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일상생활 속 습관이 건강에 미치는 영향2025.01.041. 흡연 본인은 흡연을 하지 않는 것을 가장 칭찬할 만한 습관으로 꼽았다. 또래 친구들 중에는 흡연자가 많지만, 본인은 10대 시절부터 담배에 손대지 않았다. 이는 매우 바람직한 습관이라고 볼 수 있다. 2. 음주 본인은 술을 좋아하고 잘 마시는 편이다. 일주일에 한 번 정도 술 약속이 있는데, 이때 본인이 생각하는 주량보다 많이 마시는 경우가 많다. 스트레스를 해소하는 방법으로 음주를 선택하는 경향이 있는데, 이는 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다. 3. 식습관 본인은 편식을 하지 않고 골고루 먹는 편이지만, 단 음식을 좋아...2025.01.04
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과음이 공복 혈당 장애 발생 위험 두 배로 증가 원인2025.04.261. 과음과 공복 혈당 장애 위험 중년 남성이 과하게 술을 마시면 음주를 하지 않는 사람보다 공복 혈당 장애 위험이 배로 커진다는 사실이 밝혀졌다. 하루 평균 30g을 초과하는 알코올 섭취는 공복 혈당 장애 위험을 높인다. 2. 과음 피하기와 적당한 음주 과음을 피하고 음주를 절제하는 습관이 공복 혈당 장애 발생 위험을 낮추고 당뇨병을 예방할 수 있다. 한편 일부 논문은 적당한 음주가 체내 인슐린 감수성을 높여 혈당조절에 긍정적 영향을 주어 당뇨병 예방에 효과적이라고 주장한다. 1. 과음과 공복 혈당 장애 위험 과도한 음주는 건강에...2025.04.26
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청소년들의 음주와 흡연 행위에 대한 법적 금지의 부당성2025.05.101. 청소년 음주 및 흡연 행위 금지의 문제점 청소년들의 음주와 흡연 행위를 법으로 금지하는 것은 그들의 자유와 개인적 선택권을 침해할 수 있다. 청소년들은 아직 성인으로서의 책임과 권리를 완전히 이해하지 못할 가능성이 높기 때문에, 법으로 금지하는 것은 그들의 자유를 제한하게 된다. 대신 청소년들에게 흡연의 위험성과 건강한 대안에 대한 교육을 제공하여 스스로 올바른 선택을 할 수 있도록 하는 것이 더 효과적일 것이다. 2. 청소년 행동 금지의 공정성 문제 청소년들의 음주와 흡연을 금지하는 것은 그들의 개인적 자율성과 선택의 자유를...2025.05.10
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청소년의 문제행동을 설명하는 이론 중 지지되는 이론 선택, 정의 및 설명, 관련 청소년 사례 제시2025.05.091. 청소년 문제 청소년기는 아동기에서 성인기로 넘어가는 중간 시기로 신체적, 정서적, 지적, 도덕적, 사회적 측면에서 급속한 변화를 겪는 시기입니다. 특히 부모에 대한 의존성에서 벗어나 자기 주체성과 자율성을 확립하는 시기는 건강한 인격체로서 많은 발달 과제가 이루어지는 시기입니다. 청소년기의 주요 특징은 성인으로 성장하는 변화이며, 이러한 변화는 건강한 성장뿐만 아니라 발달 과정에서 다양한 문제에 직면하게 되는 원인이 됩니다. 2. 사회학습이론 사회학습 이론의 기본 개념은 인지, 행동, 환경 결정 요인 간의 지속적인 상호작용 관...2025.05.09
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알코올 사용 장애(중독) 자의 예방을 위한 정책적 개입2025.01.271. 알코올 사용 장애(중독)의 현황과 심각성 알코올 사용 장애는 개인의 신체적, 정신적 건강뿐만 아니라 사회적 관계와 경제적 상황에도 심각한 영향을 미치는 문제이다. 전 세계적으로 약 2억 3천만 명 이상이 알코올 사용 장애를 겪고 있으며, 매년 약 300만 명이 알코올 관련 질병 및 사고로 사망하고 있다. 한국에서도 알코올 중독 문제가 심각하며, 의료비와 사회적 비용이 급증하고 있다. 특히 청소년 및 젊은 층에서 음주 문제가 갈수록 심각해지고 있다. 2. 알코올 사용 장애 예방을 위한 교육적 접근 교육은 알코올 사용 장애 예방에...2025.01.27
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한국의 술자리 문화의 사회적 의미에 대해 정리2025.05.111. 우리나라의 음주 실태 우리나라 사람들은 술에 대해 매우 관대한 문화를 가지고 있다. 술을 마시고 다음날 무단 결근을 하는 직장인들에 대해 대부분 이해하는 반응을 보인다. 한국인의 집안 또는 사회적 모임에서 술이 빠지는 경우는 거의 없으며, 스트레스 해소, 좋은 사람 만날 때, 갈증이나 피로할 때 등 시도 때도 없이 술을 마신다. 우리나라의 연간 술 소비량은 1인당 10리터의 알코올을 섭취하는 것으로 나타났으며, 전체 인구 중 술을 적당히 마시거나 안 마시는 사람들을 제외하면 그 양의 2배에서 3배 이상을 마시는 사람들이 많다....2025.05.11
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지역사회 통합건강증진사업 운영계획서2025.01.141. 지역사회 통합건강증진사업 서구에는 상무지구, 금호지구, 풍암지구 등 유흥가가 활성화된 구역 특성상 음주할 수 있는 여건이 형성되어 음주율이 남구에 비해 높은 상황입니다. 이에 따라 음주율 감소를 통한 사전 예방적 건강관리 강화를 목적으로 절주 개선도 향상, 고위험 음주기준 인지율 향상, 협력체계 구축 등을 목표로 하는 사업을 운영하고자 합니다. 2. 절주 사업 서구 거주 20~30대를 대상으로 사전조사, 실태조사를 통해 모델을 개발하고 적용하며, 국내 우수사례를 벤치마킹하여 홍보물 제작, 동아리 운영, 설명회 구성, SNS 페...2025.01.14
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지역사회간호학 보건소 절주 보건교육계획안2025.05.091. 술의 정의와 적정 음주량 술은 알코올이 1% 이상 함유된 음료를 말하며, 성인 남성의 1회 적정 알코올 섭취량은 40g, 성인 여성은 20g 이내이다. 소주 기준으로 성인 남성 5잔, 여성 2.5잔 이내가 적정 음주량이다. 과음은 이를 초과하는 상태를 말한다. 2. 술의 대사 과정과 중독성 술은 주로 소화기관에서 흡수되어 간에서 분해되는데, 이 과정에서 발암 가능성이 있는 독성물질인 아세트알데히드가 발생한다. 술은 보상회로에 영향을 주어 비정상적인 쾌락을 유발하고 지속적인 갈망을 일으켜 중독성을 가지게 된다. 3. 음주의 신체...2025.05.09
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보건프로그램 관련 모형을 적용한 보건프로그램 기획안(금연)2025.01.281. 흡연 흡연은 심혈관 질환, 호흡기 질환, 암 등 건강에 심각한 영향을 미치는 주요 원인 중 하나로, 각국의 공공 보건에 큰 부담을 주고 있다. 국내 성인 흡연율은 감소 추세이지만 여전히 높은 편이며, 특히 청소년 흡연율이 문제로 대두되고 있다. 국외에서도 흡연은 주요 건강 문제로 다뤄지고 있으며, 각국 정부는 이를 해결하기 위한 다양한 정책을 추진하고 있다. 2. 고위험 음주 음주는 전 세계 질병 부담 요인 중 7위이며, 우리나라에서도 알코올 관련 사망자가 많은 편이다. 특히 청소년과 젊은 성인층의 고위험 음주 경험이 증가하고...2025.01.28
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보건프로그램개발및평가4공통 한국건강증진사업역사적사건정리 제5차국민건강증진종합계획2021 2030 2023년 대표지표분석보고서금연절주 대표지표제시하시오002025.01.261. 한국 건강증진사업의 역사적 사건 한국의 건강증진사업은 국가적 보건 정책과 함께 발전해왔으며, 몇 가지 주요 역사적 사건을 통해 발전해왔습니다. 1950-60년대에는 한국전쟁 이후 공중보건 활동이 시작되었고, 1970년대에는 새마을 운동과 국민건강증진법 제정으로 체계적인 보건 서비스가 도입되었습니다. 1980년대에는 예방 중심의 보건사업이 강화되었고, 1995년 국민건강증진법 제정으로 국가 차원의 건강증진사업이 시작되었습니다. 2000년대에는 건강보험 보장성 강화와 국가 건강검진 제도가 도입되었으며, 2010년대에는 비만, 흡연...2025.01.26
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