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지역사회간호학실습. 팔달구보건소 74페이지. 건강사업 11개 진단 2개. 비효율적 건강관리(당뇨), 불충분한 비지속적인 운동(운동부족)2025.05.131. 비효율적 건강관리(당뇨) 팔달구의 당뇨병 진단 경험률이 11.1%로 높고, 당뇨성 안저질환 합병증 수진율이 37.2%, 신장질환 합병증 수진율이 66.9%로 낮은 상태이다. 이에 따라 당뇨병 관리를 위한 보건교육, 혈당 측정, 운동 및 식이요법 등의 프로그램을 운영하여 당뇨병 진단 경험자의 치료율을 높이고 합병증 발생을 예방하고자 한다. 2. 불충분한 비지속적인 운동(운동부족) 팔달구의 중등도 이상 신체활동 실천율은 13.5%로 낮고, 걷기 실천율은 39.3%, 건강생활 실천율은 30.7%로 장안구에 비해 낮다. 이에 따라 지...2025.05.13
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일상생활의 제3의 법칙2025.04.261. 관성의 법칙 관성의 법칙은 힘이 작용하지 않으면 정지해 있는 물체는 계속 정지해 있고 운동하던 물체는 같은 속도로 운동을 계속한다는 것이다. 질량이 클수록 작용하는 관성력도 커지게 되는데, 이는 무게가 가벼운 승용차와 큰 화물트럭이 함께 달리다가 정지했을 때 승용차는 쉽게 정지하지만 화물트럭은 바로 멈추지 못하는 것을 통해 알 수 있다. 또한 차를 급정차하게 되면 차는 정지했지만 차 안에 사람은 시속 100km로 운동하기 때문에 앞으로 튀어나갈 위험이 생기는데, 이때 덩치가 큰 사람이 작은 사람보다 큰 관성력을 받게 된다. 2...2025.04.26
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건강 증진을 위한 근육량을 늘리는 효과적인 운동방법2025.04.271. 유산소 운동 후 저항운동 유산소 운동만으로는 효과가 없지만 저항운동은 부담스러울 수 있다. 따라서 유산소 운동을 통해 먼저 체내 혈액을 순환시킨 후 부상 위험을 줄일 필요가 있다. 유산소운동이 근력운동을 통해 근력을 높이는 효과를 높이듯 근력운동 전 유산소운동은 부상 예방과 신체 활력에 더 좋은 효과를 준다. 2. 고강도 운동 단기간에 고강도 운동을 많이 하면 체내 근육이 긴장되고 혐기성, 유산소성 운동이 가능해져 많은 효과를 볼 수 있다. 특히 현대인들은 시간이 없기 때문에 많은 효과를 보기 위해 약간의 시간을 할애할 수 있...2025.04.27
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2022년 전남대학교 일반물리실험1 낙하 운동 세미나 ppt [A+]2025.05.021. 낙하 운동 이론 낙하 운동 이론에 대해 설명하고 있습니다. 속도, 가속도, 중력 가속도, 자유 낙하 운동, 등가속도 직선 운동, 발사체 운동 등의 개념을 다루고 있습니다. 2. 수직 낙하 실험 공을 일정한 높이에서 떨어뜨리고 낙하 시간을 측정하여 순간 속도와 가속도를 계산하는 실험을 진행했습니다. 이론상 가속도가 일정해야 하지만 실험 결과에서는 일정하지 않은 것으로 나타났습니다. 이는 공기 저항, 측정 오차 등의 요인으로 인한 것으로 분석되었습니다. 3. 수평 던짐 실험 테이블 모서리에 포토게이트를 설치하고 공을 수평으로 던져...2025.05.02
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조작적 조건형성은 유기체가 미리 규정된 행동을 실행한 뒤에야 비로소 강화가 일어난다는 것인데, 이러한 조작적 조건형성을 자기 자신에게 적용되었거나 적용될 수 있는 사례를 적어도 3가지 이상 찾아서 제시2025.01.291. 조작적 조건형성 조작적 조건형성은 행동주의 심리학의 중요한 개념 중 하나로, 유기체가 특정 행동을 수행한 후에야 강화가 이루어지는 과정을 의미한다. 이 이론은 B.F. 스키너에 의해 체계화되었으며, 다양한 학습 및 행동 수정 프로그램에서 널리 활용되고 있다. 조작적 조건형성은 보상과 처벌을 통해 행동을 강화하거나 약화하는 원리를 기반으로 한다. 2. 공부에서의 조작적 조건형성 공부할 때 특정 목표를 달성하면 자신에게 보상을 주는 방법을 통해 학습 동기를 증가시키고 성적 향상에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 이러한 보상 시스템...2025.01.29
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대표적인 무산소운동과 유산소운동의 효과2025.04.271. 무산소운동 무산소운동은 근육을 강화하고 근력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이러한 운동에는 웨이트 트레이닝, 스쿼트, 푸시업 등이 포함됩니다. 무산소운동을 통해 근육량이 증가하고 기초대사량이 높아져 칼로리 소모가 증가합니다. 또한 무산소운동은 골밀도 향상, 인슐린 민감성 개선, 스트레스 해소 등의 효과가 있습니다. 2. 유산소운동 유산소운동은 심폐 기능을 향상시키고 체지방을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 이러한 운동에는 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 등이 포함됩니다. 유산소운동을 통해 심장 건강이 증진되고 혈압과 콜레스테...2025.04.27
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민간사회복지 조직인 자선조직화운동(COS)와 인보관운동의 특징 비교분석 및 사회복지실천방법에 끼친 영향2025.05.041. 자선조직화운동 자선조직화운동은 1860년대 이후 영국에서 진행된 대표적인 복지 관련 운동으로, 부유층이 빈민층의 가정을 방문하여 식량을 제공하고 직업을 추천해주는 등 근본적인 빈곤 해결을 도모했다. 이는 오늘날 복지관의 방문복지 서비스와 맥락을 같이한다. 2. 인보관 운동 인보관 운동은 1880년대 이후 진행된 복지 관련 운동으로, 지역마다 건물을 세워 지식인과 부유층이 모여 빈민층에게 식량 제공과 교육을 실시했다. 이는 오늘날 사회복지관의 효시가 되었다고 할 수 있다. 3. 자선조직화운동의 사회복지 실천 방법 영향 자선조직화...2025.05.04
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[A+] 포물선 운동 실험보고서2025.05.161. 포물선 운동 이 실험보고서는 수평면에 대해 임의의 각도로 공을 발사하고, 발사된 공이 수평 방향과 수직 방향으로 어떤 운동을 하는지 알아보는 것을 목적으로 합니다. 실험 결과 분석을 통해 발사된 쇠구슬이 포물선 운동을 하고 있음을 확인할 수 있었습니다. 수평 방향으로는 등속도 운동, 수직 방향으로는 등가속도 운동을 하는 것으로 나타났습니다. 다만 질점의 형태를 정확히 특정하지 못해 발생한 오차로 인해 수평 이동 거리가 일정하지 않은 것으로 나타났습니다. 1. 포물선 운동 포물선 운동은 중력과 관성력의 상호작용으로 발생하는 운동...2025.05.16
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마찰 계수 측정 결과 보고서 대학 물리학 실험2025.05.081. 마찰력 마찰력이란 접촉하고 있는 두 물체 사이의 상대적인 움직임을 방해하는 힘을 통틀어 말한다. 마찰력은 정지 마찰력과 운동 마찰력으로 구분된다. 정지 마찰력은 두 고체면 사이에 물체를 계속 움직이지 않도록 외력에 대항하여 접촉면에 나란한 방향으로 작용하는 마찰력이다. 운동 마찰력은 운동하고 있는 물체에 작용하는 마찰력으로 물체가 표면 위를 미끄러질 때 작용하는 마찰력으로 미끄럼 마찰력이라고도 한다. 2. 정지 마찰 계수 정지 마찰력의 크기는 물체에 작용하는 수직 항력에 비례한다. 여기서 μs는 정지 마찰 계수이다. 두 고체면...2025.05.08
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[모성간호학] 산후운동 교육자료2025.05.121. 산후운동 산후 운동은 분만 시 늘어난 복벽과 골반 및 근육의 수축력을 회복시키고, 혈액순환을 좋게 하며, 배뇨, 배변 작용과 자궁 수축을 도우며, 산후의 긴장과 피로를 회복시키는 데 도움을 주는 운동입니다. 산후운동의 효과로는 늘어난 복부와 골반근육의 수축력 회복, 배뇨·배변 작용과 자궁수축 도움, 산후의 긴장과 피로 회복, 혈액순환 원활, 체중 조절, 체력 증진 등이 있습니다. 산후운동 시 주의사항으로는 무리하지 말고 천천히 시작하며, 제왕절개술이나 난산, 회음부 절개술을 받은 경우 주의가 필요하고, 출혈이 있다면 운동을 중...2025.05.12
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