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현대인여가생활 ) 입문자 위한 10가지 필라테스 매트운동 진행해보고 필라테스의 효과를 가장 잘 느낄 수 있었던 것이 어떤 것이었는지와 그 이유를 이야기해 보시오2025.04.261. 필라테스 매트운동 30대 여성 입문자가 임신과 출산 후 체중 증가와 몸 상태 변화로 건강관리 차원에서 필라테스 매트운동을 시작했습니다. 아침 10시부터 40분간 10가지 필라테스 동작을 순서대로 진행하고 있으며, 초기에는 동작 수행이 어려웠지만 점차 횟수를 늘릴 수 있었습니다. 다리를 이용한 스트레칭 동작에서 허리 통증 완화와 전신 근육 강화 효과를 가장 크게 느꼈으며, 이를 계속 이어나가고자 합니다. 1. 필라테스 매트운동 필라테스 매트운동은 전신 근육을 강화하고 유연성을 높이는 데 효과적인 운동 방법입니다. 이 운동은 코어...2025.04.26
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현대 조직에서 '팀제'의 성과와 개인 발전2025.01.041. 팀제 도입 동기 개인적인 역량만을 강조하던 국내 기업과 조직이 팀제를 도입한 까닭은 팀제를 통한 조직의 성과는 조직을 계속 성공하게끔 하는 성공인자를 부여한다는 사실이 선진 기업들을 통해 증명되면서부터다. 이는 반복적인 성공을 통한 긍정적인 '조직문화'가 형성되기 때문으로 조직문화는 조직 내 구성원에게 일체감과 정체성을 부여하는데 이는 외부 상황이 급변할 때 구성원의 결속력을 강화하고 일체화된 조직으로 뭉치게 하는 원동력이 된다. 2. 팀제 운영의 조직 성과 팀제를 통한 조직의 성과는 조직을 계속 성공하게끔 하는 성공인자를 부...2025.01.04
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사회복지는 보통 잔여적 복지제도와 보편적 복지로 구분합니다2025.01.141. 사회복지 사회복지는 개인과 경제적, 사회적, 문화적으로 안정된 삶의 질을 높일 수 있도록 제공되는 사회적 서비스 및 제도입니다. 그 목적은 개인의 삶의 질 향상과 동시에 사회 전체 구성원의 복지와 발전을 추구하는 것입니다. 사회복지에는 보통 잔여적 복지제도와 보편적 복지가 있습니다. 2. 잔여적 복지제도 잔여적(선별적) 복지제도는 일정 기준을 충족하는 특정 집단에만 혜택을 제공하는 것입니다. 이는 특정 필요나 어려움을 겪는 계층에 중점을 둔 제도입니다. 잔여적 복지는 효율성이 높고 비용이 적게 들지만 형평성이 낮습니다. 3. ...2025.01.14
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자기 효능감 향상을 통한 삶의 경쟁력 제고2025.01.221. 자기 효능감 자기 효능감은 개인이 주어진 목표를 달성할 수 있는 능력이 자신에게 있다고 믿는 마음가짐이며, 특별한 행동을 수행할 수 있는 강한 신념입니다. 자기 효능감을 높여 삶의 모든 면에서 경쟁력을 높일 수 있는 방안으로는 작은 목표 설정과 성취 경험 쌓기, 긍정적인 자기 대화, 롤 모델 학습, 사회적 지지 활용 등이 있습니다. 2. 성취 경험 작은 목표를 설정하고 이를 성공적으로 달성하는 경험을 쌓는 것이 자기 효능감을 높이는 첫 번째 방안입니다. 이를 통해 자신의 능력에 대한 신뢰가 강화되고, 더 큰 도전에 대한 자신감...2025.01.22
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신자유주의가 사회복지 분야에 미치는 영향과 방향2025.05.051. 사회복지 이념 중 신자유주의 사회복지의 이념에 있어 신자유주의는 개인의 자유와 경제 효율성(경제성장)에 악영향을 미친다는 명목 아래, 보편적 성격의 사회복지 시행을 적극적으로 반대한다. 신자유주의에 입각한 사회복지정책은 제도적 복지의 형태를 띠며, 시장의 자유를 기반으로 먼저 경제를 활성화한 후에 개인의 자조노력을 자극하는 방식 혹은 개인의 근로동기를 강화하는 방식으로 사회문제를 해결해야 한다는 주장을 하고 있다. 2. 신자유주의가 복지국가에 미친 영향 미국과 같은 국가는 아직도 신자유주의에 입각한 사회복지를 강조하고 있으며,...2025.05.05
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지역사회복지실천모델의 적용 및 설명2025.01.211. 지역사회복지실천모델 지역사회복지실천 모델에는 지역사회개발모델, 지역사회문제해결모델, 사회행동모델 등 세 가지 유형이 있다. 각 모델은 지역사회 문제를 해결하기 위한 다양한 접근 방식을 제시하고 있다. 지역사회개발모델은 지역사회 변화와 주민 역량 강화를 목표로 하며, 지역사회문제해결모델은 지역사회 문제 해결을 목표로 하고, 사회행동모델은 권력관계 변화와 자원 이동, 제도 변혁을 목표로 한다. 2. 경기도 고령화 문제 경기도의 고령인구 비율은 전국 평균보다 낮지만 계속해서 증가하는 추세이다. 2050년에는 전체 인구의 약 36%가...2025.01.21
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현대사회의 변화된 가족 기능이 학습자 가족에서는 어떻게 나타나는지 실제 사례 3가지 이상을 제시하고 분석하시오.2025.05.031. 경제공동체의 기능 변화 현대 사회에서 가족 기능의 변화를 구체적으로 정리해 보면 먼저 경제공동체 기능의 변화가 있는데, 생산기능이 상실되고 약화되지만 소비기능은 강화되는 것이 있다. 즉, 다양한 상품 안에서 어떻게 현명하게 물자를 구입하고 현명하게 소비하는지가 보다 가장 큰 문제가 되었다는 것이다. 예를 들어 우리 가족만 하더라도 서로 번 돈을 모아 대출을 갚는 것에 쓰면서, 생활비에 보태거나 집에 무언가 소비해야 할 일이 있을 때 가족 단위로 필요하면 돈을 보태서 사용하는 것을 예시로 들 수 있다. 2. 성행위와 출산 통제기...2025.05.03
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경제학개론_효율성과 형평성의 관점에서 주장 평가2025.04.291. 사회의 모든 구성원은 가능한 최고 수준의 의료 혜택을 보장받아야 한다 의료 혜택 제공에 있어 효율성과 형평성의 관점을 고려해야 한다. 효율성 측면에서는 제한된 자원으로 많은 사람에게 지원하는 것이 중요하지만, 형평성 측면에서는 모든 구성원의 기본적인 건강권을 보장하는 것이 중요하다. 이를 위해 정부의 의료비 지원 확대와 일차 의료 개혁 등의 노력이 필요할 것으로 보인다. 2. 근로자가 해고되면 다음 직장을 잡을 때까지 실업수당을 계속 지급해야 한다 실업수당 지급에 있어서도 효율성과 형평성의 균형이 필요하다. 효율성 측면에서는 ...2025.04.29
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나의 행복한 노년기를 위한 노후계획 세우기2025.01.151. 경제적 노후계획 우리나라 노인 빈곤율은 약 39%에 육박하는 것으로 알려져 있다. 한국사회 많은 사람들이 자녀교육과 생계문제로 미처 노후대비를 마치기도 전에 노년기에 접어들면서, 빈곤층으로 전락하고 있는 바, 나는 지금부터라도 적금을 들고자 한다. 매달 20~30만 원씩이라도 계속해서 적금을 들면, 은퇴 시기에 약 5억원 가량의 목돈을 마련할 수 있을 것이라 사료된다. 또한 국민연금 납부도 꾸준히 이어오고 있기 때문에 적금과 연금만 꾸준히 하면, 경제적으로 안정적인 노년기를 보낼 수 있을 것이라 확신한다. 기타 경제적 측면에서...2025.01.15
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공무원 정치적 중립2025.04.261. 공무원 정치적 중립의 배경 공무원 정치적 중립의 배경은 사회에서 전통적인 엽관주의에 의한 폐해가 늘어나게 되었기 때문이다. 엽관제란 정치적 지지자를 지지에 대한 보답 차원에서 공무원으로 임용하는 것을 말하며, 이로 인해 정부 인사관리에 부정부패가 발생하고 정권이 바뀔 때마다 공무원들이 대폭 바뀌어 행정의 안정성과 계속성의 문제가 발생하게 되었다. 이에 공무원의 비정치화가 중시되고 정치적 중립성이 필요하게 되었다. 2. 공무원 정치적 중립의 개념 공무원 정치중립이란 공무원이 국민의 봉사자로서 그 직무를 수행함에 있어서 특정 정당...2025.04.26
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