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코로나 이후 일상회복과 행복한 소비2025.01.241. 코로나 이후 소비행동 변화 코로나 팬데믹 이후 일상회복이 이루어짐에 따라 코로나 팬데믹 기간 중의 소비행동과 대비되는 최근의 자신의 소비행동 중에서 자신을 행복하게 하는 소비를 한 가지 선정하여 제시하고, 일상 회복 이후 나를 행복하게 하는 소비에 대해 분석하였다. 코로나 이전에는 수영을 통해 체력 증진과 스트레스 해소를 느꼈지만 코로나로 인해 수영장이 문을 닫아 운동을 즐길 수 없었던 경험이 있었다. 하지만 최근에는 마음에 드는 수영복이나 수영모자 등 다양한 수영 관련 아이템을 구매할 수 있게 되어 나에게 즐거운 소비의 비중...2025.01.24
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일상에서 행복하게 살아갈 수 있는 방안을 심리학 근거로 논술2025.01.121. 에릭슨의 사회적 정신역동이론 에릭슨의 사회적 정신역동이론은 삶의 여러 단계에서 사회적 상호작용과 관계가 개인의 성장과 발달에 큰 영향을 미치는 이론입니다. 에릭슨은 개인이 여러 단계를 거치면서 자아를 발전시키고 사회적으로 통합되는 과정을 설명했습니다. 각 단계에서 개인이 특정한 과제를 어떻게 처리하는지에 따라 자아의 정체성이 만들어지고 변화한다고 제시되어 있습니다. 2. 일상의 행복을 유지할 수 있는 방안 에릭슨의 사회적 정신역동이론을 기반으로 일상의 행복을 유지할 수 있는 방안은 다음과 같습니다: 1) 자아의식과 신원 정체성...2025.01.12
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포지티브 심리학을 통한 일상의 행복 증진 방안2025.11.181. 포지티브 심리학 포지티브 심리학은 개인의 강점과 긍정적인 면을 강조하여 행복과 만족을 촉진하는 심리학 이론입니다. 이 이론은 우리가 모두 강점을 가지고 있으며, 이를 발견하고 적극적으로 활용함으로써 자아존중감과 만족감을 높일 수 있다고 주장합니다. 강점을 일상적인 활동에 적용하면 성취감을 느낄 수 있으며, 이는 행복 증진의 핵심 요소입니다. 2. 강점 발견 및 활용 개인의 강점을 파악하고 이를 일상에서 적극적으로 활용하는 것이 행복 증진의 중요한 방법입니다. 창의성, 리더십, 공감 능력 등 각자의 강점을 인식하고 이를 창작활동...2025.11.18
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일상에서 행복하게 살아갈 수 있는 방안을 심리학 근거로 논술2025.01.291. 행복과 관련된 심리학 이론 행복은 시점으로 따졌을 때 과거도 미래도 아닌 현재 지금, 여기에 존재해야 한다. 이와 관련된 심리학 이론은 로저스의 현상학적 이론이 가장 적합하다. 로저스는 인간이 통합된 유기체로서 행동하기 때문에 전체론적 관점에서 접근해야 한다고 보았다. 그는 인간의 의식과 자기 인식이 성격을 설명한다고 보았으며 특히 자기를 중요시하였다. 로저스는 인간이 어떻게 행동하는가는 그가 세계를 어떻게 지각하느냐에 달려 있다고 생각해 인간 행동이 무의식적인 어떤 힘에 야기되는 것이 아니라고 믿었다. 2. 로저스의 이론에 ...2025.01.29
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일상 회복 이후 나를 행복하게 하는 소비2025.01.241. 코로나 팬데믹 이후 소비행동 변화 코로나 팬데믹 기간 중에는 집에서 배달음식을 먹으며 맥주 한잔하는 것으로 지냈지만, 일상 회복 이후에는 자기계발과 자기표현에 대한 욕구가 생겨나 운동을 하게 되었다. 코로나-19가 공식적으로 종식되지 않았지만 이제 더 이상 공포스럽지 않게 되면서 기본적인 생리적, 안전의 욕구가 충족되었다고 느끼게 되었다. 2. 경험소비와 물질소비 경험소비는 삶의 경험을 얻는 것이 주된 목적이고, 물질소비는 물질적 재화를 얻는 것이 주된 목적이다. 많은 연구에서 경험소비가 물질소비보다 더 큰 행복감을 준다고 한...2025.01.24
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일상에서 행복하게 살아갈 수 있는 방안2025.11.181. 건강한 생활 습관 건강은 행복의 기반이 되며, 규칙적인 운동, 적절한 식단과 수면, 스트레스 관리는 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 체력 단련 프로그램 참여, 걷기 습관 형성, 식사 중 다양한 영양소 고려 등을 통해 일상에서 건강한 생활 습관을 유지할 수 있습니다. 2. 목표 설정과 계획 목표와 계획은 삶에 방향성을 제공하고 성취감과 만족감을 안겨줍니다. 큰 목표를 세우고 그를 달성하기 위한 작은 계획을 세우는 과정은 자기 계발과 성취의 기쁨을 느낄 수 있는 기회를 제공하며, 일일, 주간, 월간 계획을 통해...2025.11.18
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에바 알머슨 전시회 후기2025.04.271. 에바 알머슨 에바 알머슨은 스페인 출신의 작가로, 바르셀로나 대학에서 순수미술을 전공했다. 그녀는 제주 해녀 프로젝트에 참여하는 등 제주와 관련된 작품 활동을 해왔다. 그녀의 작품은 일상 속 소소한 행복과 사랑을 표현하며, 따뜻한 감정을 불러일으킨다. 그녀의 작품에는 꽃이 자주 등장하는데, 이는 그녀의 내면에 잠재된 예술가로서의 창조성을 상징한다. 2. 에바 알머슨 전시회 에바 알머슨의 전시회는 2022년 5월 13일부터 12월 4일까지 용산 전쟁기념관에서 열렸다. 전시장에서는 사진 촬영이 제한되어 있었지만, 평일에 방문하여 ...2025.04.27
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일상에서 행복하게 살아갈 수 있는 방안을 심리학 근거로 논술2025.01.291. 긍정적인 감정(Positive Emotion) 긍정적인 감정은 행복의 핵심 요소로, 일상에서 경험하는 즐거움, 감사, 희망, 사랑 등의 감정을 포함한다. 연구에 따르면, 긍정적인 감정을 자주 경험하는 사람들은 스트레스에 대한 저항력이 높고, 전반적인 삶의 만족도가 증가하는 경향이 있다. 긍정적인 감정을 증진시키기 위해서는 일상에서 감사의 마음을 가지는 것, 자신이 즐길 수 있는 활동을 적극적으로 찾아 참여하는 것, 명상이나 요가와 같은 마음을 안정시키는 활동을 통해 현재 순간에 집중하는 것이 중요하다. 2. 몰입(Engagem...2025.01.29
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아흔일곱 번의 봄 여름 가을 겨울 - 이옥남 할머니의 일기2025.05.041. 이옥남 할머니의 삶 이옥남 할머니는 1922년생으로 어릴 적부터 글자를 배우고 싶어 했지만 학교에 가지 못했다. 17살에 시집와 남편의 술 외상값을 품팔이로 갚으며 살았고, 남편과 시어머니가 돌아가신 뒤에야 글을 쓰기 시작했다. 도라지를 캐서 장에 팔고 그 돈으로 공책을 사서 글씨체를 예쁘게 늘려보고 싶어 날마다 일기를 썼다. 2. 이옥남 할머니의 일기 이옥남 할머니의 일기는 봄, 여름, 가을, 겨울로 나뉘어 실려 있다. 할머니는 일기에서 계절의 변화와 자연의 생명력을 느끼며, 일상적인 농촌 생활 속에서 소박한 행복을 찾는 모...2025.05.04
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청소년들에 대한 게임의 긍정적부정적 효과2025.05.141. 게임이 청소년에게 미치는 긍정적인 효과 연구 결과 게임을 하는 청소년들은 게임을 하지 않는 청소년들에 비해 행복하다고 응답한 것으로 나타났다. 성적과 게임 수행 여부 중에서 게임 수행 여부가 청소년들의 행복에 더 큰 영향을 미치는 것도 확인할 수 있었다. 이것은 곧 청소년들이 성적이 좋을 때보다 게임을 할 때 더 큰 행복을 느낀다는 의미이다. 다만, 게임을 잘하는지 여부나 게임을 얼마나 오래 했는지, 게임의 종류가 무엇인지는 청소년들의 행복도에 영향을 미치지 않았다. 2. 게임이 청소년에게 미치는 부정적인 효과 게임에 중독되면...2025.05.14
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