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나의 생태도를 그리고 설명하시오2025.05.031. 가계도와 생태도 가계도는 보웬의 가족치료 모델에서 다세대의 역동에 대해 파악하기 위한 기법으로, 3세대 이상에 걸친 가족구성원에 대한 정보와 구성원들 간의 관계를 그림으로 나타낸다. 생태도는 가족구성원들과 생활공간에 있는 사람 및 기관간의 연계를 그림으로 나타내는 방법으로, 환경에서 가족으로 자원의 흐름, 가족에게 스트레스를 주는 요인, 가족과 환경간의 경계, 가족 내부와 외부의 역동 등을 파악할 수 있다. 2. 나의 생태도 나의 생태도를 보면 현재 나, 아내, 6살 딸로 구성된 핵가족 구조이다. 양천구에 거주하며, 나는 작은...2025.05.03
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특정대상을 지정하여 그 사람이 필요로 하는 재활운동을 지도2025.05.141. 60대 어깨 회전근 파열 환자 재활운동 60대 후반의 여성 배드민턴 클럽 회원으로, 겨울철 준비운동 없이 무리하게 운동하다 어깨 통증이 발생하여 회전근개 파열 진단을 받고 수술을 받은 환자의 재활운동 사례를 다룹니다. 관절 가동 운동, 근육 강화 운동, 유산소 운동 등을 통해 통증 완화, 관절 가동범위 증가, 수면 시간 연장 등의 효과를 얻었습니다. 2. 80대 고관절 골절 수술 환자 재활 운동 80대 초반의 여성으로, 1년 전 낙상 사고로 고관절이 골절되어 재활치료를 받지 못한 채 침상생활을 하다가 치매까지 발병한 환자의 재...2025.05.14
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[A+]배드민턴 운동과 스포츠과학의 관계+느낀점2025.01.041. 스포츠과학 스포츠과학이란 사전적으로 스포츠 활동 중 발견되는 법칙과 과학적 사실을 이용해 생리학, 심리학, 역학 등의 지식을 추구하는 학문이다. 스포츠과학은 인문학, 사회과학, 자연과학 등 다양한 학문의 영향을 받아 발전해왔으며, 고유의 과학적 분석방법을 갖추지 못한 문제점이 있지만 점차 보완될 것으로 보인다. 스포츠과학은 관찰, 실험, 조사, 통계 등 다양한 방법론을 통해 스포츠 현상을 규명하는 학문으로, 체육철학, 스포츠사회학, 스포츠심리학 등 인문사회과학과 운동생리학, 운동역학 등 자연과학을 포괄한다. 1. 스포츠과학 스...2025.01.04
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가족 wellness 실천 계획 세우기2025.05.051. 아버지의 건강과 웰니스 실천방안 아버지의 나이는 58세이며, 허리 건강이 좋지 않아 수술을 여러 번 받으셨고 가끔 약을 처방받아 드시곤 한다. 직장 업무가 주로 앉아서 하는 일이어서 허리 건강이 악화되고 있다. 하지만 아버지께서는 배드민턴을 치며 운동을 꾸준히 하고 계시다. 다만 매일 운동 후 맥주를 드시는 습관으로 인해 복부 비만이 생기고 있어 이를 개선할 필요가 있다. 아버지의 건강을 위해서는 규칙적인 운동을 지속하되, 음주를 줄이고 잇몸 건강에 좋은 식단을 섭취하는 것이 중요할 것 같다. 2. 어머니의 건강과 웰니스 실천...2025.05.05
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세종한국어3 2과 수업자료2025.05.031. 운동 이 자료에서는 다양한 운동 종목들을 소개하고 있습니다. 축구, 야구, 농구, 배구, 수영, 조깅, 태권도, 탁구, 테니스, 배드민턴, 골프 등 여러 가지 운동을 소개하고 있습니다. 운동을 하는 것은 건강에 좋고 취미 활동으로도 즐길 수 있습니다. 2. 여가 활동 이 자료에서는 시간이 있을 때 하는 여가 활동들을 소개하고 있습니다. 사람들과 어울리기, 친구 사귀기, 밖에 나가기, 혼자 시간 보내기, 책 읽기, 노래 부르기 등 다양한 여가 활동을 소개하고 있습니다. 이러한 여가 활동들은 개인의 취향과 성향에 따라 다양할 수 ...2025.05.03
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코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화2025.01.261. 코로나 이전 취미생활 코로나가 발생하기 이전에는 많은 사람들이 야외 스포츠 활동, 모임 활동, 여행, 영화 감상 등 여러 명이 함께 즐길 수 있는 취미생활을 선호했다. 등산, 축구, 테니스, 배드민턴 등의 야외 스포츠 활동과 영화관람, 여행 등이 인기 있었다. 2. 코로나 이후 취미생활 코로나 발생 이후에는 감염을 피하기 위해 개인이 혼자서 즐길 수 있는 취미생활이 선호되었다. 안전하게 즐길 수 있는 취미로 넷플릭스 등 동영상 스트리밍 서비스 이용, 홈 트레이닝, 차박 및 캠핑 등이 늘어났다. 또한 비누 만들기, 뜨개질, 향초...2025.01.26
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학교 유휴(遊休)시설을 이용한 효과적인 평생교육 실시2025.05.041. 학교 유휴시설 활용 요즘 학교마다 다양한 시설들이 잘 갖춰져 있지만 수업 외 시간에는 사장되고 있어 아쉬운 상황입니다. 이러한 시설들을 지역주민들을 위한 평생교육 장소로 활용하면 학교와 지역주민들 간의 유대관계 형성, 학교 이미지 제고, 교육 홍보 효과 등을 기대할 수 있습니다. 2. 평생교육 프로그램 개설 학교 시설을 활용하여 '주부요리반', '컴퓨터 활용반', '영어회화반', '주부 문예 창작반', '독서토론반', '배드민턴반' 등 다양한 평생교육 프로그램을 개설할 수 있습니다. 해당 교과목 선생님을 강사로 활용하고 수업 ...2025.05.04
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스포츠 경기 분석을 위한 영상 자료 수집에는 다양한 촬영 장비가 사용됩니다2025.01.251. 초고속 카메라가 필요한 스포츠 종목 골프는 초고속 카메라가 필요한 대표적인 스포츠 종목 중 하나입니다. 골프 스윙은 매우 빠르고 복잡한 동작으로 구성되어 있으며, 선수의 스윙 각도와 타격 순간의 세세한 움직임이 스윙의 성공에 큰 영향을 미칩니다. 따라서 골프 스윙을 분석하고 선수의 기술을 향상시키기 위해서는 초고속 카메라가 필수적입니다. 초고속 카메라를 이용하여 골프 스윙을 촬영하면, 세부적인 움직임을 느리게 재생하여 각도와 타격 순간의 세세한 움직임을 파악할 수 있습니다. 이를 통해 선수의 스윙을 분석하고 기술적인 결함을 찾...2025.01.25
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레저스포츠2025.01.141. 레저스포츠의 의미와 특징 레저스포츠는 레저와 스포츠의 합성어로, 여가시간에 이루어지는 스포츠를 의미한다. 전통적인 스포츠나 운동경기와 달리 비경쟁적이고 개인 위주의 활동이며 높은 운동기능 수준이 요구되지 않는 자연친화적 형태의 스포츠 활동을 일컫는다. 2. 지상 레저스포츠의 종류 지상 레저스포츠에는 승마, 골프, 스키, 산악자전거, 클라이밍 등이 있다. 승마는 말과 함께 하는 운동으로 신체 발달과 정신 함양에 도움이 되며, 골프는 나이 든 사람도 즐길 수 있는 스포츠로 최근 젊은이들 사이에서 인기가 높다. 스키는 겨울철 대표적...2025.01.14
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인바디 측정결과에 따른 체력관리프로그램 기획하기2025.05.011. 신체 활동과 운동, 생활 습관 분석 고등학생 시절에 하루 반나절 이상을 학교에서 앉아 공부하는 시간이 많아 체력이 급속도로 저하되었고, 체력 부족으로 더더욱 신체 움직임을 줄이는 등 악순환이 반복되었다. 학업에 신경 쓰느라 운동의 중요성을 망각하게 되었고, 운동할 시간에 잠을 자는 것이 효율적이라고 생각해 3년 동안 유산소·무산소 운동을 계획하여 실천한 경험이 없었다. 생활 습관 면에서는, 가까운 거리는 걸어 다녔지만, 대부분 대중교통을 이용하였다. 계단보다는 엘리베이터를 주로 이용하였다. 달리기는 물론, 걷기 또한 하루 평균...2025.05.01
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