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스포츠 수행을 높이기 위한 목표설정 및 전략2025.01.281. 목표 설정 훈련 스포츠 수행을 높이기 위해 가장 중요한 심리기술훈련 중 하나는 목표 설정이다. 목표는 단기와 장기로 나뉘며, 이를 구체적이고 측정 가능하게 설정하는 것이 핵심이다. 목표 설정은 선수들에게 동기를 부여하고 집중력을 높이며, 수행 과정에서 스스로의 진전을 평가할 수 있는 기준을 제공한다. 또한 목표 설정 훈련은 선수의 자신감을 키우는 데도 효과적이다. 2. 시각화(이미지 트레이닝) 시각화는 선수가 실제 경기 상황을 머릿속에서 반복적으로 상상하며, 신체와 정신 모두를 최상의 상태로 준비시키는 방법이다. 시각화는 뇌가...2025.01.28
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에릭 번(Eric Berne)의 상호교류분석 부모교육이론과 올바른 양육방법2025.01.171. 상호교류분석 부모교육이론 에릭 번(Eric Berne)은 정신분석 이론을 바탕으로 상호교류분석 이론을 정립했다. 이 이론에 따르면 모든 인간에게는 자극 욕구와 인정 욕구가 있으며, 이를 충족시키기 위해 상호작용하게 된다. 번은 이러한 상호작용을 '스트로크'라고 정의했다. 또한 인간관계에서 발생하는 '게임'과 개인의 삶의 청사진인 '각본'에 대해 설명했다. 이를 바탕으로 부모-자녀 관계에서 나타나는 4가지 기본적인 인생태도를 제시했다. 2. 목표설정에 따른 올바른 양육방법 상호교류분석 이론을 부모교육에 적용하면, 부모 자신의 자...2025.01.17
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지역사회 간호과정2025.01.121. 지역사회 간호사정 지역사회 간호사정을 위해 지역지도자 면담, 지역시찰, 기존자료조사 등의 방법을 사용하였다. 강동구의 지리적 특성, 인구구조, 건강수준, 환경특성, 교통 및 통신 공공시설, 오락 및 휴식, 지역사회 자원 등을 파악하였다. 간호사가 확인해야 할 법적기준과 지침도 조사하였다. 2. 지역사회 간호진단 지역사회 간호진단 결과, 저조한 환경보존 인식, 높은 음주율, 치매 환자의 증가 등 3가지 주요 문제를 도출하였다. 이 중 치매 환자의 증가를 가장 우선순위로 선정하였다. 3. 지역사회 간호계획 목표설정 치매 환자의 증...2025.01.12
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[경영학개론 A+] 목표관리란 무엇이며, 목표관리의 장단점을 설명하고, 일상생활에서 이를 어떻게 응용할 수 있는지 본인의 의견을 제시하시오.2025.05.151. 목표관리(MBO) 목표관리(MBO)란 조직 전체의 목표 달성을 위해 조직의 상급자와 하급자가 함께 목표를 설정하고 생산 활동을 수행한 뒤 성과를 평가하는 조직 관리 경영 기법입니다. MBO는 3가지 공통요소를 가지는데, 첫째는 목표가 구체적이고 측정 가능해야 한다는 것이고 둘째는 상급자와 하급자가 상호 협의하는 과정을 거쳐야 한다는 것, 셋째는 집단의 문제해결 능력을 증진시키기 위해 목표설정과 평가를 연계해주는 피드백의 과정이 필요하다는 것입니다. 2. 목표관리의 장단점 목표관리의 장점은 첫째로 효과성과 효율성을 동시에 추구할...2025.05.15
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정신간호학 - vsim 데이비드 카터 간호과정 사례보고서2025.01.131. 정신건강 사정 대상자의 망상과 불안 정도, 약물 부작용 등을 사정하여 간호 계획을 수립하였다. 대상자의 망상이 감소하고 약물 부작용이 나타나지 않은 것을 확인하였다. 2. 치료적 의사소통 대상자와 신뢰관계를 형성하기 위해 치료적 의사소통 기술을 적용하였다. 개방형 질문, 공감, 반영, 명료화 등을 통해 대상자가 치료자를 신뢰하도록 하였다. 3. 약물 교육 및 투약 대상자에게 약물의 투약 이유와 부작용을 교육하고, 직접 약물 복용 시범을 보여 대상자가 안정적으로 약물을 복용할 수 있도록 하였다. 투약 후 복용 여부를 확인하였다....2025.01.13
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보건교육학2025.01.131. 보건교육계획 보건교육계획에는 기획 집단의 구성원 모집, 프로그램 목적 개발, 목적을 위한 목표 개발, 자원과 장애요소 탐색, 방법과 활동 선택, 수행계획 수립, 평가계획 수립 등의 단계가 포함됩니다. 2. 교육목표의 개념 교육목표는 교육활동의 방향과 지침이며, 학습대상자의 행동변화를 의미합니다. 교육목적과 교육목표는 '실현'과 '완성'의 개념으로 구분할 수 있으며, 교육목표는 교육목적을 달성하기 위한 수단적 의미를 가집니다. 3. 교육목표 설정의 원리 교육목표 설정의 원리에는 포괄성, 균형성, 체계성, 달성 가능성 등이 있습니...2025.01.13
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경영학개론 - 목표관리의 이해와 활용2025.01.241. 목표관리(MBO) 목표관리(MBO: Management by Objectives)는 조직과 개인이 목표를 설정하고 달성하기 위한 과정을 관리하는 중요한 도구입니다. 감독자와 부하직원이 함께 목표를 설정하고, 성취 과정을 평가하며, 피드백을 주고받는 일련의 과정을 통해 조직은 성과를 극대화하고, 직원들은 자신이 달성해야 할 목표를 명확하게 인식할 수 있습니다. 2. 목표관리의 장점 목표관리의 장점으로는 1) 명확한 목표 설정, 2) 의사소통 강화, 3) 성과 극대화 등이 있습니다. 목표가 명확해지면 노력의 방향을 구체적으로 알 ...2025.01.24
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가진 돈은 몽땅 써라2025.01.131. 돈 관리 이 책은 돈을 무조건 모으기보다는 돈을 쓰면서 얻는 경험과 가치가 중요하다는 내용을 다루고 있습니다. 저자는 맹목적인 저축보다는 사람들과 만나고 여행을 가는 등 다양한 경험을 쌓으며 의미 있게 살아가는 것이 더 중요하다고 강조합니다. 하지만 이 책을 잘못 이해하면 무분별한 소비로 이어질 수 있으므로 적절한 균형을 찾는 것이 중요합니다. 2. 목표 설정 이 책은 목표 설정주의에 대해서도 비판적인 견해를 보입니다. 저자는 단순히 목표만을 설정하고 이루는 데 혈안이 되면 입체적인 생각을 방해할 수 있다고 지적합니다. 대신 ...2025.01.13
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후회 없는 하루를 만드는 3가지 방법2025.01.151. 목표 설정 아침에 눈을 뜨면, 이 멋진 하루의 핵심 목표를 명확하게 설정하는 것은 매우 중요합니다. 목표는 작아도 되지만, 뚜렷하게 목표가 있는 사람과 없는 사람은 실제 하루를 산 사람과 하루가 그저 흘러간 사람의 차이입니다. 목표를 절반만 달성했더라도 괜찮으며, 심지어 목표를 전혀 달성하지 못했더라도 이유를 회고하는 것이 의미 있습니다. 2. 시간 관리 하루를 제대로 살기 위해서는 24시간을 각각 어디에 어떻게 배분할 것인가가 중요합니다. '시간 당 가치'를 생각하며 하루의 목표를 설정하고 우선순위를 정해 시간을 배분하면 하...2025.01.15
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목표관리의 개념, 장단점 및 일상생활 응용2025.05.091. 목표관리의 개념 목표관리(Management By Objective, MBO)는 조직 구성원들이 상호 협의하여 구체적인 성과 목표를 설정하고, 이를 달성하기 위한 계획을 수립하며, 중간 점검과 피드백을 통해 지속적으로 관리하는 경영 시스템입니다. 1954년 피터 드러커 교수가 제시한 개념으로, 70년 가까이 많은 조직에서 활용되고 있습니다. 2. 목표관리의 장점 목표관리의 장점은 다음과 같습니다. 첫째, 상급자와 하급자의 상호 의견 교환을 통해 조직 구성원 간 관계 형성에 도움이 됩니다. 둘째, 하급자의 의사결정 참여로 동기부...2025.05.09
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