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자신의 주요 스트레스 파악, 관리방법 분석하기2025.01.121. 취직/취업 스트레스 4학년이고 내년 졸업 후 직장을 찾거나 일을 구해야 하지만, 내게 맞는 직업을 찾기 어려울 것이라는 생각과 취직하더라도 부적응으로 곧 밀려나듯 퇴사하게 될 것이라는 생각이 지배적이다. 이에 대한 관리 방법으로 취직에 필요한 자격증을 취득하고 매일 조금씩 여러 분야를 꾸준히 공부하고 있으며 '어떻게든 되겠지.' '졸업하면 뭐라도 하겠지.'라는 여유로운 마음을 가지려고 노력하고 있다. 2. 대인관계 스트레스 장기적인 친분을 맺는 것이 상당히 어렵다. 이는 과거의 실패했던 경험에서 비합리적인 신념(A-B-C)이 ...2025.01.12
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현실의 나보다 더 나은 모습으로 현실에서 하는 행동을 할 수 있다면, 셀피를 촬영하여 보정하는 것만큼2025.04.281. 아바타와 보정 보완의 미적 자아 디지털 세계에서 개인의 아바타는 현실의 미적 자아가 제공하는 미의식이나 미적 만족감에 비해 부족한 부분을 보완할 수 있는 형태의 미적 자아로 특징지어진다. 개인은 아바타의 형태에 수정을 가함으로써 다른 사람이 인지하는 자기 자신의 모습을 현실보다 나은 것으로 만들 수 있다. 2. 아바타와 이상화된 미적 자아 디지털 아바타는 개인의 이미지가 갖고 있는 단점을 보완하는 데 그치지 않고, 개인이 이상적인 것으로 지향하는 미적 이미지를 스스로에게 투영하도록 할 수 있다. 디지털 세계에서는 아바타의 변용...2025.04.28
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첫인상의 중요성과 이미지메이킹에 대한 고찰2025.01.061. 첫인상의 중요성 첫인상은 사람들이 상대방을 만났을 때 3초 만에 호감 여부를 결정하는 매우 중요한 요소이다. 첫인상이 좋지 않으면 이후에 상대방을 호감 있게 만들기 위해서는 많은 노력이 필요하다. 따라서 첫인상을 잘 관리하는 것이 중요하다. 첫인상을 결정하는 요인으로는 상대방의 외모, 태도, 말투 등 다양한 요소가 작용하며, 이를 통해 상대방의 성격이나 신뢰성 등을 판단하게 된다. 2. 이미지메이킹 이미지메이킹은 자신의 외적인 이미지를 강화하여 내적인 이미지와 시너지 효과를 내는 것을 의미한다. 이를 통해 자신의 직업이나 신분...2025.01.06
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브릴(Brilll, 1985)이 제시한 '인간을 돕는 원조자의 자질론'에 대한 학습자의 견해2025.01.181. 외모에 대한 자기 인식 청소년기부터 외모에 대한 불안감을 느꼈으나, 직장생활을 하면서 외모의 중요성이 상대적이라는 것을 깨달았다. 그러나 여전히 거울 앞에서 자신을 보는 순간 불안감이 남아있으며, 이러한 경험이 외모에 대한 건강한 자기 인식을 형성하는 계기가 되고 있다. 2. 성격과 성별에 대한 자기 인식 직장생활과 사회복지학 전공 과정을 통해 성격과 성별에 대한 자기 인식이 변화했다. 내향적이고 수동적인 성격을 극복하고자 노력했으며, 성별 이슈에 대한 이해도 높아졌다. 이러한 경험은 자신을 더 성숙하게 만들어 주었다. 3. ...2025.01.18
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미용학 과목 수강 후 느낀점2025.01.031. 모발과학 모발의 구조, 특성, 성장 과정, 호르몬 등 모발에 대한 해부생리학적 지식을 배웠다. 특히 모발 손상과 탈모에 대한 내용에 관심이 많았고, 모발 관리와 예방법에 대해 자세히 학습할 수 있었다. 2. 미용경영학 미용 창업, 마케팅, 인사관리, 고객서비스 등 미용 경영 전반에 대한 내용을 배웠다. 창업을 위한 기초 지식을 쌓을 수 있었고, 실제 창업을 준비하는 과정에서 도움이 될 것 같다. 3. 미용학개론 미용 전반에 걸친 기초 이론과 실습을 배웠다. 헤어, 메이크업, 피부관리, 네일 등 다양한 분야의 지식을 습득할 수 ...2025.01.03
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자아존중감과 아동기 성장발달2025.05.111. 자아 인식 자아 인식은 개인이 스스로에 대해 갖고 있는 생각을 말한다. 자신의 사회성, 능력, 잠재력, 타인으로부터의 존중과 사랑 등에 대한 개인의 주관적 판단이 자아 인식에 해당한다. 2. 자아존중감 자아존중감은 자아 인식 중에서도 긍정적인 요소에 초점을 맞춘 개념이다. 자신이 타인으로부터 사랑받을 가치가 있는 존재이며, 주어진 과업을 성실히 수행할 수 있는 유능한 사람이라고 생각하는 경향을 말한다. 자아존중감은 주관적 판단에 기반하며, 자존심과는 차이가 있다. 또한 주로 영유아기에 형성된다. 3. 자아존중감과 신체발달 자아...2025.05.11
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소비주의가 일으킨 나비효과2025.01.211. 소비주의 사회 소비주의 사회는 단순히 '소비'라는 뜻의 초점이 맞춰지는 것이 아닌, 소비하는 행위가 불러오는 사회적으로 다양한 변화가 자리를 잡는 것을 의미한다. 일정 시간 동안 나타났다가 사라지는 여러 분야의 동향이나 현대까지 유지되어 문화가 되는 과정까지의 소비주의 사회가 만들어낸 사회적인 분위기와 그 흐름에 이끌려 가는 사람들의 가치관을 옹호하거나 비판함으로써 다양한 관점에서 포용할 수 있다. 2. 메스 마켓 브랜드의 영향 Old Navy와 Ikea와 같은 메스 마켓 브랜드는 '단순하지만 있어 보이는 모습(cool)'의 ...2025.01.21
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미용서비스업에서 관계마케팅의 중요성 및 활용방안2025.01.231. 미용서비스의 의의와 특성 미용은 인간의 기본적인 욕구인 의식주를 만족시키는 재화를 직접 생산해 내지는 못하지만 인간의 심리적 욕구를 만족시키고 인간의 생산의욕을 높이 향상시키는데 의의와 목적이 있다. 특히 현대 사회는 누구나 자유스럽고 평등하게 미를 표현하는 개성시대이며 고객들의 미에 대한 욕구가 높아짐에 따라 미용서비스업의 개념도 새롭게 인식되고 있으며 고도로 발전하고 있는 산업사회의 한 영역으로도 커다란 부분을 차지하고 있다. 2. 관계마케팅의 의의와 특성 관계마케팅은 문명화, 정보의 거대화, 세계화로 인해 국제 경쟁시대가...2025.01.23
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자아개념에 대한 고찰과 본인의 자아개념 분석2025.01.231. 자아개념의 개념과 중요성 자아개념은 개인이 자신을 어떻게 인식하고 평가하는지를 포함하는 심리적 구조로, 개인의 행동, 정체성, 사회적 관계에 중요한 영향을 미친다. 자아개념은 여러 심리학자들에 의해 다양한 관점에서 연구되었으며, 특히 인본주의 심리학자들은 자아개념이 자기실현에 중요한 요소라고 보았다. 2. 자아개념의 구조와 영역 자아개념은 학문적, 사회적, 정서적, 신체적 영역으로 나눌 수 있다. 각 영역은 특정한 상황에서 자아를 어떻게 바라보는지에 따라 다르게 형성되며, 서로 독립적인 듯 보이지만 밀접하게 연결되어 있다. 3...2025.01.23
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청소년 직접 상담을 진행하신 후 첨부파일을 작성하여 주시길 바랍니다2025.05.031. 여대생의 신체 이미지와 자존감 내담자는 20대 여대생으로 표준적인 신체 이미지를 갖고 있지만, 운동, 체중, 영양의 균형이 날씬하고 매력적이라고 여겨지는 문화에서 신체적 자아에 대한 불만이 있어 자존감 형성에 영향을 받고 있다. 외모에 대한 지나친 불만은 정신건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 신체에 대한 불만이 높을수록 우울증과 섭식장애 증상이 커지며 심리적 장애를 유발한다. 내담자는 자신의 능력이나 성격보다는 외형이나 체형을 평가받는 것이 부당하다고 생각했지만 마른 사람에게 감탄하며 예쁜 외모를 갖고 싶어했다. 과격한...2025.05.03
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