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자신의 정신적으로 건강한 삶을 영위하기 위한 방법2025.05.011. 정신적 건강 정신적으로 건강한 삶은 스트레스 없이 행복한 삶을 실현하는 것이다. 건강한 몸과 마음은 정신적으로 건강한 삶을 살기 위해 필요한 첫 번째 조건이다. 정기적인 건강관리를 통해 건강한 몸을 갖추고, 긍정적이고 적극적인 행동을 취하여 스트레스를 해소하는 것이 중요하다. 또한 사회적 연결, 도움 요청, 마음챙김 연습, 즐거운 활동 등을 통해 정신 건강을 유지할 수 있다. 2. 스트레스 관리 스트레스는 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강까지 크게 해칠 수 있는 요인이다. 극심한 감정 기복으로 우울증에 시달리는 등 스트레스를...2025.05.01
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정신 활동요법 계획서 -A+받음2025.01.141. 정신 활동요법 정신 활동요법은 대/소근육 발달, 창의력 증진, 집중력 및 자존감 향상, 팀원들과의 응원과 격려를 통한 단합력 상승 및 유대감 형성, 스트레스 해소 등을 목적으로 합니다. 이 계획서에서는 게임 활동을 통해 이러한 목적을 달성하고자 합니다. 준비운동, 소망담긴 비행기 날리기, 데굴데굴 볼링공 게임 등의 활동으로 구성되어 있습니다. 2. 대/소근육 발달 정신 활동요법의 주요 목적 중 하나는 대/소근육 발달입니다. 게임 활동을 통해 참여자들의 신체 움직임을 촉진하여 근육 발달을 도모하고자 합니다. 3. 창의력 증진 소...2025.01.14
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1인가구 자살예방 프로젝트 '나혼자 잘! 산다'2025.01.121. 1인가구 자살예방 1인가구 비율이 증가하고 있으며, 특히 50대 이상 고령층의 자살률이 높은 상황입니다. 이에 따라 1인가구의 심리 정서 지원과 사회관계망 형성을 위한 사업이 필요한 것으로 나타났습니다. 본 사업에서는 자조모임 및 공동체활동을 통해 소통의 장을 마련하고, 최종적으로 50대 이상 1인가구의 자살률을 낮추고자 합니다. 2. 우울증 관리 프로그램에서는 우울자가선별검사를 통해 참여자들의 우울 정도를 파악하고, 이를 바탕으로 프로그램 효과를 평가할 계획입니다. 또한 자살 신호와 자살에 대한 오해 등에 대한 교육을 제공하...2025.01.12
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자신의 인생을 재정립하기 위한 방법들을 제시하고 자신에게 대입하여 분석_성장기자녀의 이해와 부모역할2025.05.091. 자신의 인생을 재정립하는 방법 자신의 인생을 재정립하는 방법은 9가지가 있는데, 치유와 성장을 위하여 외부 통제를 받으며 성장한 사람들에게는 특히나 의미 있는 방법이고, 통제적인 가정에서 생기는 힘, 사고, 정체성, 관계, 감정, 크기 등의 왜곡을 올바르게 잡기 위한 목표로 하는 것이다. 자신에게 맞는 한 가지 또는 두 가지 방법을 적용해 보면 좋은데 주의할 점이 9가지 방법 모두 적용하거나 각각을 완벽하게 실행해야 하는 관점으로 접근하면 안된다. 2. 자신의 열정을 알아내고 추구하기 나는 직장인이다. 하지만 퇴근하기 전에 자...2025.05.09
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뇌동맥류, 지주막하출혈 퇴원교육2025.05.021. 뇌동맥류 뇌동맥류란 정상 뇌동맥에서 어딘가 취약부위가 있다면 그곳은 흐르는 피의 압력을 지탱하지 못하고 풍선처럼 부풀어 올라 뇌동맥류가 됩니다. 흔히 굵은 동맥에서 가는 동맥으로 가지를 치는 분지부가 취약해서 평생 동안 피가 흐르다 보면 그 취약부에서 뇌동맥류가 생겨납니다. 뇌동맥류 발생 이유가 가족력과 스트레스에 해당합니다. 2. 지주막하출혈 뇌동맥류가 뇌압상승으로 인해 터지면 지주막하 출혈이 됩니다. 이러한 출혈은 파열된 뇌동맥류가 위치해 있던 뇌의 바닥을 중심으로 순식간에 퍼져나가 뇌의 전체 표면과 뇌의 각 부위 사이사이...2025.05.02
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나를 분노하게 하는 것들 사건을 탐색하기2025.05.041. 분노한 사건의 제시 최근 본인이 분노한 사건으로는 얼마 전 시내 도로에서 겪었던 사건을 꼽을 수 있을 듯 하다. 본인이 배우자와 함께 볼일을 보러 가기 위해 도로를 주행하던 중에 한 차량이 급작스럽게 차선을 변경하여 들어왔다. 해당 차량은 깜빡이 방향등을 켜는 등 방향을 전환하겠다는 신호를 하지 않았을 뿐더러, 당시 차량이 끼어 들어온 지점은 이미 많은 차량들이 뒤에서부터 줄을 서 기다리던 분기 구간이었다. 2. 분노의 원인 본인이 이와 같은 분노를 느낀 데에는 아래와 같이 몇 가지 원인이 작용하였을 것으로 보인다: 1) 예상...2025.05.04
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보육과정, 유아교육과정, 숲생태프로그램 자료조사2025.05.061. 숲 생태 프로그램의 이론적 배경 생태유아교육은 생태(eco)와 유아교육(early childhood education)이 결합하면서 생긴 말로서, 생명롞 내지 생태롞과 유아교육의 맊남이면서 생태롞 귺의 유아교육이라는 의미를 내포핚다. 숲 유치원은 스무 명 가량의 통합연령 아이들이 숲을 교육 공갂으로 홗용하는 교육 시스템으로, 계절이나 날씨에 상관없이 매읷 숲에서 자유롭게 홗동하며 자연의 다양핚 구조와 색깔, 형태, 냄새, 변화를 온몸으로 익히는 대안교육이다. 2. 숲 생태 프로그램의 철학 숲 생태 프로그램은 문명의 성찰과 생태...2025.05.06
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지역사회 간호과정- 의성군 보건소2025.01.091. 낮은 건강검진 수검률과 관련된 암 조기발견의 지연 및 비효과적인 암 예방 안동시 지역주민의 암 조기발견 및 치료를 위한 암 검진 수검률을 현재 50%에서 2023년(내년)까지 55%까지 향상시키기 위해 1년간 홍보 프로그램을 진행하고, 암 예방 걷기 챌린지 (5일간) 참여 200명 이상 달성 및 암 예방수칙 교육을 통한 암 예방 인식개선과 암 환자 자조모임을 통한 효율적인 스트레스 관리를 실시할 계획이다. 2. 스트레스 관리의 어려움과 관련된 부적절한 스트레스 관리 재가 암환자 및 가족을 대상으로 자조모임 및 건강 운동 프로그...2025.01.09
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