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청소년 문제와 스트레스 관리2025.05.121. 학교폭력 학교폭력은 청소년의 정신적, 신체적 건강을 해치고 학업 성적, 사회적 능력, 인간관계에도 심각한 영향을 미칩니다. 가해자의 가정 환경, 학교 환경, 개인적 특성 등이 주요 원인으로 지목되었으며, 교육 환경 개선, 부모와 교사의 역할 강화, 청소년 스스로의 정신 건강 관리가 중요한 개선 방안으로 제시되었습니다. 2. 물질 남용 청소년의 물질 남용은 개인의 건강, 학업 성적, 사회적 관계에 악영향을 미치는 심각한 문제입니다. 개인적, 가정적, 사회적 요인이 물질 남용의 주요 원인으로 지목되었으며, 청소년 자신의 심리적 상...2025.05.12
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스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법2025.01.091. 스트레스의 개념 스트레스는 외부에서 가해지는 자극이나 상해 등에 관하여 신체 안에서 나타나는 비특이적인 생물학적 반응으로 정의할 수 있다. 개인의 자원을 혹사하거나 초과하고 개인의 복지를 위태롭게 만드는 것으로 평가되는 환경과 특정한 관계를 스트레스로 정의할 수 있다. 스트레스는 자극, 반응, 역동적 상호작용의 세 가지 접근방식으로 살펴볼 수 있다. 2. 스트레스의 원인 스트레스를 일으키는 요인에는 좌절감, 과잉부담, 갈등, 생활의 변화 등이 있다. 좌절감은 원하는 목표의 지연이나 차단으로 인해 경험하게 되는 부정적 정서 상태...2025.01.09
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기후변화가 현대인의 정신건강에 미치는 영향2025.01.291. 기후변화와 정신건강의 관계 기후변화로 인한 자연재해, 극단적인 기후 현상, 경제적 불안정 등이 개인의 정신건강에 직간접적으로 부정적인 영향을 미치고 있다. 폭염, 홍수, 산불 등의 자연재해는 생존의 위협과 삶의 불확실성을 주어 심리적 트라우마를 일으키며, 기후 위기에 대한 걱정과 무력감으로 인한 지속적인 스트레스는 우울증이나 불안장애로 이어질 수 있다. 또한 기후변화로 인한 생태계 파괴와 자연 경관 훼손은 정서적 안정과 회복의 공간을 감소시켜 고립감과 우울감을 느끼게 한다. 2. 기후변화가 정신건강에 미치는 직접적인 영향 기후...2025.01.29
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무기력한 청소년을 지원하기 위한 사회복지사의 역할(원인 및 대응방안)2025.05.151. 청소년 무기력의 원인 청소년들은 과도한 입시 경쟁으로 인한 학업 스트레스, 학교폭력, 가정불화, 경제적 어려움 등 다양한 요인으로 인해 무기력함을 느끼고 있다. 이로 인해 자신감 저하, 우울증, 자살충동 등 심리적 고통을 겪고 있다. 2. 사회복지사의 역할 사회복지사는 청소년들이 스스로 극복할 수 있도록 돕는 전문 인력으로서 중요한 역할을 한다. 청소년들이 다양한 경험을 통해 자기 정체성을 확립하고 주체적인 삶을 살아갈 수 있도록 지원해야 한다. 또한 학업 스트레스, 가족 간 불화, 또래 관계 등 정서적 안정을 저해하는 요인들...2025.05.15
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현대인의 정신건강에 있어서 가장 심각한 문제와 극복 방안2025.05.101. 현대사회의 특성과 정신건강 현대사회는 급격한 변화와 불확실성, 사회적 약화와 연결 부재, 과도한 정보폭발과 디지털 매체의 영향 등의 특성을 갖고 있으며, 이러한 특성들은 현대인들의 정신건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 따라서 이러한 현대사회의 특성을 이해하고 대응하는 것이 중요하다. 2. 현대의 경쟁사회와 스트레스 문제 현대사회는 경쟁이 치열한 구조를 갖고 있으며, 이로 인한 경쟁 스트레스는 현대인들의 정신건강에 가장 심각한 문제로 인식되고 있다. 경쟁 스트레스는 자아 존중감 훼손, 자존감 저하, 우울, 불안 등의 정신건...2025.05.10
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아드레날린과 노르아드레날린: 스트레스 호르몬의 역할과 영향2025.05.041. 아드레날린 아드레날린은 부신 수질에서 분비되는 호르몬으로, 에피네프린이라고도 한다. 아드레날린은 호르몬인 동시에 신경전달물질 기능을 한다. 생리적으로 아드레날린의 분비가 촉진되는 주된 이유는 스트레스에 의한 것이며, 주로 신체적인 위협, 흥분, 소음, 빛, 높은 주위 온도가 원인이 된다. 아드레날린은 우리가 위험을 느낄 때 분비가 증가하며, 혈압과 박동 증가, 눈동자 확장, 발한, 근육조직에 혈액공급 증가 등의 신체적 증상을 유발한다. 아드레날린은 대표적인 스트레스의 생리적 지표로 알려져 있다. 2. 노르아드레날린 노르에피네프...2025.05.04
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작업장에서의 스트레스 관리2025.01.171. 개인 차원의 스트레스 요인 일과 개인 생활의 양립, 목표 달성 실패로 인한 자존감 저하와 무력감, 자기 능력에 대한 의문과 자신감 부족, 고용 불안감 등이 개인 차원의 주요 스트레스 요인으로 나타났다. 2. 직무 차원의 스트레스 요인 많은 의사결정으로 인한 책임감과 강박증, 업무와 역할의 모호성으로 인한 혼란과 불안 등이 직무 차원의 주요 스트레스 요인으로 나타났다. 3. 조직 차원의 스트레스 요인 조직의 잦은 변화와 구조 조정으로 인한 업무 불안정성, 새로운 역할과의 이질감, 상하 및 동료 간 대인관계 변화 등이 조직 차원의...2025.01.17
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A+ 정신간호학임상실습 제1형 양극성 장애 Bipolar I disorder CASE STUDY 과식 행위와 관련된 신체상 손상, 비효율적 대응 간호과정 - 간호중재 각각 4개, 5개2025.01.191. 과식 행위와 관련된 신체상 손상 대상자는 과식 행위로 인해 자신의 신체에 대해 부정적인 생각을 가지고 있었다. 이를 해결하기 위해 포만감과 만족감을 느낄 수 있는 식사 방법을 교육하고, 과식을 대체할 수 있는 방법을 제시하였다. 또한 스스로에게 맞는 운동 방법을 찾고 실천할 수 있도록 격려하였다. 이를 통해 대상자가 자신의 신체에 대해 긍정적인 생각을 가질 수 있도록 하였다. 2. 비효율적 대응 대상자는 스트레스 상황에서 부적절한 대처 방식을 보였다. 이를 해결하기 위해 대상자의 스트레스 원인을 사정하고, 과거에 성공적이었던 ...2025.01.19
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가족역동과상담 - ABC-X 모델과 가족 레질리언스2025.05.131. 가족 스트레스 이론 가족 스트레스 이론에서 나오는 ABC-X 모델은 A(스트레스 요인이 되는 사건), B(가족의 위기에 대응한 가족자원), C(그 사건에 대한 인지, 정의), X(위기)의 4가지 요소로 구성되어 있다. A는 가족의 항상성을 무너뜨리고 가족체계를 파괴하거나 변화시키는 사건을 의미하며, 외적 사건과 내적 사건이 있다. B는 A의 사건이나 변화가 위기로 발전되지 않도록 하는 가족자원을 의미하며, 가족 구성원 간의 상호작용과 가족 규칙 등이 포함된다. C는 A의 사건이나 변화가 가족에게 위협적인지 아닌지를 인지하고 판...2025.05.13
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대인관계심리학_스트레스에 대한 다양한 반응 중 행동적 반응2025.01.181. 단기적 행동반응 단기적 행동반응은 스트레스를 받는 상황 속에서 갑작스럽게 직면하게 되는 것에 대처하기 위하여 나타나게 되는 즉각적인 행동을 생각해 볼 수 있습니다. 단기적 행동반응은 일상생활 속에서 경험하게 되는 예기치 않은 스트레스 상황에 직면하게 되었을 때 취하게 되는 임시적인 대처 방식이 포함됩니다. 갑작스럽게 스트레스를 받으면 사람들은 다양한 방법으로 긴장을 해소하고자 노력합니다. 예를 들어서 운동을 하거나 심호흡을 하는 등과 같은 활동을 하며 스트레스를 즉각적으로 해소하고자 합니다. 2. 장기적 행동반응 장기적 행동반...2025.01.18
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