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P, A, C 자아 상태와 다섯 가지 자아 분류, 그리고 자아 균형2025.01.181. P, A, C 자아 상태의 특성 P(어버이 자아 상태)는 경험적인 규칙과 가치관에 기반한 상태로, 양육자의 행동과 사고를 모방한다. A(어른 자아 상태)는 분별력 있는 상태로 사실적 관찰과 합리적 의사결정을 한다. C(어린이 자아 상태)는 충동적이고 감정적인 상태로 자유롭게 행동한다. 2. 다섯 가지 자아 상태의 분류 P와 C는 각각 CP(통제적 어버이), NP(양육적 어버이), AC(순응하는 어린이), FC(자유로운 어린이)로 세분화된다. 이 다섯 가지 자아 상태가 개인 내에 공존하며, 특정 상태에 치우치게 되면 긍정적 또는...2025.01.18
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음성신호 분석을 통한 감정 파악 제안서2025.05.151. 음성 신호 분석을 통한 감정 파악 사람과 사람 간의 의사소통 과정에서 서로의 감정을 파악할 수 있는 수단으로 목소리, 몸짓, 표정 등 여러 가지가 존재하며, 그 중 목소리가 비교적 다른 행동에 비해 감정 파악이 용이하다는 연구 결과가 발표되었습니다. 그러나 목소리를 들을 수 있는 환경이나 듣는 사람에 따라 감정 판단이 달라질 수 있는 문제점이 있습니다. 따라서 음성 분석을 통해 감정을 파악함으로써 의사소통을 용이하게 하고자 합니다. 2. AI와 감정 인식 기술 AI의 발전 속도가 빨라지면서 AI와 인간의 교감 가능성에 대한 새...2025.05.15
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청소년교육개론 - 마샤의 정체성 지위와 청소년의 감정적 특성2025.05.141. 마샤의 정체성 지위 마샤의 정체성 지위 이론에 따르면 정체성의 지위는 크게 정체성 성취, 정체성 유예, 정체성 유실, 정체성 혼미의 네 가지 범주로 분류됩니다. 정체성 성취는 가장 발전된 단계로서 위기를 경험하고 대안을 탐색했기 때문에 스스로 의사결정을 할 수 있는 확실하고 견고한 개인적 정체성을 갖습니다. 정체성 유예는 삶의 가치에 대한 대안을 탐색하기는 하지만 구체적인 수행 과업에는 적극적으로 관여하지 못하는 상태입니다. 정체성 유실은 충분한 시간을 갖고 정체성에 대한 탐색 과정을 거치지 않은 채 너무 빨리 정체성에 대한 ...2025.05.14
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단기역동 정신 치료의 최신이론과 기법 정리2025.01.131. 단기역동정신치료의 정의와 발전 단기역동정신치료는 정신분석에서 시작되었지만 정신분석과 상호 양가적인 관계를 유지하고 있다. 기본적으로 시간과 효용성의 문제에서 정신분석과 차이가 있다. 피렌지, 오토 랑크, 알렉산더, 말란, 다반루 등 여러 학자들이 단기치료 방법을 개발하고 발전시켜왔다. 2. 다반루의 집중단기역동치료 방법(IS-TDP) 다반루의 IS-TDP는 외상 연구에 기반하여 발전했으며, 치료자의 역량이 매우 중요하다. IS-TDP에서는 치료자가 환자의 방어에 직면하도록 압박을 가하며, 이를 통해 환자가 경험하는 불안과 혼란...2025.01.13
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타인과의 관계가 실질적인 인지과정에 미치는 영향2025.04.271. 타인과의 관계 인간은 본질적으로 사회적인 존재이기 때문에 혼자서는 살 수 없고, 다른 사람들과 관계를 맺으면서 살아가게 된다. 그리고 이는 자의든 타의든 서로가 서로에게 영향을 미치는 상호작용을 하게 됨에 있어서 이러한 상호작용이 인간관계의 기초가 되는 것이다. 즉, 타인관계를 통해 사람들이 얻고자 하는 것은 상호간의 신뢰와 조화를 통해 보다 나은 상태를 형성하고 유지하는 것으로 생각한다. 2. 인지과정에 미치는 영향 인지조절(목표 지향적 행동) 인지적 관점에서 자기조절을 논하는 신경심리학자로는 Blair와 Ursache(20...2025.04.27
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본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용2025.01.111. 분노 분노는 일상에서 누구나 한 번씩 경험하는 정서이고 인간이 느끼는 대표적인 정서 중 하나이다. 화난다, 격분한다, 짜증 난다 등과 같은 일상적인 용어로 자기 분노를 흔히 나타내기도 하는데 주변에서 흔하게 볼 수 있는 정서, 기분 상태인 분노는 분개해 몹시 성을 냄 혹은 그렇게 내는 성이라는 사전적인 의미를 지닌다. 가벼운 정도의 짜증, 성가심에서 분노, 격분 등 강렬한 감정 상태까지 여러 강도를 포함하는 정서 상태를 의미한다. 분노는 학자에 따라 성격적, 인지적, 행동적 표현, 생리적 요인과 같이 접근 방식에 따라서 분노의...2025.01.11
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우울증 문헌고찰2025.05.081. 우울증의 정의 우울증은 단순한 슬픔이나 우울한 감정을 넘어 수면, 식사, 활동, 생각, 신체 등 개인의 전반적인 생활에 영향을 주어 일상활동을 수행하기 어려운 병적 기분장애를 의미한다. 우울증은 가장 흔한 정신장애로 다양한 인구와 연령에서 나타날 수 있다. 2. 기분과 정동의 차이 기분은 비교적 오랜 기간 지배적으로 유지되는 감정을 의미하고, 정동은 자극에 대한 반응으로 느낌을 나타내는 비교적 짧은 기간의 감정 상태이다. 두려움, 즐거움, 불안, 분노, 슬픔, 놀람 등은 정상적으로 경험하는 다양한 정서 반응이다. 3. 정상적인...2025.05.08
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이성친구에 대한 심리상태 분석과 완전한 사랑을 위한 개선방안2025.01.121. 이성친구에 대한 심리상태 분석 발표자는 20대 후반 미혼 여성으로, 이성친구에 대해 동성친구와 같은 친밀한 유대관계를 형성하기 어렵다고 생각합니다. 여성에게 남성은 성적 대상이며, 이성친구는 곧 남자친구를 의미합니다. 발표자는 여성에게 지성과 외모가, 남성에게 리더십과 경제력이 가장 중요한 요소라고 생각합니다. 또한 데이트 비용은 남성이 지불해야 한다고 생각하고 있습니다. 2. 완전한 사랑을 위한 개선방안 발표자는 완전한 사랑을 위해 경제력 갖추기, 더치페이 실천, 종교생활 시작 등을 제안합니다. 경제적으로 독립하여 남성과 동...2025.01.12
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[심리학에게묻다]24년 2학기 기말과제_v22025.01.261. 감정 인식 감정을 조절하기 위해서는 감정을 인식할 수 있어야 한다. 감정을 인식하는 것은 다양한 감정을 명명하는 것에서 시작하며, 자신의 기분을 표현하는 것이 중요하다. 또한 강한 감정을 해결하는 과정이 필요한데, 방법을 모르고 그냥 쌓아두는 경우가 있다. 이러한 것을 마음 트레이닝이라고 하며, 교재에서 제시된 10가지 기법을 적용해 보고자 한다. 2. 감정 척도화 불안, 우울, 수치심 등의 부정적 감정이 느껴질 때 이를 숫자로 표현해 보는 것이 도움이 된다. 막연히 '너무 불안해'라고 생각하는 것이 아니라 10점 만점에 몇 ...2025.01.26
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인성심리학 A+, 건강한 사랑을 위한 자기 돌아보기1 레포트 자료2025.01.241. 대화 양식 나의 대화 양식은 E-일치형으로, 높은 자존감을 가지고 있다. 자신과 타인, 상황 모두를 존중하며 개성이 뚜렷하고 자신과 타인 모두를 신뢰하며, 모험하고 자신의 상처를 감수할 수 있다. 자신의 외적, 내적 자원을 충분히 활용하면서 친밀한 관계를 맺고, 자신과 다른 사람들을 사랑하고 수용하며, 변화에 유연하게 대처하고 개방적이다. 이러한 대화 양식이 이성관계에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 2. 경청 나의 경청 수준은 21점으로 좋은 경청자에 해당한다. 경청은 상대방과의 상호작용에 가장 중요한 역할을 하며, 상대방의...2025.01.24
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