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비만 예방 보건교육2025.04.271. 비만의 정의 비만은 체내에 지방 조직이 과다한 상태를 말한다. 체질량지수(BMI)가 25 이상이면 비만으로 정의한다. 비만은 에너지 섭취량이 소비량보다 많아 발생하며, 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용한다. 2. 비만의 원인 비만의 주요 원인은 과식, 운동 부족, 스트레스 등이다. 고칼로리 식품 섭취와 신체 활동 감소로 인한 에너지 불균형이 비만을 유발한다. 유전적 요인, 내분비 질환, 약물 부작용 등도 비만의 원인이 될 수 있다. 3. 비만의 증상 및 합병증 대부분의 경우 비만 자체로는 증상이 없지만, 고혈압, 당...2025.04.27
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식사구성안을 이용한 나의 식단 분석2025.04.251. 균형성 측면에서의 식사 구성안 평가 및 개선방안 현재 나의 1일 식사 구성안을 살펴보면 하루 식품군 섭취 수는 4가지로 우유 유제품류의 섭취가 매우 부족한 것을 확인할 수 있습니다. 특히 우유에는 뼈와 치아의 구성 요소이자 근육, 신경 기능을 조절하는 칼슘이 있으므로 하루에 한 컵 정도의 우유를 마셔야 하는데, 현재에는 거의 먹고 있지 않으니 우유 섭취량을 늘려야 합니다. 또한 현재 식단은 칼슘·무기질·비타민과 같은 미량 영양소가 부족하고 소금·설탕·식품첨가제가 많이 들어간 라면, 과자 섭취가 많습니다. 이러한 영양 불균형을 ...2025.04.25
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당뇨병 교육 자료2025.01.091. 당뇨병의 정의 당뇨병은 몸에서 인슐린 분비가 잘 되지 않거나 인슐린 기능이 약해져 음식으로 섭취한 포도당이 에너지로 사용되지 못하는 상태입니다. 이로 인해 몸 안에 탄수화물(당) 대사에 장애가 생겨 발생하는 질병으로, 여러 합병증을 동반할 수 있습니다. 2. 당뇨병의 증상 당뇨병의 주요 증상으로는 소변에 당이 포함되어 나오는 것, 체중감소, 저혈당증세, 다뇨, 손발저림, 구갈, 피로 등이 있습니다. 3. 당뇨병의 진단기준 당뇨병 진단을 위해서는 공복 시 혈당이 126mg/dl 이상이거나, 식사와 관계없이 측정한 혈당이 200m...2025.01.09
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용해열의 측정2025.05.031. 용해열 용해열은 일정한 압력과 온도에서 용질이 용매 안으로 확산되어 균일하게 섞이는 용해 과정에서 생기는 엔탈피의 변화량입니다. 용질 1몰이 용매에 녹을 때 발생하는 열량을 의미하기도 합니다. 용해열은 용매의 양에 따라 다르며, 일반적으로 말하는 용해열은 용매의 양이 많아서 그 이상의 용매를 가하여도 열의 출입이 없는 극한의 값을 말합니다. 용해는 크게 세 가지 과정을 거쳐서 이루어지며, 이 과정의 엔탈피 변화량들의 총합이 용해열입니다. 용해열을 측정할 때에는 보통 열량계를 사용합니다. 2. NaOH NaOH(수산화나트륨)은 ...2025.05.03
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비점을 활용하여 전열인 현열과 잠열에 응용하여 설명2025.01.151. 현열 비점에 도달하기 전에 물은 상태변화 없이 액체 상태를 유지하면서 온도만 높아지게 되는데, 이러한 물질의 상태 변화 없이 물이 가지고 있는 열량을 현열이라고 합니다. 온도를 높일수록 현열의 열량이 증가하게 됩니다. 현열을 구하는 식은 Q(온도변화에 필요한 열량) = G(질량)*C(비열),델타T(온도변화량)입니다. 2. 잠열 물이 개방 용기 내에서 가열되고 있는 상태에서 수면에서 수증기가 증발하고 있는 비점의 상태에 도달했다고 가정하면, 용기 내의 액체인 물에서 기체인 수증기로 상태 변화를 하고 있습니다. 물과 수증기의 온도...2025.01.15
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정신간호_섭식장애-원격시뮬레이션실습(드림널스)_A+자료2025.04.281. 신경성 식욕부진 신경성 식욕부진은 체중 감량이나 심한 스트레스 이후에 발병하는 경우가 많으며, 식사, 음식 관련 행동(무리한 체중 감량, 혼자 숨어서 식사, 탄수화물과 지방 섭취 거부, 음식을 숨기거나 식사할 때 음식을 잘게 썰어 조각을 세면서 먹는 등 의식적인 행동), 지나친 운동, 구토 유도, 하제 사용 등 체중 감소를 위한 무리한 행동이 나타난다. 신체적인 합병증으로는 체중저하, 무월경, 노란 피부, 솜털, 사지의 냉감, 말초부종, 근육 약화, 골밀도감소, 변비, 탈수, 저혈압, 서맥, 빈혈, T3/T4 수치 저하, 저칼...2025.04.28
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만성신부전 환자 식이관리2025.05.061. 만성 신부전이란? 만성 신부전이란 만성 사구체 신염을 비롯한 당뇨성 신증, 고혈압성 신경화증과 같은 신장질환으로 신장이 정상적으로 보유하고 있던 배설, 조절, 대사 및 내분비적 기능이 전체적으로 저하되거나 이상이 초래된 상태를 뜻한다. 만성 신부전의 주요 원인으로는 당뇨, 고혈압, 만성사구체신염 등이 있으며, 초기에는 특별한 증상이 없다가 신기능이 30% 이하로 떨어지면 부종, 호흡곤란, 식욕부진, 오심 등의 증상이 나타난다. 2. 만성신부전 환자의 식이관리 만성신부전 환자의 식이관리의 기본 원칙은 수분, 염분, 칼륨, 칼슘,...2025.05.06
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피부노화에 영향을 미치는 요인과 피부미용적 예방 및 관리방법2025.05.161. 피부 노화 피부 노화는 나이가 들면서 피부에 나타나는 유무형의 변화를 말한다. 내인성 노화와 광노화로 구분되며, 내인성 노화는 세포 수 감소와 두께 감소로 인한 기능 저하이고, 광노화는 자외선 노출로 인한 노화이다. 피부 노화는 삶의 만족도에 영향을 미치므로 예방이 중요하다. 2. 피부 노화 요인 내인성 노화는 나이가 들면서 필연적으로 발생하는 현상이며, 활성산소 증가와 제거 능력 저하로 인한 산화 스트레스가 주요 원인이다. 광노화는 자외선 노출로 인해 발생하며, UVB는 표피, UVA는 진피에 침투하여 손상을 유발한다. 3....2025.05.16
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DSC를 이용한 PP/PLA 블렌드 필름의 열적 특성 분석2025.11.131. DSC (시차주사열량계) DSC는 시료물질과 기준물질을 온도변화 프로그램으로 가열하면서 두 물질에 흘러 들어간 열량의 차이를 측정하는 열법분석방법이다. 전력보상 DSC법과 열 흐름 DSC법 두 가지 방법이 있으며, 시료와 기준물질의 온도를 같게 유지하도록 조절하여 발열 또는 흡열반응을 측정한다. 별도의 가열기가 각각 설치되어 온도를 같게 유지하는데 필요한 가열속도를 시료온도의 함수로 기록한다. 2. PP/PLA 블렌드 필름의 열적 특성 PP와 PLA는 상용성이 없어 서로 섞이지 않는다. PP/PLA 70%/30% 혼합물에서는 ...2025.11.13
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[화공생물공학단위조작실험2] 이중관 열 교환기 실험 결과레포트2025.01.191. 열 교환기 실험 본 실험의 목적은 온수의 유량을 일정하게 유지한 채, 냉각수의 유량과 흐름 방향을 변화시키며 열교환기의 총괄 열전달계수, 유효도의 변화를 분석하는 것입니다. 실험에서는 온수의 유속을 1 GPM(Gallons per minute)로 고정하고 향류와 병류일 때 각각 냉수의 유속을 1, 2, 3, 4 GPM으로 변경하며 각 지점별 온도를 측정했습니다. 열교환기에서 뜨거운 유체가 잃는 열에너지와 차가운 유체가 얻는 열에너지는 이론적으로 동일한 값이어야 합니다. 2. 열 교환 면적 계산 본 실험의 열교환기 내관의 내경과...2025.01.19
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