로 인한 피로와 번아웃이 발생하고 ...2025.01.24
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현대인의 취미활동 디지털 트렌드와 미래 전망2025.01.041. 디지털 시대의 취미활동 디지털 기술의 발전으로 현대인의 취미활동이 더욱 개인화되고 다양화되고 있습니다. 온라인 채널의 활용도가 높아졌지만 만족도는 상대적으로 낮아, 오프라인 활동의 중요성이 강조되고 있습니다. 또한 워케이션과 같은 새로운 휴식 트렌드가 등장했습니다. 앞으로 취미와 휴식에 대한 트렌드는 계속해서 진화할 것으로 보입니다. 2. MZ세대의 취미활동 MZ세대는 개성에 맞는 다양한 취미활동에 대한 열망이 강합니다. 경비행기 조종, 프리다이빙, 스카이다이빙 등 이색 액티비티가 인기를 끌고 있으며, 프립(FRIP) 같은 플...2025.01.04
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신부전과 관련된 체액과다 (간호과정 A+)2025.01.021. 신부전과 관련된 체액과다 대상자는 신부전으로 인해 체액과다 증상이 나타나고 있습니다. 이에 따라 수분 섭취 제한 및 나트륨 제한이 필요합니다. 지난주에 비해 1.5kg의 체중 증가가 관찰되어, 일일 체중 모니터링이 중요하며 매일 같은 시간에 체중을 측정하도록 하여 관찰합니다. 부종으로 인해 일상적인 활동이 어려울 수 있으므로, 휴식과 활동 균형을 맞추고, 기침과 가래로 인해 호흡곤란 등 응급 증상이 나타나면 즉시 의료진에게 알리도록 합니다. 침상에서 머물때는 2시간마다 자세를 변경하여 혈액순환을 돕고 부종을 관리하고, 부종 증...2025.01.02
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어린이집 일과 구성 및 고려사항2025.01.191. 어린이집 일과 구성 어린이집의 일반적인 일과 흐름은 등원, 오전 활동, 점심식사, 낮잠 및 휴식, 오후 활동, 하원 순으로 이루어진다. 각 일과별로 보육교사가 고려해야 할 사항은 다음과 같다: 등원 시 원아의 등원 지도 및 부모와의 대화, 오전 활동 시 학습 수준별 프로그램 진행과 안전사고 예방, 점심식사 시 영양균형과 식습관 지도, 낮잠 및 휴식 시 원아의 상태에 따른 개별 관리, 오후 활동 시 연령별 발달 수준에 맞는 프로그램 진행, 하원 시 안전한 귀가 지도 등이다. 2. 보육교사의 역할 보육교사는 어린이집에서 제2의 부...2025.01.19
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교대근무 현태에 따른 간호사의 수면, 피로, 우울 및 건강증진 행위 간의 관계2025.05.161. 간호사의 교대근무 및 근무행태 간호사들은 업무 특성상 연속적으로 의료 서비스를 제공해야 하므로 교대 근무형태로 근무를 수행하고 있다. 교대근무는 간호사의 신체적, 심리적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이는 간호사의 이직률과도 관련이 있다. 따라서 간호사의 교대근무 및 근무행태에 따른 수면의 질, 피로, 우울감, 일과 삶의 균형 및 건강증진 행위에 대한 관계를 파악할 필요가 있다. 2. 간호사의 수면의 질, 피로, 우울감 교대근무로 인해 간호사의 수면의 질이 저하될 경우 자신의 건강뿐만 아니라 환자들의 바람직한 생활습...2025.05.16
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간호사 스트레스2025.05.161. 나의 스트레스 및 관련 요인 만성피로 등으로 인한 신체상의 징조가 가장 크며 심리나 행동상의 스트레스는 거의 없는 것 같다. 지금 이 현실에 포기하고 맞춰 살아가려고 하는 것 같다. 현재 나의 일상 생활을 보면 3교대라는 특수성으로 많은 것을 미리부터 포기하고 지내고 있기 때문에 이런 결과가 나온 것 같다. 2. 3교대로 인한 스트레스 3교대병원을 다니는 한, 이 간호사의 일을 그만 두지 않는 한, 3교대의 일은 계속해야 하기 때문에 의식적으로 스트레스를 안받으려고 하지만, 불규칙한 생활리듬, 주야간의 반복, 불규칙한 식습관 ...2025.05.16
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