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웰니스와 삶의질 체성분검사 과제 100점2025.04.261. 체성분 검사 이번 과제를 통해 처음으로 인바디 검사를 받았는데, 검사 결과가 매우 자세하게 나왔다. 키와 체중이 표준 범위에 있었고, 골격근량과 체지방량도 적정 수준이었다. 다만 상체 근육량이 부족하고 상하체 불균형이 있는 것으로 나타났다. 이를 개선하기 위해 근력 운동을 통해 상체 근육량을 늘리고자 한다. 또한 규칙적인 식단 관리로 체중 증가를 꾀하고자 한다. 2. 운동 방법 상체 근육량 증가를 위해 벤치프레스, 랫풀다운, 스쿼트 등의 운동을 계획했다. 집에서도 할 수 있는 맨몸 운동으로는 풀업, 푸쉬업, 덤벨 스쿼트와 덤벨...2025.04.26
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보완대체요법으로서의 손마사지 효과 분석2025.11.161. 마사지 요법의 정의 및 원리 마사지는 주로 손을 사용하여 피부에 역학적 자극을 줌으로써 생체반응을 일으켜 신체의 변조를 바로잡고 병을 치료하며 건강을 증진시키는 수기시술이다. 혈액과 림프 순환을 촉진하고 신진대사를 왕성하게 하여 조직의 영양을 높인다. 엔돌핀, 세로토닌, 도파민, 옥시토신의 분비를 자극하여 스트레스를 저하시키고 행복감을 증진시킨다. 촉압자극은 신경을 자극하여 진통 작용을 하고 마비된 신경의 회복을 촉진하며 내장기능의 변조를 바로잡는 효과가 있다. 2. 마사지 기법 및 시술 방법 마사지 기법은 무마법(손으로 만지...2025.11.16
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도라노몬 아자부다이 프로젝트 현황2025.01.081. 도라노몬 아자부다이 프로젝트 도라노몬 아자부다이 프로젝트는 일본 도쿄 미나토구에 위치한 대규모 주상복합 재개발 사업입니다. 이 프로젝트는 2019년 8월부터 2023년 12월까지 진행되며, 총 3개동의 초고층 건물로 구성됩니다. A동은 메인 랜드마크 타워로 도쿄에서 처음으로 300m 이상의 건물이 될 예정이며, B-1동과 B-2동에는 오피스, 아파트, 호텔 등이 들어설 계획입니다. 이 프로젝트는 중앙 광장을 중심으로 한 보행자 네트워크와 약 2.4ha의 녹지 공간을 조성하여 사람과 자연이 조화를 이루는 새로운 도시 생활을 실현...2025.01.08
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2021년 코로나 시대의 히트 상품 10가지2025.11.131. 미디어 플랫폼과 콘텐츠 코로나 장기화로 사회적 거리두기가 지속되면서 소비자들은 집에서 즐길 수 있는 미디어 플랫폼을 찾기 시작했다. 넷플릭스, 왓쳐, 디즈니 플러스 등의 스트리밍 서비스 이용이 급증했고, 이에 따라 드라마와 영화 제작도 극장 개봉보다 플랫폼 공개에 집중하게 되었다. 국내 드라마 '오징어 게임'은 넷플릭스 1위를 기록하며 국제적 인기를 얻었고, 우리나라 드라마 산업의 위상을 높이는 계기가 되었다. 2. 태블릿 등 디지털 기기 미디어 플랫폼의 확대로 인해 콘텐츠를 재생할 수 있는 태블릿과 같은 디지털 기기의 수요가...2025.11.13
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중국 소비환경의 변화와 세대별 공략 전략2025.01.201. 중국 소비환경의 변화 중국 소비환경의 변화는 크게 6가지로 볼 수 있다. 1) 구매력 신장: 소득 증가에 따른 생활 수준 향상으로 제품과 서비스에 대한 적극적인 구매가 이루어지고 있다. 2) 서비스시장 성장: 제조업 중심에서 서비스 시장으로 성장하며 시장이 고도화되고 있다. 3) 내륙 시장 발전: 정부의 내륙지역 개발 정책으로 내륙 시장이 성장하고 있다. 4) 건강·보건에 대한 관심 증가: 소득 증가로 건강과 웰니스 산업이 성장하고 있다. 5) 야간경제의 발달: 도심 영업 시간 연장과 무더위로 인해 야간 소비가 증가하고 있다....2025.01.20
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올리브영 SWOT분석, 기업성공전략 사례분석, 향후전략방안 제안2025.01.141. OLIVEYOUNG 올리브영 기업소개 올리브영은 미용, 헬스케어, 식품 등 여러 브랜드의 상품을 한곳에 모아서 파는 형태의 기업으로, 현대인의 즐거운 라이프스타일 'All live young'을 추구하며 시장점유율 93.1%로 H&B 시장 업계 1위를 차지하고 있다. 2. 올리브영 현재상황 분석 올리브영은 고객에게 편안한 쇼핑 분위기를 제공하며, 트렌드를 반영한 다양한 제품을 빠르게 런칭하여 이제는 트렌드를 주도하는 단계에 이르렀다. 최근에는 '놀이터'를 모토로 자유로운 쇼핑공간과 질 높은 서비스로 쇼핑문화를 이끌고 있다. 3...2025.01.14
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조직 내 스트레스 요인과 해소 방안2025.01.061. 개인 스트레스 개인의 스트레스는 성격, 환경, 심리 상태에 따라 강도가 달라지며, 일반적인 요인에는 성적관리, 외모관리, 과도한 업무, 아르바이트 등이 있다. 이는 주변 사람들의 기대와 가치관 차이, 재정적 고립 등에서 발생한다. 스트레스의 증상은 일반적 적응 증후군(GAS)의 3단계 과정으로 나타나며, 심리적·신체적 균형이 깨져 질병이 발생할 수 있다. 스트레스 해소를 위해서는 신체적 노력, 취미 활동, 가족/친구와의 시간, 종교적 도움, 자기계발 등이 필요하다. 2. 직무 스트레스 직무 스트레스는 업무 내용이 근로자의 능력...2025.01.06
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글로벌 기업 (LG생활건강 및 스타벅스) 성공 사례2025.05.071. LG생활건강의 중국 시장 진출 전략 LG생활건강은 사드 사태로 인한 중국 시장 위기를 극복하기 위해 중국 소비자의 성향과 선호도를 정확히 파악하고, 이를 반영한 맞춤형 제품 출시 전략을 펼쳤다. 특히 '후' 브랜드를 통해 중국 소비자들의 선호도가 높은 고급 화장품 시장을 공략하였으며, 럭셔리 마케팅 전략을 통해 브랜드 가치를 높였다. 또한 면세점 채널 등을 적극 활용하여 중국 소비자들의 구매 접점을 확대하였다. 2. 스타벅스의 고객 경험 중심 전략 스타벅스는 고객에게 단순한 커피 제공을 넘어 차별화된 경험을 제공하는 것에 주력...2025.05.07
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빅데이터의 이해와 활용2025.01.251. 데이터과학자 데이터 과학자는 기계학습, 데이터 시각화, 통계 분석 등의 지식을 바탕으로 방대한 양의 데이터에서 일정한 패턴을 발견하고, 그를 통해서 인사이트를 얻어 내는 역할을 수행한다. 또한 데이터 과학자들은 복잡한 빅데이터 분석을 통해 추출한 인사이트로 다양한 비즈니스 의사 결정을 내린다. 작업 중인 데이터를 이해하며, 데이터를 정제하고, 처음부터 제대로 된 데이터가 입력될 수 있도록 데이터를 전처리하며 예측을 위한 모델을 구축하게 된다. 데이터 과학자들은 인공지능 지식과 활용 능력을 갖추어야 하며, 기계학습 알고리즘에 대...2025.01.25
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간호창업의 분야와 전망2025.11.111. 간호창업 분야 간호사의 역할이 전문화 및 다양화되면서 병원 외 다양한 영역에서 창업이 이루어지고 있다. 산후조리원, 어린이집, 너싱홈, 정신장애인 시설, 의료정보 네트워크 서비스, 경락마사지, 아로마테라피, 피부재활센터, 언어청각연구소 등이 주요 창업 사례이다. 노인장기요양보험제도 도입으로 요양원, 주야간보호센터, 방문간호센터 등의 간호창업이 활발하게 진행되고 있으며, 보건복지부에서도 보건산업 육성을 통해 전문직 일자리 창출을 지원하고 있다. 2. 간호창업의 필요성 및 사회적 배경 초고령화사회로 진입하면서 노인 인구 및 만성질...2025.11.11
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