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생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방2025.01.241. 생활습관병(성인병)의 정의 성인병이란 주로 40대 이후에 나타나는 질환을 총칭하는 말로서 의학적으로는 만성적 퇴행성 질환이라고 한다. 만성적이란 잘 낫지 않는 고질병이라는 뜻이며, 퇴행성이란 병세가 좋아지지는 않고 점점 나빠지는 병으로서 질병이 아니라 질환이라는 뜻이다. 흔히 고지혈증, 고혈압, 암, 당뇨병을 4대 성인병으로 부른다. 2. 생활습관병(성인병)의 유발인자 생활습관병의 유발인자로는 혈중지질, 혈당, 혈압, 스트레스지표 α-amylase, APG 등이 있다. 혈중지질은 콜레스테롤, 중성지방, HDL-C, LDL-C ...2025.01.24
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일상생활에서의 자신의 행동이나 경험을 사회심리학 이론으로 분석하기2025.01.191. 사회비교이론 사회비교이론에 따르면 인간은 자신을 평가하기 위해 다른 사람과 끊임없이 비교한다. 나는 취업이 늦어져 친구들과 비교하면서 부정적인 감정을 느꼈지만, 이를 성장의 기회로 삼아 더 열심히 노력하여 좋은 결과를 얻을 수 있었다. 2. 휴리스틱 휴리스틱은 빠른 판단을 위해 사용하는 간단한 규칙으로, 때로는 편견이나 고정관념에 의한 오류를 발생시킨다. 나는 이웃을 만나 자녀 이야기를 물어보다가 그녀가 미혼이라는 사실에 당황했는데, 이는 내 고정관념에 의한 휴리스틱적 판단이었다. 3. 인지부조화이론 인지부조화이론에 따르면 자...2025.01.19
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실생활에 필요한 생활 체육 정책2025.01.281. 정부 주도 '운동하는 시간' 제도 정부가 자체적으로 '운동하는 시간'을 만들어 알리는 것이 필요하다. 라디오, TV 방송사에서 운동하는 시간을 알리고 운동 동작을 방송으로 송출하면 사람들이 이를 따라하며 평소에는 전혀 하지 않던 운동을 자주적으로 실시할 수 있다. 이를 통해 내향적인 사람들도 집에서 쉽게 운동할 수 있고, 외향적이거나 활동적인 사람들은 공원이나 광장에서 운동할 수 있다. 2. 영유아 대상 운동 강좌 지원 영유아들을 대상으로 운동 강좌의 수강을 지원하거나 무료 혜택을 주어 참여도와 접근성을 높이는 것이 필요하다....2025.01.28
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노인체육론 ) 노인체육론 멀티미디어 3강에서 소개되는 사회학적 노화 이론2025.01.241. 활동 이론 하비거스트의 활동이론은 노인의 삶의 질을 향상시키기 위한 중요한 이론 중 하나로, 사회적 활동의 참여정도와 노인의 생활 만족도의 상관관계에 관한 이론이다. 그의 연구는 노인이 사회적 활동에 참여함으로써 건강과 행복을 유지할 수 있다는 주장을 통해 노인의 삶에 긍정적인 영향을 끼쳤다. 하비거스트는 인간이 출생부터 노년에 이르기까지 여러 단계의 발달 과정을 거친다고 보았고, 각 단계마다 인간이 달성해야 하는 발달적 과업이 있다고 주장했다. 노년기에는 이러한 발달적 과업이 계속되며, 사회적 활동에 참여하고, 개인적 가치관...2025.01.24
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지레의 원리와 인체 지레에 대해 논하시오2025.01.201. 지레의 원리 지레의 기본 원리는 물리학에서의 힘의 평형과 관계된다. 아르키메데스가 정의한 바에 따르면, 지레의 원리는 '가해진 힘과 그 힘이 작용하는 거리의 곱이, 물체의 무게와 물체가 위치한 지점까지의 거리의 곱과 같다'라는 간단한 수학적 공식으로 설명될 수 있다. 이를 통해 우리는 지레를 사용하여 작은 힘으로도 큰 물체를 움직이거나, 힘의 방향을 효과적으로 바꿀 수 있다. 2. 지레의 종류와 예시 지레에는 1종, 2종, 3종 지레가 있다. 1종 지레는 받침점이 중앙에 위치하고, 힘점과 작용점이 양쪽에 배치되어 있다. 2종 ...2025.01.20
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건강한 가족 특성에 비추어 우리 가족의 건강성을 분석하십시오2025.04.271. 건강한 가족이란 건강이란 신체적인 병이 없는 상태이며, 도덕적으로 건전한 상태를 의미하고 있다. 즉, 신체적인 건강성 외에도 도덕적, 정신적으로 건강한 것을 뜻하고 있다. '건강한 가족'의 개념은 최근 가족연구에 있어서 점차 중요하게 인식되고 있는 개념으로 건강한 사회를 유지하고, 개인의 성장을 도모하는 것에 있어서, 가족의 중요성을 간과했다는 자각 아래 제기된 개념이다. 2. 건강한 가정의 중요성 가정의 건강성은 타인에 대한 배려, 서로에 대한 책임, 애정과 신뢰, 그리고 양보와 협력을 체험하고 공유하는 생활공동체, 즉 가족...2025.04.27
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현대사회에서 심각하게 부각될 사회문제로서 노인문제와 노인관련 스포츠, 21세기 각광받는 산업으로 떠오를 실버산업에 대하여 문제점과 해결방안2025.05.011. 사회인구학적 특성의 변화와 노인문제 노인은 국가 또는 사회적ㆍ경제적ㆍ문화적 배경과 사회의 관습 및 규범 또는 사회의 전통과 역사에 따라서 다르게 정의되고 있다. 연령으로 접근했을 때는 노인의 범위는 일반적으로는 60세 이상 또는 65세 이상의 인구로 보고 있다. 또한 국제노년학회는 노인이 인간의 노화과정에서 발생하는 생리적, 심리적, 환경적 변화 및 행동 변화가 상호작용하게 되는 복합형태 과정에 있는 사람이라고 정의하기도 하였다. 이러한 노인에게는 다양한 문제가 발생할 수 있는데 이를 노인문제라고 하며 구체적으로는 노령에 수반...2025.05.01
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정신간호학 실습 치료적 의사소통2025.01.131. 라포형성 학생간호사와 대상자의 언어적(비언어적) 행동을 통해 라포형성이 되지 않은 상황에서 학생간호사가 대상자와의 라포 형성을 위해 노력하는 모습이 나타났다. 대상자는 단답을 하였지만, 학생간호사는 공감, 재진술, 개방적 질문 등을 통해 대화를 이어나가며 라포 형성을 시도하였다. 2. 치료적 의사소통 학생간호사는 대상자와의 대화에서 공감, 경청, 개방적 질문, 내용반영 등 다양한 치료적 의사소통 기법을 활용하여 대상자와의 관계 형성과 정보 수집에 힘썼다. 특히 대상자의 관심사와 취미에 대해 관심을 보이며 대화를 이어나가는 모습...2025.01.13
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분야별로 실제 모델을 상상하여 작성한 행동 특성 및 종합의견 예시2025.05.161. 자기 계발 의지 자기 계발의 의지가 강한 학생으로 교과 내용과 관련하여 어려운 문제를 스스로 찾아 해결하여 학력 증진에 힘쓰는 모습을 보임. 어려움에 부딪힐 때 학우들과 교사에게 도움을 청해 문제를 해결하는 열성적인 태도를 보여줌. 공학 관련 지식을 축적할 수 있는 활동을 스스로 찾아서 하며, 관심 있는 내용에 대해 자세히 알아보아 교과 내용 외의 다양한 공부를 하는 모습을 보임. 2. 스포츠 활동 평소 배드민턴을 좋아하여 학교 스포츠클럽의 배드민턴부에서 활동하며, 친구들과 팀을 이뤄 토너먼트의 방식으로 경쟁하여 신체 능력 향...2025.05.16
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지금부터 스스로 운동이 가능한 일주일을 설정하고 현 과목에서 다루고 있는 운동 종목2025.01.211. 운동 실행 계획과 운동 일지 나는 회사 내에 있는 헬스장을 이용하여 운동을 했다. 오전에 근무하기 전에 미리 출근하여 헬스장을 이용했다. 근무 도중에 헬스장을 이용하면 중간에 한 번 씻어야 해서 시간이 더 오래 걸려 근무 시작 전에 운동을 하는게 낫겠다고 생각했다. 그래서 회사를 나가는 주5일 동안 매일 아침 7시 30분에 시작해서 30분씩 헬스를 했다. 유산소 운동과 무산소 운동을 골고루 했으며, 운동이 끝난 후에는 사내 샤워실을 이용하여 샤워를 한 다음 근무 시작 준비를 했다. 2. 운동을 통해 일어난 변화 운동을 한 다음...2025.01.21
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