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운동상해 트리거포인트의 정의, 원인, 승모근의 트리거포인트와 치료방법2025.01.041. 트리거 포인트 트리거 포인트는 근육 내의 작고 과민한 부분으로, 자발적이거나 외부 압박으로 연관통의 영역이라고 알려진 다른 근육 부위까지 통증이 동반되는 병변을 지칭한다. 트리거 포인트는 연축 반응이라고 불리는 근육의 반응을 보이며, 압박이나 주사침으로 자극하면 해당 근섬유의 방향에 대해 횡 방향의 갑작스러운 상태의 수축이 발현한다. 2. 승모근의 트리거 포인트 현대 사회의 사무직 업무 형태로 인해 상지에 작업이 집중되면서 상부 승모근에 피로가 쉽게 발생하고, 스트레스 축적으로 근육 긴장이 유발되어 두통, 요통 등이 나타난다....2025.01.04
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아로마에 대해서2025.05.151. 아로마테라피의 개념 아로마테라피는 향기치료법으로, 각각의 특징을 가진 식물에서 추출한 순수 에센셜 오일을 이용하여 마사지, 흡입, 목욕 등의 방법으로 질병을 예방 및 치료하고 건강을 유지·증진하는 자연적인 치료요법이다. 아로마테라피는 인간을 총체적 존재로 인식하고 자연의 한 부분으로 균형과 조화를 이루도록 하는 것에 초점을 두며, 정신적, 정서적, 영적 차원의 치유와 개선 효과를 기대하는 자연친화적이고 비침습적인 보완대체요법이다. 2. 아로마 에센셜 오일의 효능 아로마 에센셜 오일은 각각의 특유한 성질로 인해 다양한 효능을 가...2025.05.15
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입원 아동 대상 통증 완화 중재에 대한 통합적 고찰2025.01.131. 입원 아동의 통증 완화 측정 방법 입원 아동이 병원에 오게 되는 데에는 여러 가지 이유와 요인들이 존재하는데, 대표적으로는 신체적으로, 정신적으로, 사회적인 기능 등의 문제로 인해 입원하게 된다. 특히 외부적인 환경에 취약한 아동들에게 '입원'은 그야말로 업친데 덮친 격으로 더 힘든 상황을 안겨주는 것과 마찬가지일 것이다. 그로 인해 입원 과정에서 경험하는 스트레스는 치료과정에서 어쩔 수 없이 생기는 신체적 손상에서 오는 통증으로 익히 알고 있다. 이에 따라 입원 아동들의 통증을 정확하게 측정하는 방법으로 APPT(Adoles...2025.01.13
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스포츠 마사지2025.01.141. 스포츠 마사지의 역사 스포츠 마사지의 역사는 수천 년 전으로 거슬러 올라간다. 원시 시대부터 인류는 아픈 곳을 접촉하여 쓰다듬고, 문지르고, 누름으로써 통증 완화 치료를 해왔다. 고대 그리스와 로마의 의사들도 마사지를 질병 치료와 고통 완화의 목적으로 사용하였다. 히포크라테스는 마사지의 효과에 대해 언급하였고, 아스크레피아데스는 마사지 기술을 발전시켰다. 중세와 근대를 거치면서 마사지는 발전하였고, 19세기 후반에는 스포츠 마사지가 등장하였다. 2. 스포츠 마사지의 정의 스포츠 마사지는 피부를 통해 물리적 자극을 가해 혈액 순...2025.01.14
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[A+자료] 아동의 통증사정 및 중재방법2025.05.111. 아동의 통증사정 아동의 통증 반응은 일차적으로 언어, 행동, 생리적인 징후로 표현되며 공포, 불안, 슬픔, 분리감과 같은 정서를 동반한다. 통증 사정 도구로는 숫자 척도, 얼굴 척도, Oucher, 포커칩 척도, 시각적 상사 척도, 소아 청소년 통증 척도, 신생아 통증 사정 척도, 신생아 수술 후 통증 사정, COMFORT scale, 객관적 통증 사정 척도 등이 있다. 2. 아동의 통증중재 아동의 통증 관리를 위해 약물적 중재와 비약물적 중재가 사용된다. 약물적 중재로는 진통제 투여, 아세트아미노펜, 비스테로이성 항염제, 마...2025.05.11
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거북목(head forward) 회복을 위한 수기요법 및 운동요법2025.01.191. 정상목, 일자목, 거북목 이상적인 정렬 상태의 머리와 목을 보면 최소한의 근육작용만으로도 유지할 수 있고 측면에서 보면 기준선이 머리중심선과 경추 극돌기와 일치한다. 하지만 서 있거나 앉아 있는 상태로 상부가 굽게 되면 그 보상작용으로 머리와 목의 형태가 변형된다. 일자목은 본래 자연스럽게 유지되는 경추 커브가 사라진 일자형 경추로, 커브가 감소하면서 더 큰 무게가 경추와 척추에 전달되어 피로감을 주게 된다. 거북목은 앞으로 쏠린 목과 머리의 균형을 맞추기 위해 목을 더 앞으로 기울이고 등을 구부린 상태라고 할 수 있다. 2....2025.01.19
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산후출혈 문헌고찰 보고서2025.05.151. 산후출혈 산후출혈(Postpartum hemorrhage, PPH)은 질식 분만 후 500mL 이상 또는 제왕절개 후 1,000mL 이상의 출혈이 있는 경우를 말한다. 산후출혈은 발생 시기에 따라 전기 산후출혈(early or primary postpartum hemorrhage)과 후기 산후출혈(late or secondary postpartum hemorrhage)로 구분된다. 전기 산후출혈의 주요 원인은 자궁이완, 비뇨생식기 열상, 수태산물 잔류 등이며, 후기 산후출혈의 주요 원인은 퇴축부전과 잔류태반이다. 산후출혈 간호...2025.05.15
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산욕기 간호 - 회음부 관리, 유방 관리, 산후 운동 및 일상생활 유의사항2025.01.031. 회음부 간호 회음부 간호는 산모에게 안위를 제공하고 감염의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 냉요법, 습열요법, 건열요법 등의 방법으로 회음부 통증을 관리할 수 있습니다. 회음부 통증이 심할 경우 처방된 진통제나 마취 스프레이, 연고 등을 사용하면 도움이 됩니다. 2. 유방 간호 유방 간호는 산모의 유방을 청결히 유지시키고 안위를 제공하며, 유방의 기능을 정상화시키는 데 도움이 됩니다. 깨끗한 물로 유두를 청결히 하고, 유즙 분비 촉진을 위해 아기가 원할 때마다 젖을 물리며, 유방 마사지와 모유수유 자세 등을 익히는 것이 중요합니...2025.01.03
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성인간호학 관련 증례논문요약 간호과정 2개 비효과적 호흡양상, 통증2025.04.271. 비효과적 호흡양상 대상자는 분당 120회 가량의 빈맥이 있으며, 호흡곤란 증상을 관찰하였다. 맥박산소포화도와 동맥혈가스분석 결과를 모니터링하여 산소압이 감소된 것을 확인하였다. 대상자에게 반파울러 체위를 취해주고 정서적인 지지를 제공하였으며, 동맥혈 검사에서 산소압이 감소되어 기관 삽관을 하고 기계호흡을 시작하였다. 호흡곤란 발생 시에 적절한 호흡법과 호흡교정방법에 대해서 교육하였고, 호흡곤란을 발생할 수 있는 상황을 제한하도록 하여 에너지를 보존하도록 교육하였다. 2. 통증 대상자가 양측 대퇴부에 심한 방사통을 호소하며, 통...2025.04.27
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여성건강간호학 교육자료 - 회음부 통증 냉요법과 열요법2025.05.101. 회음부 통증 냉요법과 열요법 분만직후 회음부 손상/회음절개술 시행 시 발생하는 통증을 완화하기 위해 냉요법과 열요법을 사용할 수 있습니다. 냉요법은 통증을 경감시키고 혈관 수축을 통해 출혈과 부종을 감소시킵니다. 열요법은 회음부의 위생 상태를 증진시키고 불쾌감과 부종을 감소시킵니다. 1. 회음부 통증 냉요법과 열요법 회음부 통증 관리를 위한 냉요법과 열요법은 산모의 회음부 통증 완화에 효과적인 방법입니다. 냉요법은 회음부 부종과 통증을 줄이고 열요법은 근육 이완과 혈액 순환 증진을 통해 통증 완화에 도움을 줍니다. 산모의 상태...2025.05.10
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