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누군가의 표적행동을 변화시키기 위해 실제 사용해본 적 있는 강화계획을 보고서로 작성해 제출하세요2025.04.271. 스키너의 행동주의 이론 스키너의 행동주의 모델에서 인간의 행동은 학습된 것이며 학습조건의 변화와 조작에 따라 수정이 가능하다고 본다. 행동 변화를 가져오는 것은 조작적 조건화에 의한 학습이다. 어떤 행동을 했을 때 행동의 결과로 칭찬과 인정과 같은 긍정적 반응이 보이면 행동은 반복되는 경향이 있고 반대로 부정적 반응이 보이면 행동의 반복 가능성은 줄어든다. 2. 강화계획 스키너의 강화계획은 어떤 행동이 나타날 때마다 지속적으로 강화를 제시하는 연속적 강화와, 어떤 행동에 대한 강화를 간헐적으로 제시하는 간헐적 강화가 있다. 간...2025.04.27
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비만치료 최신지견2025.01.031. 비만 치료 비만 치료에 대한 최신 지견을 다룹니다. 급격한 다이어트로 인한 부작용, 내장지방과 관련된 건강 문제, 약물 치료의 한계 등을 설명하고 있습니다. 건강한 다이어트를 위해서는 적절한 생활습관, 식이, 운동을 병행해야 한다고 강조합니다. 2. 비만과 건강 문제 비만은 암, 치매, 당뇨병 등 다양한 질병과 관련이 깊습니다. 특히 복부 내장지방이 많은 경우 인슐린 저항성, 고혈압, 고지혈증 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 단순히 체중 감량에 초점을 맞추는 것이 아니라 건강한 몸을 만드는 것이 중요합니다. 3. 다이...2025.01.03
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백설공주 리메이크 및 영화 각도 장면2025.01.181. 백설공주 백설공주는 먹는 것을 좋아했습니다. 그녀는 점점 더 많이 먹기 시작했고, 이로 인해 궁전에 식량 부족 현상이 발생했습니다. 그래서 여왕은 백설공주를 쫓아냈습니다. 2. 숲 공주는 숲 속으로 떠났습니다. 겨울 숲을 지나 여름 숲에 도착했는데, 그곳에는 많은 과일이 있었습니다. 3. 체육관 여름 숲에 도착한 공주가 처음 본 것은 체육관 오두막이었습니다. 공주는 평생 본 적 없는 운동 장비들을 보고 깜짝 놀랐습니다. 4. 일곱 난쟁이 공주에게 다가온 사람들은 유명한 근육질의 일곱 난쟁이들이었습니다. 공주는 자신의 상황을 설...2025.01.18
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비만의 요요현상과 에너지 대사의 개념2025.01.241. 비만의 정의와 요요현상 비만은 체내에 과도한 지방이 축적된 상태로, 체질량지수(BMI)를 기준으로 판정한다. 비만은 다양한 질병의 원인이 될 수 있어 많은 사람들이 체중 감량을 목표로 다이어트를 시도하고 있다. 그러나 다이어트 후 많은 사람들이 경험하는 현상이 바로 요요현상으로, 체중 감량 후 다시 체중이 증가하는 현상을 의미한다. 2. 에너지 대사와 요요현상의 관계 에너지 대사는 인체가 음식물로부터 섭취한 에너지를 어떻게 처리하는지에 관한 과정이다. 다이어트를 통해 칼로리 섭취를 급격히 줄이면, 신체는 이를 에너지 결핍 상태...2025.01.24
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행동주의 이론과 강화계획의 실제 적용 사례2025.01.171. 행동주의 이론 행동주의 이론은 심리학의 한 분야로서, 개체의 행동이 그의 환경에 의해 어떻게 적절하게 반응하고 변화하는지에 집중한다. B.F. 스키너는 이 분야의 대표적인 연구자로서, 그의 실험은 우리가 이해하는 행동학과 그것이 어떻게 우리의 일상 생활에 영향을 미치는지에 대한 토대를 마련했다. 스키너의 이론은 행동이 그것을 따르는 결과에 의해 크게 영향을 받는다는 것을 주장한다. 즉, 우리의 행동은 강화(또는 보상)나 처벌(또는 부정적 결과)에 의해 증가하거나 감소하게 된다. 2. 강화계획 강화 계획은 어떤 행동을 유도하거나...2025.01.17
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소비자심리학- 지식에 기반한 나의 소비행동 분석 보고서2025.04.261. 롱패딩 구매 롱패딩을 구매할 때 고려했던 기준은 30만원 미만의 가격, 일상에 입고 다닐 수 있는 검정색, 무릎에서 종아리까지 오는 긴 기장, 너무 부해 보이지 않는 벨트라인, 백화점 입점 되어 있는 브랜드였습니다. 온라인 쇼핑보다는 직접 입어볼 수 있는 오프라인 매장을 선택했습니다. 2. 다이어트용 간식 구매 회사에서 오후 4~5시 사이에 달달한 간식을 먹는 습관이 생겨 점점 살이 찌기 시작했습니다. 그래서 칼로리가 낮은 다이어트용 간식인 초코헬스 프로틴볼을 선택했습니다. 가격보다는 맛과 성분을 더 중요하게 여겼습니다. 3....2025.04.26
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간호사 스트레스2025.05.161. 나의 스트레스 및 관련 요인 만성피로 등으로 인한 신체상의 징조가 가장 크며 심리나 행동상의 스트레스는 거의 없는 것 같다. 지금 이 현실에 포기하고 맞춰 살아가려고 하는 것 같다. 현재 나의 일상 생활을 보면 3교대라는 특수성으로 많은 것을 미리부터 포기하고 지내고 있기 때문에 이런 결과가 나온 것 같다. 2. 3교대로 인한 스트레스 3교대병원을 다니는 한, 이 간호사의 일을 그만 두지 않는 한, 3교대의 일은 계속해야 하기 때문에 의식적으로 스트레스를 안받으려고 하지만, 불규칙한 생활리듬, 주야간의 반복, 불규칙한 식습관 ...2025.05.16
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자신의 실제 1일간의 식사 일기를 기록하고, 식단 평가를 해 봅시다2025.05.131. 식생활관리 현대인들의 빠르고 간단한 식사 선호 경향에 따라 HRM 상품들이 등장했지만, 건강한 맛이 아니었고 체중 증가 등의 문제가 있었다. 이에 따라 직접 다이어트 식단을 준비하고 있으며, 탄수화물, 단백질, 지방 영양분의 균형을 고려하고 운동을 병행하고 있다. 다이어트 식단 구성과 영양소 상호작용에 대한 이해를 높이기 위해 노력하고 있다. 1. 식생활관리 식생활 관리는 건강한 삶을 위해 매우 중요한 부분입니다. 균형 잡힌 식단, 적절한 영양 섭취, 규칙적인 식사 습관 등은 개인의 전반적인 건강 상태에 큰 영향을 미칩니다. ...2025.05.13
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[모발과학] - 모발의 성장에 영향을 미치는 요인2025.05.021. 다이어트로 인한 탈모 다이어트로 인한 탈모는 일반적인 현상이며 보통 영양 부족이나 특정 비타민과 미네랄의 부적절한 섭취의 결과이다. 당신이 장기간 칼로리 섭취를 제한할 때, 당신의 몸은 모발의 건강한 성장에 필요한 영양분을 받지 못할 수도 있다. 탈모와 관련된 가장 일반적인 영양소 결핍은 철분, 아연, 비오틴, 단백질, 필수 지방산이다. 급격한 체중 감소는 영양결핍 외에도 다량의 모낭이 동시에 휴지기에 진입할 때 발생하는 탈모의 일종인 텔로젠 유출액을 유발할 수도 있다. 이러한 유형의 탈모는 일반적으로 일시적이며 상당한 체중 ...2025.05.02
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게슈탈트 이론을 통한 주변인 분석2025.05.121. 전경과 배경의 변화 내 여동생은 전경과 배경이 한 번 변화하게 되면 끝까지 유지되는 존재인 것 같다. 어렸을 때는 전경은 당연히 부모님이었고 조금 성장했을 때는 친구들, 결혼한 이후에는 가족들로 이어지고 있다. 변화가 일어나기 전까지 전경인 사람과의 관계에 대해서 매우 깊게 치중하는 경향이 있는 것 같다. 여동생은 전경이 자주 바뀔 수밖에 없던 과거에는 감정기복이 매우 심했었지만, 결혼을 하고 나서부터는 전경이 고정되기 시작하면서부터 안정을 찾게 되었던 것 같다. 2. 비트코인 투자 문제 최근 내 여동생에게는 세 가지의 미해결...2025.05.12
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