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시험관 아기 시술을 시행하는 난임 여성의 미술치료 체험연구2025.05.021. 난임 여성의 미술치료 체험 시험관 아기 시술을 시행하는 난임 여성의 미술치료 체험에 대한 연구 결과를 제시하였다. 미술치료를 통해 난임 여성의 억압된 감정을 표출하고 자아를 강화하여 내면의 힘을 발견할 수 있었다. 또한 집단 미술치료를 통해 심리적 어려움에 대한 보편성을 확보하고 자기 수용 과정을 거쳐 긍정적인 심리 상태에 도달할 수 있었다. 시술 실패 시 심리적 어려움을 미술치료로 극복하고 재시도할 수 있는 자기 회복력을 갖게 되었다. 이를 통해 난임 여성에게 미술치료가 심리적 치유를 제공하고 의료 현장에서 보완대체 의학치료...2025.05.02
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치유와 치료의 차이 및 농업과 치유의 관계2025.05.151. 치유와 치료의 개념 및 차이점 현대의학에서 치유와 치료는 같은 의미로 사용되지만, 실제로는 차이가 있다. 치유는 '병으로부터 회복되어 건강해진 상태'를 의미하며, 치료는 '질병을 낫게 하는 과정'을 의미한다. 따라서 질병 자체를 없애는 것보다는 병으로부터의 회복이 더 중요하다. 치료 방법으로는 약물치료, 수술요법, 물리치료, 운동요법, 식이요법 등 다양한 방법이 있다. 2. 농업과 치유의 관계 - 치유농업 최근 농업·농촌 분야에서 '치유농업'이라는 개념이 주목받고 있다. 치유농업은 농업·농촌 자원 또는 이와 관련한 활동 및 산...2025.05.15
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자신의 정신건강의 약점을 행동주의적 관점에서 관찰, 부적응 행동 실행을 통해 자가 치유한 경험2025.05.111. 행동주의적 관점 행동주의 관점은 기본적으로 눈으로 관찰 및 측정이 가능한 행동만을 연구대상으로 초점을 맞춘 것으로, 인간의 거의 모든 행동은 환경, 자극에 대한 반응으로 인한 학습의 결과로 나타난다는 관점이다. 행동수정방법은 행동의 원인 규명보다는 현재 두드러지게 나타나고 있는 주요한 문제에 행동자체를 수정하는 것을 가장 큰 목표를 두고 있으므로 특수 교육에서 자폐적인 성향을 지니는 아동의 자기 자극, 자해의 행위 등의 문제의 행동을 바람직한 행동으로 지도하는데 적용되고 있다. 2. 자신의 약점과 부적응행동 실행 본인은 환경이...2025.05.11
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현대인의 정신건강 명상 실습 경험 보고서2025.04.291. 마음 챙김 명상 마음 챙김 명상은 목격한 것에 반응을 보이지 않고 판단하지 않으며 단순히 일어나는 것을 알아차림 하고 인정하는 것이다. 동남아시아를 중심으로 한 남방 불교권에서 2000년 넘게 수행되던 명상법으로 현대에 들어 스트레스 관리와 자기 수양의 목적으로 사용한다. 인지행동 치료에도 적극적으로 응용하여, 마음챙김은 '순수한 주의'라는 특수한 방식의 주의를 가진다. 생각과 욕구를 개입시키지 않으며 주의를 기울이는 것으로 바라보기만 한다. 2. 호흡 명상 호흡 명상은 기본 호흡으로 '들'(들이쉰다)이라고 생각하며 호흡을 들...2025.04.29
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자신의 정신건강의 약점을 정신분석적 관점에서 분석해보고 부적응 행동을 자가 치유한 경험2025.01.171. 정신분석의 관점 정신분석은 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)에 의해 창시된 심리치료 이론으로, 인간의 무의식적 과정이 행동과 정서에 어떤 영향을 미치는지 이해하고자 한다. 프로이트는 인간의 정신을 의식, 전의식, 무의식으로 구분하였고, 무의식 속에 억압된 감정과 기억이 개인의 심리적 문제를 일으킬 수 있다고 보았다. 또한, 정신구조를 원초아(Id), 자아(Ego), 초자아(Superego)로 나누어 설명하며, 이들 간의 갈등이 개인의 심리적 불안을 야기할 수 있다고 주장했다. 2. 자신의 약점 기술 및 부적응 행동 ...2025.01.17
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학교상담의 다양한 이론과 기법2025.01.191. 인지행동 상담이론 인지행동이론은 학생들의 부정적인 사고패턴이나 행동을 인식하고 근본적인 원인을 파악하여 적절한 상담과 지도를 할 수 있다. 학업 스트레스와 대인관계 압박을 겪는 학생들의 상담에서 부정적이고 자기 파괴적인 패턴을 인식하고 대안적인 사고를 유도하여 긍정적인 재구조화를 도와준다. 또한 규칙적인 운동, 음악 듣기 등을 통해 학생들이 효과적으로 스트레스를 관리할 수 있도록 도와준다. 2. 인간중심 상담이론 인간중심이론은 학생의 자아에 주목하여 자아의 긍정적인 측면을 강조하고, 성공적인 경험과 자아감각을 강조하여 학생들이...2025.01.19
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분석심리2025.01.241. 융의 분석심리학 융의 분석심리학은 체험을 바탕으로 하는 현상학적 접근을 시도하고 있다. 융은 심리학의 대상을 철학과 종교뿐만 아니라 신화와 심령현상 등 인간정신의 모든 소산으로 확대한다. 인간의 현재 행동을 이끌어 가는 것은 종족의 역사까지 포함한 실재했던 개인의 과거(인과율)와 가능성을 지닌 미래(목적론)가 동시에 작용한다. 성격발달은 개인의 내부에 작용하는 내면적 요인과 종족적으로 미리 형성되어진 집단적인 요인이 있다. 2. 정신의 구조 융은 '의식과 무의식을 통튼 본래적인 나'인 '자기(self)'와 '일상적인 나'인 자...2025.01.24
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집단정신치료의 이론과 실제 - 치료자 전이와 투명성, 환자의 선발2025.01.121. 정신분석 치료에서 전이의 역할 정신분석 치료에서 전이의 분석은 치료자의 주요한 치료적 과제이며, 전이의 발달이 매우 중요하다. 치료자가 명확하게 자신을 드러내지 않으면 환자가 치료자에게 전이된 감정과 태도를 투사할 수 있다. 최근에는 치료자의 완벽한 불투명함보다는 적절한 자기개방이 더 중요하다고 여겨진다. 2. 전이와 관련된 문제들 전이는 치료집단에서 반드시 발생하며, 치료자가 전이와 전이 현상에 대한 인식이 없다면 집단의 과정을 완전히 이해할 수 없다. 전이를 고려하지 않는 치료자는 상호작용을 잘못 이해하거나 집단원들을 혼란...2025.01.12
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이번 학기 '심리학에게묻다'를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다2025.01.261. 마음트레이닝의 다양한 활동 방법 마음트레이닝 활동 방법은 자기 자신을 더 잘 이해하고, 감정을 효과적으로 관리하는 데 도움이 된다. 마음 트레이닝에서 감정을 다루는 다양한 방법들은 개인이 자신의 감정을 더 잘 이해하고, 긍정적인 방식으로 다룰 수 있도록 돕는 역할을 한다. 따라서 각각의 방법은 자신을 더 잘 이해하고, 건강한 감정 관리를 돕는 중요한 도구가 될 수 있다. 이에 구체적인 방법들을 살펴보면 다음과 같다. 1) 감정의 척도화 2) 감정 단어의 연습 3) 기분 일기 4) 나의 방어기제 이해하기 5) 처음 써 보는 편지...2025.01.26
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나에게 친절한 플라워 테라피2025.01.021. 플라워 테라피 플라워 테라피는 꽃의 강력한 에너지를 활용하여 심신을 치유하는 심리요법입니다. 꽃을 보고 향기를 맡으면 뇌파의 일종인 알파파가 활성화되어 스트레스가 해소되고 심신의 안정을 줍니다. 아름다운 꽃을 활용하는 활동은 몸과 마음이 지치고 불안과 스트레스가 많은 현대인들에게 테라피적 효과가 높습니다. 2. 컬러에 따른 플라워테라피 꽃의 색깔에 따라 다양한 치유 효과가 있습니다. 빨간색은 에너지와 활력을 주고, 주황색은 자신감과 적극성을 충전합니다. 노란색은 영감을 주며, 초록색은 휴식과 균형감각을 선사합니다. 파란색은 평...2025.01.02
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