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식생활지침의 의의와 활용2025.05.041. 식생활지침 식생활지침은 국민의 균형잡힌 영양 식생활을 위한 수칙을 제시한 것으로, 매일 신선한 과일이나 채소 등과 함께 곡류와 고기, 달걀 및 생선, 콩류 및 우유 등 유제품을 균형 있게 섭취하고 이러한 섭취에 있어서도 되도록 덜 짜게, 그리고 덜 기름지게, 덜 달게 섭취하며, 물을 충분히 섭취할 것을 권고하고 있다. 또한 아침식사를 거르지 말고 과식은 피하면서 활동량을 늘려 건강체중을 유지할 것을 권고하고 있다. 음식은 필요한 만큼만 마련하여 음식물 쓰레기를 줄이고, 위생적으로 조리하며, 음식을 먹을 때는 각자의 식기에 덜어...2025.05.04
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생활습관과 운동2025.05.151. 생활습관병 심근경색이란 심장에 영양분, 산소 등을 공급하는 관상동맥에 혈전이 생기거나, 관상동맥경화증 때문에 순환장애를 일으켜서 심장의 모세혈관에 혈액이 전혀 공급되지 않으므로 그 혈관이 지배하고 있는 근육 조직이 죽어 괴사하는 상태를 말한다. 심근경색증의 위험요인은 동맥경화, 고혈압, 유전, 스트레스, 운동부족, 흡연, 비만 및 고지혈증 등이다. 2. 심근경색 예방을 위한 운동요법 심근경색 질환을 앓고 있는 사람은 전문가로부터 운동처방을 교부받아 실시하는 것이 원칙이다. 심장회복을 위한 운동요법은 단계적으로 균형 잡힌 운동프...2025.05.15
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조직 생활과 평판 관리에 대한 고찰2025.05.131. 조직 생활 조직 내에서의 인간관계, 갈등 관리, 원만한 관계 형성, 조직문화 적응 등 조직 생활에 대한 내용을 다루고 있습니다. 조직 구성원들 간의 원활한 소통, 팀워크, 친절한 태도 등이 중요하며, 해당 조직의 문화에 빨리 적응하는 것이 필요합니다. 2. 평판 관리 개인의 평판이 현대 사회에서 중요해지고 있으며, 외모 관리, 능력 관리, 태도 관리 등을 통해 긍정적인 평판을 유지할 수 있습니다. 평판은 조직 내에서의 인재 선발이나 승진에 중요한 기준이 되고 있습니다. 3. 실생활 및 조직생활 적용 방안 원만한 조직 생활과 긍...2025.05.13
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가족생활교육에 대한 쟁점2025.05.121. 가족생활교육의 필요성 현대사회에서 가족은 중요한 역할을 담당하고 있지만 그 기능이 약화되고 있어 현대인들은 여러 가지 어려움을 겪고 있다. 이러한 상황에서 가족관계 개선 및 유지를 위한 가족생활교육의 필요성이 제기되고 있다. 가족생활교육은 아동·청소년기에서부터 노년기에 이르기까지 전 생애에 걸쳐 필요한 다양한 주제별 내용을 포함하고 있기 때문에 그 활용 범위가 넓다. 특히 최근에는 저출산 고령화 시대를 맞아 결혼 준비 단계에서부터 노후 대비까지의 모든 영역을 다루고 있어 더욱 주목받고 있다. 2. 가족생활교육의 한계점 현재 실...2025.05.12
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국민기초생활보장법과 생활보호법의 차이2025.04.301. 국민기초생활보장법 국민기초생활보장법은 과거 생활보호법을 대체한 법으로, 개인의 문제를 개인이 해결해야 한다는 인식에서 벗어나 사회와 국가 차원에서 개인의 문제를 해결해야 한다는 인식 하에 제정되었습니다. 이 법은 수급범위와 지급요건을 더욱 확대하여 최저생계비 이하의 개인뿐만 아니라 가구 기준 중위소득 이하의 사람들도 도움을 받을 수 있도록 하였습니다. 2. 생활보호법 생활보호법은 1982년 개정을 통해 생활보호사업과 함께 교육보호와 자활을 추가하였습니다. 자활의 개념은 생활보호자를 시설보호자와 자활보호자로 구분하기 위해 사용되...2025.04.30
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양성평등한 가족생활 그리고 일과 생활의 균형을 이루기 위해 가족생활교육에서 실천해야 할 것들2025.01.161. 가족생활교육 가족생활교육은 개인 및 가족의 삶의 질 향상과 가족문제 예방을 위해 가족의 잠재력을 계발하고 강화시키는 평생교육의 한 분야로서, '아동에서 노인까지 개인과 가족의 전반적인 삶의 질을 높이고, 가족 및 사회에서 나타나는 다양한 문제해결을 돕기 위해 개인과 가족의 잠재력을 개발하고 강화시키는 평생교육'으로 정의된다. 2. 양성평등한 가족생활 가족생활 지식의 특성은 상황적 지식, 개인화된 지식, 경험적 지식, 실제적 지식의 4가지로 정리할 수 있다. 실천적 지식으로서 가족생활 지식은 가족원의 특성, 그리고 가족이 처한 ...2025.01.16
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가족생활교육에 대한 쟁점2025.05.131. 가족생활교육의 필요성 현대 사회에서 가족은 급격한 변화를 겪고 있으며, 이에 따라 가족생활교육의 필요성이 강조되고 있습니다. 가족생활교육은 가족 구성원들 간의 소통 능력 향상, 문제 해결 능력 강화, 긍정적인 가정 분위기 조성 등 다양한 장점을 제공합니다. 선행 연구에 따르면 가족생활교육은 가족 간의 관계와 자녀 발달에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 2. 가족의 자율성과 개인의 성장 미온적 입장에서는 가족의 자율성과 개인의 성장이 중요한 가치로 여겨집니다. 가족 구성원들의 자율성과 독립성을 존중하면서도, 상호 의...2025.05.13
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가족생활교육사나 가족생활교육 관련 전문가의 필요 능력과 자질2025.05.131. 가족생활교육의 정의 가족생활교육은 일상생활에서 다양한 문제를 직면하게 되는데 이러한 문제예방과 개인과 가족의 잠재력을 증진하기 위해 교육을 진행하는 것을 의미한다. 개인과 가족의 복지를 위해서 예방적이고 교육프로그램을 개발, 적용, 평가, 훈련 및 연구를 하는 분야이다. 2. 가족생활교육사(전문가)의 자질과 능력 가족생활교육사(전문가)에게 필요한 자질과 능력은 1) 인간에 대한 이해, 2) 교육에 대한 전문성, 3) 가치관의 정립, 4) 다양성의 수용, 5) 자기분석하기 등이다. 이를 통해 효율적인 가족생활교육을 진행할 수 있...2025.05.13
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일상생활 속 효소의 이용2025.01.021. 효소 효소는 생체 내에 존재하는 고분자 생물학적 촉매제로, 생체의 복잡한 여러 화학 반응(물질대사)을 촉진시킵니다. 효소가 작용할 수 있는 분자를 기질이라고 부르며, 효소는 기질을 생성물로 전환시킵니다. 효소는 기질특이성(특정 반응물과만 반응함)을 갖고 있기 때문에 다른 화학 물질보다 부작용이 적습니다. 2. 효소의 일상생활 이용 효소는 다양한 일상생활 속에서 이용됩니다. 효소 화장품, 당뇨 검사, 악취제거제, 세제, 사료 산업, 우유 등에서 효소가 활용됩니다. 예를 들어 효소 화장품에서는 단백질 분해 효소를 이용해 각질을 제...2025.01.02
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영아 생활지도의 어려움2025.01.231. 영유아 생활지도의 개념 및 중요성 생활지도는 영유아들의 매일의 하루 일과에서 현실 생활에 적응하여, 주체적인 생활방식을 찾아 독립된 인간으로 살아가도록 바람직한 습관이나 태도를 갖추도록 지도하는 일이며, 영유아들이 자기 자신에 대한 이해와 더불어 자신을 둘러 싼 다양한 세계를 살아가는 데 필요한 올바른 지식과 태도, 기술을 형성하도록 방향을 제시하거나, 정보와 조력을제공하는 등 유능한 사회구성원으로 성장하도록 돕는 과정이다. 2. 영유아 생활지도를 위한 교사의 역할 및 자질 교사는 아동에게 행동의 모델이 되어야 하며 다양하고 ...2025.01.23
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