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인지왜곡(cognitive distortion)에 대한 설명과 유형 예시2025.01.191. 인지왜곡 인지왜곡은 외부 사건을 왜곡해서 해석하는 과정으로, 논리적 오류라고 설명할 수 있다. 우리는 어떤 일이 발생했을 때 이를 객관적으로 보는 것보다 자기만의 방식으로 해석하는 경향이 있으며, 이러한 주관적이고 잘못된 해석을 인지왜곡이라고 한다. 인지왜곡은 자아 존중감을 파괴하고 현실을 비현실적으로 해석하도록 하는 습관이다. 2. 인지왜곡 유형 인지왜곡의 유형에는 이분법적 사고, 과잉 일반화, 극소화, 개인화, 자의적 추론 등이 있다. 이분법적 사고는 완전한 실패나 대단한 성공, 좋은 것과 나쁜 것으로만 구분하는 것이고, ...2025.01.19
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여성건강 간호학- 출산 교육2025.01.171. 임부의 정서적 반응 임신 1기(14주까지)에는 양가감정, 신체적 불편감(빈뇨, 구역, 피로, 불안)이 나타나고, 공포와 환희, 임부와 태아를 한몸으로 생각하는 모습을 보입니다. 임신 2기(28주까지)에는 행복한 느낌, 내향성과 자기몰두, 감정변화와 정서의 불안정성, 태아를 분리된 개념으로 생각하는 모습이 나타납니다. 임신 3기(출산까지)에는 신체적 불편감 재발, 높아진 관심, 가상어머니 역할에 대한 예상, 출산준비, 적극적이고 활동적인 모습, 불안수준이 최고조에 달하는 특징이 있습니다. 2. 임부의 신체적 반응 임부의 신체적 ...2025.01.17
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만성신부전 환자의 저강도 운동 프로그램이 피로, 일상생활활동, 긍정심리자본 및 혈압에 미치는 효과2025.05.141. 만성신부전 만성신부전은 신장 기능이 점진적으로 악화되는 질환으로, 말기신부전에 이르면 혈액투석 치료가 필요하다. 이 논문은 혈액투석 중 저강도 운동 프로그램이 만성신부전 환자의 피로, 일상생활활동, 긍정심리자본 및 혈압에 미치는 효과를 확인하였다. 연구 결과, 저강도 운동 프로그램은 피로 감소와 긍정심리자본 증가에 효과적이었으나, 일상생활활동과 혈압 변화에는 유의한 영향을 미치지 않았다. 이 연구는 만성신부전 환자의 간호 중재로 저강도 운동 프로그램을 활용할 수 있음을 시사한다. 2. 혈액투석 이 논문은 말기신부전 환자가 정기...2025.05.14
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아동기 발달 특성과 영양과의 관계2025.05.161. 아동기 발달특성 아동기는 학령기의 아동을 이야기하며, 신체적, 운동, 사회심리적, 인지적 발달이 두드러지게 나타나는 시기이다. 신체적으로는 1년에 4~6cm 정도 신장이 성장하고 체중이 2~3kg 정도 증가하며, 근육이 여리고 견고하지 않아 쉽게 피로해지지만 피로에서 회복도 빠르다. 운동발달 면에서는 바람직한 운동기능의 습득과 소질 개발이 중요하며, 사회심리적으로는 자기효능감이 발달하고 사회적 역할을 이해하게 된다. 인지발달 면에서는 정서적 독립이 이루어지고 인과관계에 대한 이해, 합리적·체계적 능력이 향상한다. 2. 아동기 ...2025.05.16
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스트레스 발생 원인과 해소 방안2025.04.291. 스트레스의 유형 스트레스는 물리적, 생리적, 심리적 스트레스로 구분할 수 있다. 물리적 스트레스는 극한 상황이 아니면 인체에 큰 영향을 미치지 않지만 다른 스트레스와 결합하면 심각한 상황에 처할 수 있다. 생리적 스트레스는 갈증이나 공복감과 같은 육체적·정신적 피로에 의해 병에 걸릴 수 있는 요소이다. 심리적 스트레스는 인간관계, 경제적 불안, 좌절감 등 현대 사회에서 가장 많이 발생하는 요소이다. 2. 스트레스의 증상 스트레스의 증상은 신체적, 정신적, 감정적, 행동적 증상으로 나타난다. 신체적 증상으로는 피로, 두통, 불면...2025.04.29
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[여성간호학] 고위험 산후 여성 / [산후 우울(postpartum blue), 산후 우울증(postpartum depression), 산후 정신병(postpartum psychosis)] 자료조사, 요약정리, 문헌고찰, 교과서(교재, 필기) 정리 [과제(레포트) 자료조사 시]2025.05.041. 산후 우울(postpartum blue) 산후 우울은 정상적인 반응이며 대부분의 산모에게서 나타날 수 있는 것으로, 주로 호르몬의 변화 등 생리적 변화와 관련되어 있다. 산후 3~4일째부터 산후 10일째까지 지속되며, 증상으로는 이유없이 기분이 침체되고 불안, 우울한 상태가 나타난다. 이에 대한 중재로는 정서적 지지, 휴식, 남편의 정서적 지지 등이 도움이 된다. 산모 자신을 위한 시간을 갖도록 배려하는 것이 중요하며, 신생아에게 미치는 영향은 미비한 것으로 알려져 있다. 2. 산후 우울증(postpartum depressio...2025.05.04
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식도암 환자의 디스트레스와 삶의 질2025.01.181. 식도암 환자의 디스트레스 식도암 환자는 치료 과정 동안 뿐만 아니라 치료 후에도 상당한 디스트레스를 경험한다. 본 연구에서는 식도암 환자의 디스트레스 정도를 확인하고, 디스트레스가 삶의 질에 미치는 영향을 분석하였다. 연구 결과, 식도암 환자의 디스트레스 수준은 높은 편이었으며, 특히 정서적 문제가 가장 큰 것으로 나타났다. 또한 디스트레스와 삶의 질은 유의한 음의 상관관계를 보여, 디스트레스가 높을수록 삶의 질이 낮은 것으로 확인되었다. 따라서 식도암 환자의 삶의 질 향상을 위해서는 디스트레스 관리가 중요하며, 환자의 심리적...2025.01.18
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(A+) 정상자연질분만, NSVD 간호진단, 간호과정2025.01.171. 분만통증 분만통증은 생리적 욕구이자 실존하는 문제에 해당한다. 분만통증에 적절히 대처할 수 있도록 도와주는 것이 산모에게 가장 중요한 간호라고 생각하여 1순위 간호진단으로 선정하게 되었다. 2. 감염 위험성 감염 위험성은 생리적 욕구이자 잠재적 문제에 해당한다. 산모는 회음절개술을 진행하였고, 2도 열상도 있기 때문에 감염위험성이 있다고 판단하여 2순위 간호진단으로 선정하게 되었다. 3. 피로 피로는 생리적 욕구이자 실존하는 문제에 해당한다. 분만통증과 감염위험성보다는 위급하지 않지만 피로가 해결되지 않으면 추가적인 문제가 생...2025.01.17
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산후 우울증 관련 문헌고찰 및 간호진단 6개2025.01.171. 산후 우울증의 정의 산후 우울증(Postpartum Depression, PPD)은 출산 후 여성들이 경험하는 심각한 우울증 형태로, 출산 직후부터 몇 주에서 몇 달 후까지 발생할 수 있는 정신 건강 문제입니다. 이는 단순한 일시적 기분 저하나 피로감을 넘어, 심리적, 정서적으로 깊은 영향을 미치는 증상들을 포함합니다. 2. 산후 우울증의 원인 산후 우울증은 단일 원인보다는 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 주요 원인으로는 호르몬 변화, 출산과 육아에 대한 불안, 사회적 지지 부족, 이전의 정신 건강 문제 등이...2025.01.17
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렘수면 단계의 특징과 적절한 수면의 중요성2025.05.041. 렘수면 단계의 특징 렘수면 단계는 수면 주기의 마지막 단계로, 뇌의 중추에서 신호가 보내져 근육을 움직이는 것이 억제되어 몸은 잠들지만 뇌는 부분적으로 깨어있는 상태이다. 이 단계에서는 안구가 활발하게 움직이며, 심박과 호흡, 혈압의 변동이 크게 발생한다. 2. 적절한 수면의 중요성 적절한 수면은 식욕과 신진대사, 성장을 돕고 여러 기능을 회복 및 조절하는 호르몬의 조절을 도와 뇌 기능 회복과 면역체계 유지에 도움이 된다. 또한 심리적 안정과 정상적인 일상생활을 위해 필요하며, 피로 회복, 집중력 및 생산성 향상에 기여한다. ...2025.05.04
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