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논문요약_자가근막 이완 훈련이 전문 트레이너의 신체기능에 미치는 영향2025.05.021. 자가근막 이완 훈련 자가근막 이완 훈련은 셀프마사지, 자가근막 이완, 바디 소프트닝, 액티브 릴리즈 등 해당업계마다 자신의 이름을 다르게 하지만 그 본질은 유사하다. 즉, 도구를 이용하여 자신에게 스스로 수행하는 마사지이다. 본 연구에서는 12주간 자가근막 이완 훈련을 전문 트레이너 집단에게 실시하여 근력 및 유연성에 끼치는 효과를 분석하였다. 연구 결과, 자가근막 이완 훈련은 유연성과 배근력을 향상시키는 것으로 나타났다. 2. 근막 근막은 근육의 겉면을 싸고 있는 막으로서 피부와 근육 간에 위치하며, 온 몸에 걸쳐서 분포하지...2025.05.02
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구심력 측정 결과 보고서2025.05.161. 구심력 측정 실험 1에서는 일정한 구심력과 물체의 질량을 유지하고 반경을 변화시키면서 각속도를 측정하였다. 반경이 증가할수록 각속도가 감소하는 경향을 보였다. 실험 2에서는 일정한 반경과 물체의 질량을 유지하고 구심력을 변화시키면서 각속도를 측정하였다. 구심력이 감소할수록 각속도도 감소하는 경향을 보였다. 이를 통해 구심력과 각속도 간의 관계를 확인할 수 있었다. 1. 구심력 측정 구심력 측정은 물체가 원운동을 할 때 작용하는 힘을 측정하는 것입니다. 이는 물리학에서 매우 중요한 개념이며, 다양한 분야에 적용됩니다. 예를 들어...2025.05.16
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서울시립대 물리학및실험1 포물선실험 A+ 결과레포트2025.01.221. 포물선 운동 이 실험에서는 포물선 운동의 특성을 분석하였다. 공기저항, 마찰력, 카메라 렌즈의 왜곡 현상 등이 실험 결과에 영향을 미치는 요인으로 확인되었다. 이를 해결하기 위해서는 진공 챔버 사용, 고성능 카메라 활용, 퍽에 야광 물질 도포, 마찰력 최소화를 위한 공중 투사 등의 방법이 필요할 것으로 보인다. 또한 퍽의 초기 움직임 각도와 질량 변화에 따른 포물선 운동의 변화도 추가로 고찰하였다. 1. 포물선 운동 포물선 운동은 중력과 관성력의 상호작용으로 발생하는 운동 형태입니다. 이는 물체가 수평 방향으로 힘을 받으면서 ...2025.01.22
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일반물리학실험(1) 3주차 자유낙하 실험결과 분석2025.05.091. 자유낙하 자유낙하는 초기 속도가 0인 물체가 공기의 저항 등 외부 영향을 받지 않고 중력의 영향만을 받아 일정한 가속도로 운동하는 상태를 말한다. 이때 물체의 가속도를 중력가속도라고 하며, 지구 내에서 약 9.8 m/s^2의 값을 가진다. 2. 등가속도 운동 등가속도 운동은 가속도가 일정한 운동을 말한다. 이때 물체의 이동 거리는 시간의 제곱에 비례하는 함수로 표현되며, 속도는 일정하게 변화한다. 속도 그래프의 기울기가 가속도가 된다. 3. 피켓팬스와 포토게이트 피켓팬스는 일정한 간격으로 불투명한 검은 띠가 칠해져 있는 장치이...2025.05.09
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프로그램 개발을 위한 프로그램 구성2025.01.191. 프로그램 설계의 개념 프로그램 기획 단계에서 확인한 교육적 요구, 필요를 기반으로 교육 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 교육 내용 및 방법을 선정해 프로그램을 조직화하는 일련의 과정을 의미한다. 2. 초등학생을 위한 움직임 프로그램 개발 초등학생은 영·유아에 비해 신체 골격이 완성되는 단계이며 자기 신체를 어떻게 활용할 수 있는지 알 수 있는 단계이지만, 초등학교 저학년 학생들은 자기 신체 기관을 제대로 활용하는 방법을 알지 못하는 경우가 많다. 따라서 초등학생 시기의 움직임 교육은 바른 동작과 움직임 수행 방법을 알려주면...2025.01.19
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VR 스포츠 사업계획서2025.04.281. VR의 정의 가상현실(VR)은 'Virtual Reality'의 약자로서, 그래픽 등을 통해 현실이 아닌 환경을 마치 현실과 흡사하게 만들어내는 기술입니다. 말 그대로 가짜 세계를 실제로 체험할 수 있도록 해주는 기술입니다. VR은 원래 게임의 가상세계를 구현하는데 목적을 두고 나타났는데 게임 목적으로도 쓰이고 있지만 건강증진의 목적과 교육목적 등으로 쓰이고 있습니다. 2. VR의 장단점 VR의 장점은 시간, 공간, 날씨 등에 제약을 받지 않으며 남녀노소 나이제한 없이 누구나 체험하고 즐길 수 있다. 쉽게 접할 수 있으나 가상...2025.04.28
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스포츠미학의 정의와 연구2025.01.191. 스포츠 미학의 정의 스포츠 미학은 철학의 한 분과로, 자연, 인생, 예술에 표현된 미적 사실을 대상으로 미의 현상을 이론적으로 성찰하는 학문이다. 몸 전체를 동원하는 노력, 기술의 활용, 경쟁, 불확실성의 요소가 수반되는 일련의 과정이 스포츠 미학의 대상이 된다. 2. 고대 스포츠에서 찾는 스포츠 미학 고대 그리스의 올림픽 경기는 인간의 신체 능력을 겨루는 것이 주된 내용이었지만, 시 낭송, 웅변대회, 조각 전시, 연극 등 다양한 예술 행사도 함께 진행되었다. 고대 그리스인들에게 스포츠와 예술은 같은 개념이었다. 3. 스포츠의...2025.01.19
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산업혁명 등장으로 인한 섬유 및 패션산업의 변화(패션기술, 패션소재, 스마트섬유, 과학기술)2025.05.111. 산업혁명과 섬유 및 패션산업의 변화 산업혁명의 등장과 함께 과학기술이 발전하면서 섬유와 패션 산업에 많은 변화가 있었다. 기계화와 대량생산으로 옷의 가격이 저렴해지면서 대중들도 패션을 누릴 수 있게 되었고, 다양한 신소재가 개발되어 패션 산업에 발전을 가져왔다. 2. 세계대전과 패션 및 패션기술의 변화 세계대전 발발로 인해 여성의 사회 참여가 확대되면서 기능적이고 실용적인 복장이 선호되었다. 또한 물자 부족으로 인해 새로운 소재와 방식의 패션이 등장했는데, 샤넬의 커스텀 주얼리가 대표적이다. 전쟁으로 인해 패션의 소비방식도 주...2025.05.11
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체육철학2025.01.251. 프랑스의 사회학자 로저 카유아(Roger Caillois)가 주장한 놀이의 4대 요소 로제 카유아(Roger Caillois, 1913~1978)는 프랑스의 사회학자이자 인류학자로, 놀이와 문화에 대한 연구로 유명하다. 그의 대표적인 저서인 '놀이와 인간'에서 놀이의 개념과 유형을 제시하였다. 로제 카유아는 놀이에 대한 개념을 탐구하고 정의한 놀이이론의 주요한 학자 중 한 명이다. 그의 놀이이론은 다양한 측면에서 놀이를 이해하고 분석하는데 중요한 역할을 하였다. 그가 주장한 놀이의 4대 요소는 다음과 같다: 1) 경쟁 놀이(...2025.01.25
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포사체 운동 실험 보고서2024.12.311. 포사체 운동 이 실험 보고서는 포사체의 포물선 운동을 수직방향과 수평방향으로 나누어 분석하고, 위치에너지와 운동에너지의 역학적 에너지 보존을 확인하는 것을 목적으로 합니다. 실험에서는 발사체의 질량, 발사각도, 발사 강도 등의 조건을 변화시켜가며 실험을 수행하고, 시간에 따른 수평 및 수직 방향의 이동거리, 최고점 높이, 수평 도달거리 및 소요시간 등을 측정하였습니다. 이를 통해 포사체 운동의 이론적 예측과 실험 결과를 비교하고, 역학적 에너지 보존 법칙을 확인하였습니다. 1. 포사체 운동 포사체 운동은 물체가 중력의 영향을 ...2024.12.31
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